Régime sans sucre ni produit laitier

Le 04 août 2023 à 14:56:38 :
Je suis pas persuadé par votre argument "Le sucre c'est bon pour la santé" le pain par exemple c'est un produit transformé hein, la farine blanche fait que le sucre va directement faire un pic d'insuline, ca va juste donner encore plus faim
Les moments ou j'ai le plus perdu du poids c'est en mangeant max l'equivalent de 1-2 tranches de pain par repas au maximum

Ouai l'idéal c'est 1-2 tranches (ce que je viserai à la fin de ce régime)