6 mois de muscu toujours une shape de merde...

Le 25 avril 2023 à 05:48:42 :

déprimant

Y a pire, mais la 1ère année en général on fait n'impe le temps d'apprendre à ressentir ses muscles, quels exos vont à ta morphologie, quoi manger, etc... à part les coachés tout le monde fait n'importe quoi au début

Le 25 avril 2023 à 06:08:28 :
6 mois de pratique c'est rien, la "musculation" c'est pas un sprint mais une course de fond

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