J'ai un brain fog HORRIBLE

bon up,

nuit de merde évidemment

J'avais ça pendant un moment et ce qui m'a aidé c'est d'avoir une bonne hygiène de vie

Bien mangé bien dormir stop drogue/alcool

Et surtout, surtout bien dormir, vraiment quand je me suis forcé a avoir mes 8h de sommeil c'est revenu assez vite

Après on est tous différents, tu dors assez khey ?

Le 11 mai 2023 à 09:03:01 :
J'avais ça pendant un moment et ce qui m'a aidé c'est d'avoir une bonne hygiène de vie

Bien mangé bien dormir stop drogue/alcool

Et surtout, surtout bien dormir, vraiment quand je me suis forcé a avoir mes 8h de sommeil c'est revenu assez vite

Après on est tous différents, tu dors assez khey ?

oui globalement, je dirais 8 heures, mais c'est haché je dormais beaucoup mieux avant ce truc justement

Le 11 mai 2023 à 09:04:13 :

Le 11 mai 2023 à 09:03:01 :
J'avais ça pendant un moment et ce qui m'a aidé c'est d'avoir une bonne hygiène de vie

Bien mangé bien dormir stop drogue/alcool

Et surtout, surtout bien dormir, vraiment quand je me suis forcé a avoir mes 8h de sommeil c'est revenu assez vite

Après on est tous différents, tu dors assez khey ?

oui globalement, je dirais 8 heures, mais c'est haché je dormais beaucoup mieux avant ce truc justement

C'est peut être justement que ta qualité de sommeil n'est pas la

Ça peut être de l'anxiété aussi.. Au final ça peut être pas mal de chose

J'ai lu que le médecin t'avais proposé des AD, certains sont pas mal apparement pour l'anxiété et peut être que ça pourrait t'aider globalement

Après je vais pas te dire d'en prendre, moi même j'en ai jamais pris mais je sais que ça a quand même sauvé pas mal de gens

Le 11 mai 2023 à 09:14:40 :

Le 11 mai 2023 à 09:04:13 :

Le 11 mai 2023 à 09:03:01 :
J'avais ça pendant un moment et ce qui m'a aidé c'est d'avoir une bonne hygiène de vie

Bien mangé bien dormir stop drogue/alcool

Et surtout, surtout bien dormir, vraiment quand je me suis forcé a avoir mes 8h de sommeil c'est revenu assez vite

Après on est tous différents, tu dors assez khey ?

oui globalement, je dirais 8 heures, mais c'est haché je dormais beaucoup mieux avant ce truc justement

C'est peut être justement que ta qualité de sommeil n'est pas la

Ça peut être de l'anxiété aussi.. Au final ça peut être pas mal de chose

J'ai lu que le médecin t'avais proposé des AD, certains sont pas mal apparement pour l'anxiété et peut être que ça pourrait t'aider globalement

Après je vais pas te dire d'en prendre, moi même j'en ai jamais pris mais je sais que ça a quand même sauvé pas mal de gens

j'en ai pris justement, je me suis même dis que tout ces effets étaient lié a l'arrêt du traitement, le psychiatre pour le coup à été assez rassurant la dessus, il en a parlé à un neurologue etc, donc on peu pas incriminer le traitement.
effectivement il voit un seul intérêt a remettre le traitement c'est de calmer l'anxiété lié à ça. Mais c'est pas ça qui va traiter les symptomes. perso ça me branche pas trop c'est quand même des traitements assez lourds donc bon

D'ailleurs c'est apparu quand j'ai commencé à go muscu d'ailleurs
je me suis peut-être déboité un truc niveau cervical

Le 11 mai 2023 à 10:24:31 :
J'en ai eu tellement pas mal de fois, parfois ça a duré peut-être un an (j'ai du mal a estimer, c'est flou). Et oui on a l'impression d'être débile, je sais que le Covid avait déclenché ça aussi chez moi (même si j'avais déjà eu avant) et une étude expliquait que les gens touché avaient de grande chances d'être atteint par Alzheimer plus tard

un médecin m'a parlé de covid long aussi,

mais la c'est vraiment hard, la douleur h24 bordel, je déréalise pas mal aussi,
j'en ai marre en vrai ça me pourri totalement la vie depuis 5 mois

d'ailleurs c'est tellement handicapant que j'ai plus du tout de libido, impossible de me concentrer la dessus

j'ai vu qu'un problème cervical pouvait limite provoquer des symptômes de commotion cérébrale carrément

évidemment ça tombe sur moi

Alors soit:
- Va voir un osthéopathe compétent si tu penses que c'est un problème de nuque

- Change complètement ta diète car le brain fog c'est souvent une dysbiose intestinale. Comment est ta digestion et es-tu balloné etc ?

Le 10 mai 2023 à 18:27:47 :
ça doit faire 3 ou 4 mois

forts maux de tête, impossible de me concentrer, pas faim, libido de merde, impossible de lire un truc sans me prendre des maux de tête de merde

je ne sais pas d'ou ça vient,

j'ai vu ça :

c'est exactement ce que j'ai,

ma vie est un enfer c'est n'importe quoi je peux plus rien faire

Fais un irm du cerveau

Le 11 mai 2023 à 10:32:57 :
Alors soit:
- Va voir un osthéopathe compétent si tu penses que c'est un problème de nuque

- Change complètement ta diète car le brain fog c'est souvent une dysbiose intestinale. Comment est ta digestion et es-tu balloné etc ?

effectivement j'ai une légère tendance à la diarrhée, mais pas de ballonnements c'était un effet secondaire de mon traitement AD mais arrêté depuis six mois

Le 11 mai 2023 à 10:33:54 :

Le 10 mai 2023 à 18:27:47 :
ça doit faire 3 ou 4 mois

forts maux de tête, impossible de me concentrer, pas faim, libido de merde, impossible de lire un truc sans me prendre des maux de tête de merde

je ne sais pas d'ou ça vient,

j'ai vu ça :

c'est exactement ce que j'ai,

ma vie est un enfer c'est n'importe quoi je peux plus rien faire

Fais un irm du cerveau

j'ai déjà fait un scanner mais un IRM ne serait pas de trop je pense

en plus j'ai des sensations de brulures au niveau des veines représentées en bleu

à chaque je me lève le matin en me disant hooo c'est rien,

puis au moment ou je dois me concentrer

Le 11 mai 2023 à 10:41:37 :
J'ai la même chose khey.
C'est une merde ce truc, t'es dans l'incapacité la plus totale à accomplir des tâches qui demandent de la concentration, de l'organisation, t'as l'impression d'être shooté et complétement débile.

exactement, c'est apparu progressivement vers Novembre/décembre pour moi, puis c'est l'enfer depuis Mi-janvier,

je dormais comme un bébé avant
maintenant

Le 11 mai 2023 à 10:34:27 :

Le 11 mai 2023 à 10:32:57 :
Alors soit:
- Va voir un osthéopathe compétent si tu penses que c'est un problème de nuque

- Change complètement ta diète car le brain fog c'est souvent une dysbiose intestinale. Comment est ta digestion et es-tu balloné etc ?

effectivement j'ai une légère tendance à la diarrhée, mais pas de ballonnements c'était un effet secondaire de mon traitement AD mais arrêté depuis six mois

Tu manges quoi sur une journée type ?

Le 11 mai 2023 à 10:43:21 :

Le 11 mai 2023 à 10:41:37 :
J'ai la même chose khey.
C'est une merde ce truc, t'es dans l'incapacité la plus totale à accomplir des tâches qui demandent de la concentration, de l'organisation, t'as l'impression d'être shooté et complétement débile.

exactement, c'est apparu progressivement vers Novembre/décembre pour moi, puis c'est l'enfer depuis Mi-janvier,

je dormais comme un bébé avant
maintenant

Je compatis. Moi j'ai toujours eu cette sensation là mais il y a des périodes plus fortes que d'autres.

Au début je pensais que c'était mon alimentation et mon mode de vie mais j'ai éliminé cette théorie en essayant d'adopter une bonne hygiène de vie.

Le mieux c'est de prendre rendez vous chez le médecin.
Ça peut être ton alimentation, un des symptômes du COVID ou un trouble psychique.

Le 11 mai 2023 à 10:44:59 :

Le 11 mai 2023 à 10:34:27 :

Le 11 mai 2023 à 10:32:57 :
Alors soit:
- Va voir un osthéopathe compétent si tu penses que c'est un problème de nuque

- Change complètement ta diète car le brain fog c'est souvent une dysbiose intestinale. Comment est ta digestion et es-tu balloné etc ?

effectivement j'ai une légère tendance à la diarrhée, mais pas de ballonnements c'était un effet secondaire de mon traitement AD mais arrêté depuis six mois

Tu manges quoi sur une journée type ?

matin une pomme ou une banane, corn flakes avec lait,

midi c'est souvent riz, pates, viande style poulet ou bœuf, avec des légumes comme des carottes, soir pareil, pas mal de fruits aussi, orange, pomme, etc...

c'est vraiment hyper bizzare il y a encore 7 mois tout allait nickel de chez nickel, puis bam