Je n'arrive pas à me concentrer

Le 05 mai 2023 à 16:44:26 :

Le 05 mai 2023 à 16:20:09 :
J'ai l'impression d'être une grosse merde à chaque fois que je me lève tout les jours. J'ai redouble plusieurs fois lors des mes études supérieures, je suis pas foutu de me concentrer plus de 10 minutes sur une tâche, j'ai l'impression d'être DÉBILE

En plus de ça je capte le moindre bruit autour de moi, et ça me fatigue énormément.

Quand je veux réaliser quelque chose j'ai l'impression que j'ai un flou H24 dans mon crâne.

M'organiser est un enfer, j'ai l'impression que ma vie n'a pas de sens, et que je me force constamment à réaliser des tâches pour ne pas sombrer dans une réalité alternative.

Des gens dans mon cas ?

Je suis exactement dans le même cas que toi

Je sais pas quoi te dire khey, je cherche aussi des solutions parce que je croyais que ça venait d'un manque de volonté de ma part au début mais au contraire

Le 05 mai 2023 à 16:47:24 :
As tu une ou des passions l'OP ?

Non, enfin comme j'ai dis plus haut je peux m'intéresser à un sujet que je vais approfondir au maximum, puis ensuite je passe à autre chose ( ou plutôt à rien dans 90% des cas )

Au final je finis par tout oublié rapidement, donc j'ai l'impression d'être complètement débile, j'ai vraiment une mémoire de merde

Le 05 mai 2023 à 16:48:14 :

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J'ai l'impression d'être une grosse merde à chaque fois que je me lève tout les jours. J'ai redouble plusieurs fois lors des mes études supérieures, je suis pas foutu de me concentrer plus de 10 minutes sur une tâche, j'ai l'impression d'être DÉBILE

En plus de ça je capte le moindre bruit autour de moi, et ça me fatigue énormément.

Quand je veux réaliser quelque chose j'ai l'impression que j'ai un flou H24 dans mon crâne.

M'organiser est un enfer, j'ai l'impression que ma vie n'a pas de sens, et que je me force constamment à réaliser des tâches pour ne pas sombrer dans une réalité alternative.

Des gens dans mon cas ?

Je suis exactement dans le même cas que toi

Je sais pas quoi te dire khey, je cherche aussi des solutions parce que je croyais que ça venait d'un manque de volonté de ma part au début mais au contraire

Ha en fait tu as bien décris ce que j'arrivais pas à faire, j'ai aussi redoublé plusieurs fois, mais déjà depuis le lycée, je pensais être peut être TDAH !

Le 05 mai 2023 à 16:49:25 :

Le 05 mai 2023 à 16:47:24 :
As tu une ou des passions l'OP ?

Non, enfin comme j'ai dis plus haut je peux m'intéresser à un sujet que je vais approfondir au maximum, puis ensuite je passe à autre chose ( ou plutôt à rien dans 90% des cas )

Au final je finis par tout oublié rapidement

C'est quoi le ou les derniers sujets qui t'ont interessé ? cite les moi

Le 05 mai 2023 à 16:51:04 :

Le 05 mai 2023 à 16:49:25 :

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Non, enfin comme j'ai dis plus haut je peux m'intéresser à un sujet que je vais approfondir au maximum, puis ensuite je passe à autre chose ( ou plutôt à rien dans 90% des cas )

Au final je finis par tout oublié rapidement

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Marketing digital et digital painting ces derniers mois

Le 05 mai 2023 à 16:51:03 :

Le 05 mai 2023 à 16:48:14 :

Le 05 mai 2023 à 16:44:26 :

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J'ai l'impression d'être une grosse merde à chaque fois que je me lève tout les jours. J'ai redouble plusieurs fois lors des mes études supérieures, je suis pas foutu de me concentrer plus de 10 minutes sur une tâche, j'ai l'impression d'être DÉBILE

En plus de ça je capte le moindre bruit autour de moi, et ça me fatigue énormément.

Quand je veux réaliser quelque chose j'ai l'impression que j'ai un flou H24 dans mon crâne.

M'organiser est un enfer, j'ai l'impression que ma vie n'a pas de sens, et que je me force constamment à réaliser des tâches pour ne pas sombrer dans une réalité alternative.

Des gens dans mon cas ?

Je suis exactement dans le même cas que toi

Je sais pas quoi te dire khey, je cherche aussi des solutions parce que je croyais que ça venait d'un manque de volonté de ma part au début mais au contraire

Ha en fait tu as bien décris ce que j'arrivais pas à faire, j'ai aussi redoublé plusieurs fois, mais déjà depuis le lycée, je pensais être peut être TDAH !

J'en ai entendu parler. Mais ça a l'air d'être compliqué à diagnostiquer. Je coche beaucoup de case mais par exemple l'hyper activité physique je ne l'ai pas, genre je saute pas au plafond, je pète pas la forme quoi, par contre j'ai l'impression que mon cerveau est jamais sur off et qu'il m'envoie trop d'informations que je n'arrive pas à canaliser.

Le 05 mai 2023 à 16:56:06 :

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J'ai l'impression d'être une grosse merde à chaque fois que je me lève tout les jours. J'ai redouble plusieurs fois lors des mes études supérieures, je suis pas foutu de me concentrer plus de 10 minutes sur une tâche, j'ai l'impression d'être DÉBILE

En plus de ça je capte le moindre bruit autour de moi, et ça me fatigue énormément.

Quand je veux réaliser quelque chose j'ai l'impression que j'ai un flou H24 dans mon crâne.

M'organiser est un enfer, j'ai l'impression que ma vie n'a pas de sens, et que je me force constamment à réaliser des tâches pour ne pas sombrer dans une réalité alternative.

Des gens dans mon cas ?

Je suis exactement dans le même cas que toi

Je sais pas quoi te dire khey, je cherche aussi des solutions parce que je croyais que ça venait d'un manque de volonté de ma part au début mais au contraire

Ha en fait tu as bien décris ce que j'arrivais pas à faire, j'ai aussi redoublé plusieurs fois, mais déjà depuis le lycée, je pensais être peut être TDAH !

J'en ai entendu parler. Mais ça a l'air d'être compliqué à diagnostiquer. Je coche beaucoup de case mais par exemple l'hyper activité physique je ne l'ai pas, genre je saute pas au plafond, je pète pas la forme quoi.

La même, je ne coche pas la case de l'hyperactivité !

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As tu une ou des passions l'OP ?

Non, enfin comme j'ai dis plus haut je peux m'intéresser à un sujet que je vais approfondir au maximum, puis ensuite je passe à autre chose ( ou plutôt à rien dans 90% des cas )

Au final je finis par tout oublié rapidement

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Marketing digital et digital painting ces derniers mois

Tu veux pas essayer de lancer un business de marketing digital ?
Tu veux pas essayer d'apprendre le digital painting ? De faire tes premières "oeuvres"
Essaye au moins une fois d'aller au bout des choses. L'être humain est fait pour se concentrer sur des tâches. L'oisiveté n'est pas une vie intéressante. Tu n'es pas plus bête qu'un autre, tu as un cerveau qui est une machine incroyable et qui est capable de bien plus que ce que tu crois actuellement. Sauf que cette machine il faut la piloter. Si tu ne tient pas le "volant" elle part dans le bas côté, et c'est tellement dommage.
Reprend les rennes.

Le 05 mai 2023 à 16:57:05 :

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Le 05 mai 2023 à 16:48:14 :

Le 05 mai 2023 à 16:44:26 :

> Le 05 mai 2023 à 16:20:09 :

>J'ai l'impression d'être une grosse merde à chaque fois que je me lève tout les jours. J'ai redouble plusieurs fois lors des mes études supérieures, je suis pas foutu de me concentrer plus de 10 minutes sur une tâche, j'ai l'impression d'être DÉBILE

>

> En plus de ça je capte le moindre bruit autour de moi, et ça me fatigue énormément.

>

> Quand je veux réaliser quelque chose j'ai l'impression que j'ai un flou H24 dans mon crâne.

>

> M'organiser est un enfer, j'ai l'impression que ma vie n'a pas de sens, et que je me force constamment à réaliser des tâches pour ne pas sombrer dans une réalité alternative.

>

> Des gens dans mon cas ?

Je suis exactement dans le même cas que toi

Je sais pas quoi te dire khey, je cherche aussi des solutions parce que je croyais que ça venait d'un manque de volonté de ma part au début mais au contraire

Ha en fait tu as bien décris ce que j'arrivais pas à faire, j'ai aussi redoublé plusieurs fois, mais déjà depuis le lycée, je pensais être peut être TDAH !

J'en ai entendu parler. Mais ça a l'air d'être compliqué à diagnostiquer. Je coche beaucoup de case mais par exemple l'hyper activité physique je ne l'ai pas, genre je saute pas au plafond, je pète pas la forme quoi.

La même, je ne coche pas la case de l'hyperactivité !

Apparemment le TDA est plus compliqué à diagnostiquer dans le cas où tu es pas une pile électrique physique.
En tout cas je pense qu'on a sensiblement le même parcours.

Le 05 mai 2023 à 17:00:36 :

Le 05 mai 2023 à 16:54:08 :

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As tu une ou des passions l'OP ?

Non, enfin comme j'ai dis plus haut je peux m'intéresser à un sujet que je vais approfondir au maximum, puis ensuite je passe à autre chose ( ou plutôt à rien dans 90% des cas )

Au final je finis par tout oublié rapidement

C'est quoi le ou les derniers sujets qui t'ont interessé ? cite les moi

Marketing digital et digital painting ces derniers mois

Tu veux pas essayer de lancer un business de marketing digital ?
Tu veux pas essayer d'apprendre le digital painting ? De faire tes premières "oeuvres"
Essaye au moins une fois d'aller au bout des choses. L'être humain est fait pour se concentrer sur des tâches. L'oisiveté n'est pas une vie intéressante. Tu n'es pas plus bête qu'un autre, tu as un cerveau qui est une machine incroyable et qui est capable de bien plus que ce que tu crois actuellement. Sauf que cette machine il faut la piloter. Si tu ne tient pas le "volant" elle part dans le bas côté, et c'est tellement dommage.
Reprend les rennes.

Bah j'aimerai bien me lancer dans un business avec le digital marketing mais je me retrouve bloquer quand il faut que je m'organise. Je ne sais pas par où commencer. J'ai vraiment un flou, c'est le terme.
Alors j'apprends quelques notions de temps en temps quand j'ai assez d'attention dans la journée mais c'est bordélique au possible.

Le 05 mai 2023 à 17:04:30 :

Le 05 mai 2023 à 17:00:36 :

Le 05 mai 2023 à 16:54:08 :

Le 05 mai 2023 à 16:51:04 :

Le 05 mai 2023 à 16:49:25 :

> Le 05 mai 2023 à 16:47:24 :

>As tu une ou des passions l'OP ?

Non, enfin comme j'ai dis plus haut je peux m'intéresser à un sujet que je vais approfondir au maximum, puis ensuite je passe à autre chose ( ou plutôt à rien dans 90% des cas )

Au final je finis par tout oublié rapidement

C'est quoi le ou les derniers sujets qui t'ont interessé ? cite les moi

Marketing digital et digital painting ces derniers mois

Tu veux pas essayer de lancer un business de marketing digital ?
Tu veux pas essayer d'apprendre le digital painting ? De faire tes premières "oeuvres"
Essaye au moins une fois d'aller au bout des choses. L'être humain est fait pour se concentrer sur des tâches. L'oisiveté n'est pas une vie intéressante. Tu n'es pas plus bête qu'un autre, tu as un cerveau qui est une machine incroyable et qui est capable de bien plus que ce que tu crois actuellement. Sauf que cette machine il faut la piloter. Si tu ne tient pas le "volant" elle part dans le bas côté, et c'est tellement dommage.
Reprend les rennes.

Bah j'aimerai bien me lancer dans un business avec le digital marketing mais je me retrouve bloquer quand il faut que je m'organise. Je ne sais pas par où commencer. J'ai vraiment un flou, c'est le terme.
Alors j'apprends quelques notions de temps en temps quand j'ai assez d'attention dans la journée mais c'est bordélique au possible.

Peu importe en fait. Je vais t'expliquer un truc : la paralysie d'analyse. https://fr.wikipedia.org/wiki/Paralysie_d%27analyse

En gros c'est un truc qui fait que certaines personnes ont tendance à tellement vouloir réfléchir et analyser que la prise de décision dépasse l'importance de l'action, et que ça devient contre productif de réfléchir plutôt que de faire un choix.

J'étais dans ce cas là.

Du coup ce que je fais depuis on va dire 1 an, c'est que je me force à me donner un délai raisonnable pour réfléchir (1 semaine ou 2) et après je prend un choix, je me lance. Je fais tout pour éviter le sur place, quitte à faire un erreur c'est pas grave. C'est mieux de faire des erreurs que de ne rien faire. C'est bateau mais crois moi c'est vrai.

Et du coup tu vois beaucoup plus clair. Ta prise de décision est beaucoup plus simple. Tu devrais essayer.

Peu importe par quoi tu commences, comment tu t'y prends, on s'en fout. Mais commence.

Le 05 mai 2023 à 17:08:49 :

Le 05 mai 2023 à 17:04:30 :

Le 05 mai 2023 à 17:00:36 :

Le 05 mai 2023 à 16:54:08 :

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> Le 05 mai 2023 à 16:49:25 :

>> Le 05 mai 2023 à 16:47:24 :

> >As tu une ou des passions l'OP ?

>

> Non, enfin comme j'ai dis plus haut je peux m'intéresser à un sujet que je vais approfondir au maximum, puis ensuite je passe à autre chose ( ou plutôt à rien dans 90% des cas )

>

> Au final je finis par tout oublié rapidement

C'est quoi le ou les derniers sujets qui t'ont interessé ? cite les moi

Marketing digital et digital painting ces derniers mois

Tu veux pas essayer de lancer un business de marketing digital ?
Tu veux pas essayer d'apprendre le digital painting ? De faire tes premières "oeuvres"
Essaye au moins une fois d'aller au bout des choses. L'être humain est fait pour se concentrer sur des tâches. L'oisiveté n'est pas une vie intéressante. Tu n'es pas plus bête qu'un autre, tu as un cerveau qui est une machine incroyable et qui est capable de bien plus que ce que tu crois actuellement. Sauf que cette machine il faut la piloter. Si tu ne tient pas le "volant" elle part dans le bas côté, et c'est tellement dommage.
Reprend les rennes.

Bah j'aimerai bien me lancer dans un business avec le digital marketing mais je me retrouve bloquer quand il faut que je m'organise. Je ne sais pas par où commencer. J'ai vraiment un flou, c'est le terme.
Alors j'apprends quelques notions de temps en temps quand j'ai assez d'attention dans la journée mais c'est bordélique au possible.

Peu importe en fait. Je vais t'expliquer un truc : la paralysie d'analyse. https://fr.wikipedia.org/wiki/Paralysie_d%27analyse

En gros c'est un truc qui fait que certaines personnes ont tendance à tellement vouloir réfléchir et analyser que la prise de décision dépasse l'importance de l'action, et que ça devient contre productif de réfléchir plutôt que de faire un choix.

J'étais dans ce cas là.

Du coup ce que je fais depuis on va dire 1 an, c'est que je me force à me donner un délai raisonnable pour réfléchir (1 semaine ou 2) et après je prend un choix, je me lance. Je fais tout pour éviter le sur place, quitte à faire un erreur c'est pas grave. C'est mieux de faire des erreurs que de ne rien faire. C'est bateau mais crois moi c'est vrai.

Et du coup tu vois beaucoup plus clair. Ta prise de décision est beaucoup plus simple. Tu devrais essayer.

Peu importe par quoi tu commences, comment tu t'y prends, on s'en fout. Mais commence.

C'est une méthode intéressante, mais ça ne résoud pas le flou une fois que je dois prendre une décision. Le problème ne se situe pas que dans la prise de décision, mais dans ma capacité à rester attentif lorsque que j'effectue une tâche.

Le 05 mai 2023 à 17:08:08 :
Arcalion

Ça sent le médoc ca

Tu as eu le COVID récemment ?

Depuis que tu as cette impression de brouillard mental justement ?

https://www.vidal.fr/actualites/29902-difficultes-cognitives-associees-au-covid-long-le-brouillard-se-leve-un-peu.html#:~:text=Les%20sujets%20atteints%20d%C3%A9crivent%20%C3%A0,t%C3%A2ches%20cognitives%20jusque%2Dl%C3%A0%20faciles.

Le 05 mai 2023 à 17:19:03 :
Tu as eu le COVID récemment ?

Depuis que tu as cette impression de brouillard mental justement ?

https://www.vidal.fr/actualites/29902-difficultes-cognitives-associees-au-covid-long-le-brouillard-se-leve-un-peu.html#:~:text=Les%20sujets%20atteints%20d%C3%A9crivent%20%C3%A0,t%C3%A2ches%20cognitives%20jusque%2Dl%C3%A0%20faciles.

J'ai eu le COVID en octobre. Depuis RAS.
Mais le flou ou brouillard mental je l'ai depuis avant le COVID, après au fil des années ça s'est empiré et je pense que là où j'ai senti une forme de non retour c'est durant le confinement

Le 05 mai 2023 à 17:19:03 :
Tu as eu le COVID récemment ?

Depuis que tu as cette impression de brouillard mental justement ?

https://www.vidal.fr/actualites/29902-difficultes-cognitives-associees-au-covid-long-le-brouillard-se-leve-un-peu.html#:~:text=Les%20sujets%20atteints%20d%C3%A9crivent%20%C3%A0,t%C3%A2ches%20cognitives%20jusque%2Dl%C3%A0%20faciles.

J'ai eu le COVID en octobre. Depuis RAS.
Mais le flou ou brouillard mental je l'ai toujours eu , après au fil des années ça s'est empiré et je pense que là où j'ai senti une forme de non retour c'est durant le confinement

Le 05 mai 2023 à 17:33:18 :
Ça sent le TDAH ou/et la dépression khey

Je pense qu'il faudrait que j'aille voir un spécialiste, mais le monde de la psychiatrie m'effraie un peu

Le 05 mai 2023 à 16:23:31 :
Je rajouterai que je me traîne une fatigue constante. C'est simple, je me lève, je suis fatigué. Je me traîne ça depuis l'enfance je crois, mais ça s'est aggravé à l'âge adulte.

exactement la même khey , ya pas de solution crois moi. Jai un petit boost avec la nicotine et la caféine cest tout