Pourquoi les JEUNES n'ont aucune ENDURANCE sur les CHANTIERS ?

Le 09 août 2023 à 16:09:05 :
Regardez la taille des poignets et des av bras des darons de 50 ans qui ont fait un boulot manuel toute leur vie, puis regardez la même chose chez les go muscu

oui sauf que la taille des os, c'est la nature Tu ne peux pas lutter contre ça, tu peux faire autant de chantier que tu veux : lepaisseur de ton os ne changera jamais.

c'est juste qu'ils sont decendants de vrais darons. Alors que nous, nos darons ont connu l'informatique (donc assis), lalimentation de merde donc mauvaise transmission génétique.

Le 09 août 2023 à 15:50:00 :
même dans les travaux dans les champs les go muscu sont parfois moins endurants que des skinny fat
qu'on me dise pas que la muscu c'est pas de la gonflette après ça

Ça existe pas la gonflette le phasme des années 2000

Le 09 août 2023 à 15:49:57 :
Et puis il y a moi qui suis littéralement essoufflé après 2 branlettes enchainées

Idem en vrai je serai curieux de savoir les raisons si un khey peut nous éclairer

Corps plutôt athlétique, on m’a déjà dit que je pouvais déployer bcp d’efforts, court très vite notamment. Pourtant, je suis rapidement essoufflé, cramé. Quand je monte des escaliers etc

Mauvaise hygiène de vie ? Porno ? Quoi ?

Le 09 août 2023 à 16:19:46 :

Le 09 août 2023 à 16:09:05 :
Regardez la taille des poignets et des av bras des darons de 50 ans qui ont fait un boulot manuel toute leur vie, puis regardez la même chose chez les go muscu

oui sauf que la taille des os, c'est la nature Tu ne peux pas lutter contre ça, tu peux faire autant de chantier que tu veux : lepaisseur de ton os ne changera jamais.

c'est juste qu'ils sont decendants de vrais darons. Alors que nous, nos darons ont connu l'informatique (donc assis), lalimentation de merde donc mauvaise transmission génétique.

Oui
Même s'il y a quand même une adaptation osseuse à l'effort, mais tu passeras pas de 15 à 20cm de tour de poignet c'est sûr

Le 09 août 2023 à 16:21:24 :

Le 09 août 2023 à 15:49:57 :
Et puis il y a moi qui suis littéralement essoufflé après 2 branlettes enchainées

Idem en vrai je serai curieux de savoir les raisons si un khey peut nous éclairer

Corps plutôt athlétique, on m’a déjà dit que je pouvais déployer bcp d’efforts, court très vite notamment. Pourtant, je suis rapidement essoufflé, cramé.

Mauvaise hygiène de vie ? Porno ? Quoi ?

Fais du cardio

Le 09 août 2023 à 16:21:50 :

Le 09 août 2023 à 16:21:24 :

Le 09 août 2023 à 15:49:57 :
Et puis il y a moi qui suis littéralement essoufflé après 2 branlettes enchainées

Idem en vrai je serai curieux de savoir les raisons si un khey peut nous éclairer

Corps plutôt athlétique, on m’a déjà dit que je pouvais déployer bcp d’efforts, court très vite notamment. Pourtant, je suis rapidement essoufflé, cramé.

Mauvaise hygiène de vie ? Porno ? Quoi ?

Fais du cardio

Le pire c’est que j’ai fait du foot et du tennis pendant des années kheys

muscle naturel créé par le travaille > all

Mon papy à 60 piges il avait encore une carrure et une musculature de BTP deter
ses mains sont des sacs de muscles noueux qui peuvent broyer n'importe quelle branleur d'une salle de muscu
c'est le genre de mec qui lorsqu'il léve sa main, t'a l'impression de voir la justice divine s'abbatre sur toi

Le 09 août 2023 à 16:23:06 Allevinah a écrit :

Le 09 août 2023 à 16:21:50 :

Le 09 août 2023 à 16:21:24 :

Le 09 août 2023 à 15:49:57 :
Et puis il y a moi qui suis littéralement essoufflé après 2 branlettes enchainées

Idem en vrai je serai curieux de savoir les raisons si un khey peut nous éclairer

Corps plutôt athlétique, on m’a déjà dit que je pouvais déployer bcp d’efforts, court très vite notamment. Pourtant, je suis rapidement essoufflé, cramé.

Mauvaise hygiène de vie ? Porno ? Quoi ?

Fais du cardio

Le pire c’est que j’ai fait du foot et du tennis pendant des années kheys

Tu perds très vite, 1 année sans cardio tu perds 50% de tes capacités facile

Le 09 août 2023 à 16:23:06 :

Le 09 août 2023 à 16:21:50 :

Le 09 août 2023 à 16:21:24 :

Le 09 août 2023 à 15:49:57 :
Et puis il y a moi qui suis littéralement essoufflé après 2 branlettes enchainées

Idem en vrai je serai curieux de savoir les raisons si un khey peut nous éclairer

Corps plutôt athlétique, on m’a déjà dit que je pouvais déployer bcp d’efforts, court très vite notamment. Pourtant, je suis rapidement essoufflé, cramé.

Mauvaise hygiène de vie ? Porno ? Quoi ?

Fais du cardio

Le pire c’est que j’ai fait du foot et du tennis pendant des années kheys

C'est comme tout ça se perd si c'est pas entretenu

Le 09 août 2023 à 16:03:21 :

Le 09 août 2023 à 16:02:00 :

Le 09 août 2023 à 15:51:15 VendezTout a écrit :

Le 09 août 2023 à 15:48:38 :

Le 09 août 2023 à 15:46:59 :

> Le 09 août 2023 à 15:45:33 :

>Tu compares un mec qui vient de commencer avec un mec qui a 40 ans derrière ?

T'es pas censé être à ton top physiquement entre 20 et 30 ans ?

Tu connais le principe d'expérience le low desco ou pas ?

Quelle expérience dans le fait de porter des trucs ? C'est la même chose que ce que font les go muscu à la salle

PAr contre, no fake, savoir se ménager, c'est aussi une expérience que tu acquières sur le chantier.
Tu vois souvent les mecs qui font des pauses, fument une clope au container, ou s'arrêtent après avoir monté les escaliers.
C'est un boulot dur donc faut savoir étaler l'effort.

Si j'étais patron y aurait pas de répit !

Les patrons dans ton genre ne se font pas ecouter sur le terrain, qui prendrait une brindille grasse et prétentieuse au sérieux sur le terrain?

Le 09 août 2023 à 16:24:00 stabileau a écrit :
muscle naturel créé par le travaille > all

Mon papy à 60 piges il avait encore une carrure et une musculature de BTP deter
ses mains sont des sacs de muscles noueux qui peuvent broyer n'importe quelle branleur d'une salle de muscu
c'est le genre de mec qui lorsqu'il léve sa main, t'a l'impression de voir la justice divine s'abbatre sur toi

Le 09 août 2023 à 15:45:33 :
Tu compares un mec qui vient de commencer avec un mec qui a 40 ans derrière ?

Le 09 août 2023 à 16:24:23 :

Le 09 août 2023 à 16:23:06 :

Le 09 août 2023 à 16:21:50 :

Le 09 août 2023 à 16:21:24 :

Le 09 août 2023 à 15:49:57 :
Et puis il y a moi qui suis littéralement essoufflé après 2 branlettes enchainées

Idem en vrai je serai curieux de savoir les raisons si un khey peut nous éclairer

Corps plutôt athlétique, on m’a déjà dit que je pouvais déployer bcp d’efforts, court très vite notamment. Pourtant, je suis rapidement essoufflé, cramé.

Mauvaise hygiène de vie ? Porno ? Quoi ?

Fais du cardio

Le pire c’est que j’ai fait du foot et du tennis pendant des années kheys

C'est comme tout ça se perd si c'est pas entretenu

Je fais de la salsa

Quand tu go muscu t'as deux types d'exercices :

• Hypertrophie : en gros, aggrandir le muscle
• Excercice de force , pour monter la puissance

Le 09 août 2023 à 16:27:06 :
Quand tu go muscu t'as deux types d'exercices :

• Hypertrophie : en gros, aggrandir le muscle
• Excercice de force , pour monter la puissance

Souvent les go muscus ne font que le premier type.
Puis faut bosser son cardio aussi.

Ça existe des gens qui travaillent les deux ? C’est compatible ?

Le 09 août 2023 à 15:48:08 :
C'est vrai en + les go muscu se font humilier sur chantier même pour porter des charges

Ils portent de plus grosses charges mais au bout de 2h ils sont morts ...

Le daron de 50 ans bière a la main qui défonce jean muscu 1m90 sur une journée

Le 09 août 2023 à 16:27:53 Ceballoz a écrit :

Le 09 août 2023 à 16:27:06 :
Quand tu go muscu t'as deux types d'exercices :

• Hypertrophie : en gros, aggrandir le muscle
• Excercice de force , pour monter la puissance

Souvent les go muscus ne font que le premier type.
Puis faut bosser son cardio aussi.

Ça existe des gens qui travaillent les deux ? C’est compatible ?

Tu peux faire du calisthenics, en vieillissant c'est un bon choix d'ailleurs