Je ne fais que de DORMIR bordel de MERDE

Le 04 juin 2023 à 20:59:20 Jules-Verge a écrit :

Le 04 juin 2023 à 20:53:57 ANTIGOLEMITES a écrit :

Le 04 juin 2023 à 20:52:17 Jules-Verge a écrit :
Tu bosse ou tu es actif ?

Ben à ton avis ?

C'est ca le problème poto, j'ai eu pareil, je dormais à 00h00-3h00, j'étais totalement décalé, à 15h j'avais du mal à émergé. Suffit de te rendre actif, que ce soit par un boulot, sport ou bricolage histoire de retrouver un mode de vie

Non merci, je ne suis pas un esclave.

Le 04 juin 2023 à 20:59:06 :

Le 04 juin 2023 à 20:58:23 TontonMarlou95 a écrit :
Je suis plus ou moins dans le même cas que l'auteur, je dors 10h par jour... Sans réveil je peux dormir 11/12h
Ce matin je me suis levé à 12h et là je commence déjà à être fatigué alors que ça ne fait que 9h que je suis debout

10h ça va

moi j'en suis à 17h

Oui mais je me force pour ne pas dormir plus...

La chance putain.

Seul le sommeil compte dans cette vie de MORT.

Je vais t’expliquer , c’est l’insuline qui fait ça (le sucre dans le sang) , plus tu bouffes sucré et plus tu auras du sucre dans le sang et de la résistance à l’insuline qui est la cause PRINCIPALE de la fatigue chronique ,

De + il n’y a pas que manger sucré qui augmente l’insuline, dès que tu avales quelque chose en réalité tu as des pics de glycémie , grosso modo plus tu manges même des choses ultra salée et plus tu augmente souvent ta glycémie

Et en bref pour que tu deviennes moins fatigué il te suffit de faire du Jeune intermittent et en une semaine tu seras bcp moins fatigué

Le 04 juin 2023 à 21:01:50 Cathoreac3 a écrit :
T'es en surpoid ? Tu ronfles ? Ça pourrait être l'apnée du sommeil, si t'en fais ton sommeil est très peu réparateur et donc tu fais que dormir mais c'est des coups d'épées dans l'eau à chaque fois renseignes toi car ça diminue de fou ton espérance de vie si c'est pas traité

Non, par contre j'ai un sommeil médiocre, je me réveille 15 fois par nuit

Le 04 juin 2023 à 21:02:22 PerfectBIu a écrit :
Je vais t’expliquer , c’est l’insuline qui fait ça (le sucre dans le sang) , plus tu bouffes sucré et plus tu auras du sucre dans le sang et de la résistance à l’insuline qui est la cause PRINCIPALE de la fatigue chronique ,

De + il n’y a pas que manger sucré qui augmente l’insuline, dès que tu avales quelque chose en réalité tu as des pics de glycémie , grosso modo plus tu manges même des choses ultra salée et plus tu augmente souvent ta glycémie

Et en bref pour que tu deviennes moins fatigué il te suffit de faire du Jeune intermittent et en une semaine tu seras bcp moins fatigué

J'ai une très bonne alimentation khey

Mais en vrai je dors par ennui

je suis juste lassé de vivre

Le 04 juin 2023 à 21:07:50 :

Le 04 juin 2023 à 21:02:22 PerfectBIu a écrit :
Je vais t’expliquer , c’est l’insuline qui fait ça (le sucre dans le sang) , plus tu bouffes sucré et plus tu auras du sucre dans le sang et de la résistance à l’insuline qui est la cause PRINCIPALE de la fatigue chronique ,

De + il n’y a pas que manger sucré qui augmente l’insuline, dès que tu avales quelque chose en réalité tu as des pics de glycémie , grosso modo plus tu manges même des choses ultra salée et plus tu augmente souvent ta glycémie

Et en bref pour que tu deviennes moins fatigué il te suffit de faire du Jeune intermittent et en une semaine tu seras bcp moins fatigué

J'ai une très bonne alimentation khey

Oui mais tu manges trop quand même

Le 04 juin 2023 à 21:12:36 PerfectBIu a écrit :

Le 04 juin 2023 à 21:07:50 :

Le 04 juin 2023 à 21:02:22 PerfectBIu a écrit :
Je vais t’expliquer , c’est l’insuline qui fait ça (le sucre dans le sang) , plus tu bouffes sucré et plus tu auras du sucre dans le sang et de la résistance à l’insuline qui est la cause PRINCIPALE de la fatigue chronique ,

De + il n’y a pas que manger sucré qui augmente l’insuline, dès que tu avales quelque chose en réalité tu as des pics de glycémie , grosso modo plus tu manges même des choses ultra salée et plus tu augmente souvent ta glycémie

Et en bref pour que tu deviennes moins fatigué il te suffit de faire du Jeune intermittent et en une semaine tu seras bcp moins fatigué

J'ai une très bonne alimentation khey

Oui mais tu manges trop quand même

Bof, je suis passé de 83kg à 79kg en un mois là

Le 04 juin 2023 à 21:00:20 FkGolems a écrit :

Le 04 juin 2023 à 20:59:20 Jules-Verge a écrit :

Le 04 juin 2023 à 20:53:57 ANTIGOLEMITES a écrit :

Le 04 juin 2023 à 20:52:17 Jules-Verge a écrit :
Tu bosse ou tu es actif ?

Ben à ton avis ?

C'est ca le problème poto, j'ai eu pareil, je dormais à 00h00-3h00, j'étais totalement décalé, à 15h j'avais du mal à émergé. Suffit de te rendre actif, que ce soit par un boulot, sport ou bricolage histoire de retrouver un mode de vie

Non merci, je ne suis pas un esclave.

Je te parles pas d'être esclave, mais d'être actif. De faire autre chose que dormir, jvc et netflix. Si tu fais des choses actives tu retrouveras un rythme de vie