Je suis un gros TAS et je pensais que les gars maigres avaient des ABDOS

mais en fait pas du tout donc pour avoir des abdos il faut faire du sport ?
Si même eux en ont pas imaginez nous les gros

Le 21 juillet 2023 à 14:42:48 :
Ca depend si tes sec ou pas, et si ta un minimum de musle.
Si tes maigre et sec et avec un minimum de muscle t'en a.
Si tu respecte pas une de ces condition t'en a pas.

Pourquoi ils ont rien du tout alors qu'ils sont ultra sec

Le 21 juillet 2023 à 14:42:21 :
Si t'es mince et un minimum sportif tes abdos sont visibles
Quand t'es gros par contre laisse tomber

Merci pour l'encouragement

Le 21 juillet 2023 à 14:43:46 :

Le 21 juillet 2023 à 14:42:48 :
Ca depend si tes sec ou pas, et si ta un minimum de musle.
Si tes maigre et sec et avec un minimum de muscle t'en a.
Si tu respecte pas une de ces condition t'en a pas.

Pourquoi ils ont rien du tout alors qu'ils sont ultra sec

Ceux de tes photos ne sont pas secs, juste minces.

Le 21 juillet 2023 à 14:44:39 :
Tu croyais que les abdo c'était un os khouya ?

Non

Le 21 juillet 2023 à 14:44:50 :

Le 21 juillet 2023 à 14:43:46 :

Le 21 juillet 2023 à 14:42:48 :
Ca depend si tes sec ou pas, et si ta un minimum de musle.
Si tes maigre et sec et avec un minimum de muscle t'en a.
Si tu respecte pas une de ces condition t'en a pas.

Pourquoi ils ont rien du tout alors qu'ils sont ultra sec

Ceux de tes photos ne sont pas secs, juste minces.

C'est quoi sec alors ?

Abdo sport plus alim.

Quand j'en avais j'étais à pdc-5, 4 séances de muscu par semaine, travail des abdos en isolation deux fois par semaine. Gainage à chaque séance, alimentation propre.

Tout ça pour mettre une photo torse nu sur tinder
(l'hypocrisie des meufs qui disent "ah euh kéké" et likent derrière).

Le 21 juillet 2023 à 14:43:46 :

Le 21 juillet 2023 à 14:42:48 :
Ca depend si tes sec ou pas, et si ta un minimum de musle.
Si tes maigre et sec et avec un minimum de muscle t'en a.
Si tu respecte pas une de ces condition t'en a pas.

Pourquoi ils ont rien du tout alors qu'ils sont ultra sec

Le premier est pas assez sec, vu que il a pas bcp d'abdo faut qu'il sois vrm sec pour qu'on puisse les voir.
Le deuxième a pas d'abdos
Le troisième n'a que la peau sur les os

Le 21 juillet 2023 à 14:46:33 :
Abdo sport plus alim.

Quand j'en avais j'étais à pdc-5, 4 séances de muscu par semaine, travail des abdos en isolation deux fois par semaine. Gainage à chaque séance, alimentation propre.

Tout ça pour mettre une photo torse nu sur tinder
(l'hypocrisie des meufs qui disent "ah euh kéké" et likent derrière).

J'avais vu que les crunch (je crois que ca s'appelle comme ça) étaient dangereux et qu'il fallait faire du gainage à la place c'est véridique ?

Le 21 juillet 2023 à 14:46:08 :

Le 21 juillet 2023 à 14:44:50 :

Le 21 juillet 2023 à 14:43:46 :

Le 21 juillet 2023 à 14:42:48 :
Ca depend si tes sec ou pas, et si ta un minimum de musle.
Si tes maigre et sec et avec un minimum de muscle t'en a.
Si tu respecte pas une de ces condition t'en a pas.

Pourquoi ils ont rien du tout alors qu'ils sont ultra sec

Ceux de tes photos ne sont pas secs, juste minces.

C'est quoi sec alors ?

Avec peu de gras

Le 21 juillet 2023 à 14:48:20 :

Le 21 juillet 2023 à 14:46:33 :
Abdo sport plus alim.

Quand j'en avais j'étais à pdc-5, 4 séances de muscu par semaine, travail des abdos en isolation deux fois par semaine. Gainage à chaque séance, alimentation propre.

Tout ça pour mettre une photo torse nu sur tinder
(l'hypocrisie des meufs qui disent "ah euh kéké" et likent derrière).

J'avais vu que les crunch (je crois que ca s'appelle comme ça) étaient dangereux et qu'il fallait faire du gainage à la place c'est véridique ?

Aucune idée, perso je faisais des crunch sur banc incliné avec un poids de 20 kilos.

Plus renforcement lombaire en fin de séance pour compenser.

Le 21 juillet 2023 à 14:49:17 :

Le 21 juillet 2023 à 14:46:08 :

Le 21 juillet 2023 à 14:44:50 :

Le 21 juillet 2023 à 14:43:46 :

Le 21 juillet 2023 à 14:42:48 :
Ca depend si tes sec ou pas, et si ta un minimum de musle.
Si tes maigre et sec et avec un minimum de muscle t'en a.
Si tu respecte pas une de ces condition t'en a pas.

Pourquoi ils ont rien du tout alors qu'ils sont ultra sec

Ceux de tes photos ne sont pas secs, juste minces.

C'est quoi sec alors ?

Avec peu de gras

Le 3ème fait 30kg donc pourquoi il n'a rien ?

Le 21 juillet 2023 à 14:49:45 :

Le 21 juillet 2023 à 14:49:17 :

Le 21 juillet 2023 à 14:46:08 :

Le 21 juillet 2023 à 14:44:50 :

Le 21 juillet 2023 à 14:43:46 :

> Le 21 juillet 2023 à 14:42:48 :

>Ca depend si tes sec ou pas, et si ta un minimum de musle.

> Si tes maigre et sec et avec un minimum de muscle t'en a.

> Si tu respecte pas une de ces condition t'en a pas.

Pourquoi ils ont rien du tout alors qu'ils sont ultra sec

Ceux de tes photos ne sont pas secs, juste minces.

C'est quoi sec alors ?

Avec peu de gras

Le 3ème fait 30kg donc pourquoi il n'a rien ?

Il a pas d'abdo aucun muscle