J'entame mon 4eme jour de jeûne sec

Depuis dimanche soir je n'ai absolument rien bu ni rien mangé. J'en suis à -5kg de perdu. Je pense pouvoir tenir encore 3jours easy mais bordel la tentation de manger est insoutenable. Heureusement que je n'ai absolument rien a manger sinon j'aurais déjà craqué.

Pourquoi je fais ca ?
J'étais en Asie pendant plusieurs mois et j'ai trop mangé de malbouffe + trop fumé + zero sport du coup besoin de me purifier un max.

J'étais a 82kg la je suis a 77kg, ma langue est toujours blanche, mes urines sont foncés, je dois pisser 4 verre par jour en moyenne. J'aimerais attendre que ma langue redevienne rose et mes urines un peu plus clair avant de me boire un bon jus que je vais savourer comme jamais

D'autres jeûneur ici ?

Le 01 juin 2023 à 00:45:03 :
C'est pas un coup à vite reprendre les kilos cette technique ?

Totalement

Le 01 juin 2023 à 00:47:11 :
C impossible de perdre 5kg en 3 jours

Eau

Le 01 juin 2023 à 00:45:03 :
C'est pas un coup à vite reprendre les kilos cette technique ?

Oui, c'est pour ça qu'il faut bien faire attention a a reprise + je vais rego pompe et traction après mon jeune, j'aimerais me maintenir a 75kg pour 1m85 pour être en forme, mon max était de 85kg il ya 6 mois, j'étais gros

Le 01 juin 2023 à 00:48:35 :
Jeune sec ? Donc tu ne bois pas d'eau ?

Non je n'ingurgite absolument rien

Le 01 juin 2023 à 00:47:18 :
L'op qui perd du poids en faisant fondre ses muscles, quel génie

Le jeûne sec c'est la meilleure façon de limiter la fonte musculaire justement

+ Boost de l'hormone de croissance

Le 01 juin 2023 à 00:47:11 :
C impossible de perdre 5kg en 3 jours

Oui en jeûne sec tu perds 1kg par jour

Le 01 juin 2023 à 00:49:54 :

Le 01 juin 2023 à 00:48:35 :
Jeune sec ? Donc tu ne bois pas d'eau ?

Non je n'ingurgite absolument rien

Mais comment tu peux survivre sans boire d'eau ? Tu comptes ne pas boire d'eau pendant combien de temps ?

Le 01 juin 2023 à 00:49:20 :

Le 01 juin 2023 à 00:45:03 :
C'est pas un coup à vite reprendre les kilos cette technique ?

Oui, c'est pour ça qu'il faut bien faire attention a a reprise + je vais rego pompe et traction après mon jeune, j'aimerais me maintenir a 75kg pour 1m85 pour être en forme, mon max était de 85kg il ya 6 mois, j'étais gros

Je fais 80,7kg pour 1m75 et je suis pas gros...

Le 01 juin 2023 à 00:47:11 :
C impossible de perdre 5kg en 3 jours

Exactement 4.3kg en 3j et demi