[MUSCU] Acheter banc + haltères pour homegym

Le 05 mai 2023 à 12:00:34 :

Le 05 mai 2023 à 11:54:11 :

Le 05 mai 2023 à 11:52:56 :
https://www.decathlon.fr/p/barres-a-dips-reglables-et-compactes-ts-100/_/R-p-324964?mc=8584544

Top et prends pas de place

C'est uniquement pour les dips
Un kit haltères + banc élargit bien plus les possibilités d'exercices

Y'a plusieurs exercice possible
Dips (Pec / Triceps)
Tu as exercice pour le dos / bras
Et abdos
https://www.youtube.com/watch?v=7RigO21tfb8
https://www.youtube.com/watch?v=WlU8qlXXOCI
Perso je touche presque plus a mon banc depuis que j'ai cette merveille , sous-cotax ce truc

Après ton option est viable aussi, s'juste que si tu achéte un banc pour du DC, faut investir sur des disques, c'est cher sauf si tu go leboncoin

Barre a dips + gilet lestée, tu es bien et plus besoin d'investir sur du poids

Après oui, achète surtout des haltère et une barre pour faire du curl et autre, s'le minimum syndical

Je valide ce post, ça permettra à l'OP de bosser le dos et de diversifier les exo pecs.

Par contre il faut qu'il achète les haltères pour faire les épaules, biceps.

Commence par cela , ça reste un investissement limite qui va pouvoir mettre a l épreuve ta motivation.

La muscu c est la régularité, les potes qui lâchent au bout de 6 semaines a coup de 5 fois par semaine les 3 premières et puis 2 fois les 3 suivantes puis plus rien...

Tu fais ton truc tranquille une fois par semaine et dans 3 mois ou a la fin de l été si t es encore motivé t acheté une chaise romaine pour dips et traction et tu refais un achat dans 3 mois encore où tu t inscris en salle pour voir ce qui te manque dans ton home gym

Le 05 mai 2023 à 12:37:51 :
Voilà ce que j ai fait dans le garage avec quelques centaines d euros

Y'a largement de quoi faire

Le 10 mai 2023 à 23:21:42 :
J'ai acheté une chaise romaine pour un peu plus que ce prix là chez eux

Tu peux t'en servir comme rack à squat

Et comme support pour une poulie