[MUSCU] Acheter banc + haltères pour homegym

Ça vaut le coup pour exercer de façon complète le haut du corps (pecs, épaules, biceps, triceps, abdos) ?

Ça revient à 160€ chez Decathlon

Le 05 mai 2023 à 11:50:42 :
Ca dépend l'op. Y'a 1000 façons de faire du sport, de la muscu. Choisis celle qui te convient.

J'ai repris la muscu en faisant des exo poids de corps mais j'ai peur d'être vite limité

Le 05 mai 2023 à 11:51:18 :

Le 05 mai 2023 à 11:50:42 :
Ca dépend l'op. Y'a 1000 façons de faire du sport, de la muscu. Choisis celle qui te convient.

J'ai repris la muscu en faisant des exo poids de corps mais j'ai peur d'être vite limité

Tu fais quoi comme exo ?

Le 05 mai 2023 à 11:51:50 :

Le 05 mai 2023 à 11:51:18 :

Le 05 mai 2023 à 11:50:42 :
Ca dépend l'op. Y'a 1000 façons de faire du sport, de la muscu. Choisis celle qui te convient.

J'ai repris la muscu en faisant des exo poids de corps mais j'ai peur d'être vite limité

Tu fais quoi comme exo ?

Pompes (classiques, diamant) et abdos
Burpees aussi

https://www.decathlon.fr/p/barres-a-dips-reglables-et-compactes-ts-100/_/R-p-324964?mc=8584544

Top et prends pas de place

Le 05 mai 2023 à 11:51:56 :
Ça suffit pas forcément pour être complet
Mais tu peux déjà beaucoup progresser
Par contre boss au moins le dos sinon tu vas être mal

Comment travailler le dos ?

Le 05 mai 2023 à 11:52:56 :
https://www.decathlon.fr/p/barres-a-dips-reglables-et-compactes-ts-100/_/R-p-324964?mc=8584544

Top et prends pas de place

C'est uniquement pour les dips
Un kit haltères + banc élargit bien plus les possibilités d'exercices

Pourquoi vouloir acheter de la fonte alors que tu ne maîtrise pas ton corps ?

Avant de pousser de la fonte, tu dois être capable de faire abdominaux illimité, pompe illimité, traction illimitée, flexion illimitée, jogging illimité.

Quand tu maîtrise ton corps, tu peux enfin travailler des muscles spécifiques.

Soulever de la fonte avant de maîtriser son corps, ça donne des boeufs incapable de courir, incapable de se soulever, incapable de se mouvoir dans l'espace.

C'est le niveau 0 de l'entraînement physique. C'est la manière de procéder des femmes : Utiliser des artifices.

Le 05 mai 2023 à 11:56:12 :
Pourquoi vouloir acheter de la fonte alors que tu ne maîtrise pas ton corps ?

Avant de pousser de la fonte, tu dois être capable de faire abdominaux illimité, pompe illimité, traction illimitée, flexion illimitée, jogging illimité.

Quand tu maîtrise ton corps, tu peux enfin travailler des muscles spécifiques.

Soulever de la fonte avant de maîtriser son corps, ça donne des boeufs incapable de courir, incapable de se soulever, incapable de se mouvoir dans l'espace.

C'est le niveau 0 de l'entraînement physique. C'est la manière de procéder des femmes : Utiliser des artifices.

malaise + blacklist

Le 05 mai 2023 à 11:52:54 :

Le 05 mai 2023 à 11:51:50 :

Le 05 mai 2023 à 11:51:18 :

Le 05 mai 2023 à 11:50:42 :
Ca dépend l'op. Y'a 1000 façons de faire du sport, de la muscu. Choisis celle qui te convient.

J'ai repris la muscu en faisant des exo poids de corps mais j'ai peur d'être vite limité

Tu fais quoi comme exo ?

Pompes (classiques, diamant) et abdos
Burpees aussi

Tu fais pas de traction ?

Le 05 mai 2023 à 11:57:18 :

Le 05 mai 2023 à 11:52:54 :

Le 05 mai 2023 à 11:51:50 :

Le 05 mai 2023 à 11:51:18 :

Le 05 mai 2023 à 11:50:42 :
Ca dépend l'op. Y'a 1000 façons de faire du sport, de la muscu. Choisis celle qui te convient.

J'ai repris la muscu en faisant des exo poids de corps mais j'ai peur d'être vite limité

Tu fais quoi comme exo ?

Pompes (classiques, diamant) et abdos
Burpees aussi

Tu fais pas de traction ?

Quand je m'exerce en extérieur mais j'ai pas de barre chez moi

Le 05 mai 2023 à 11:54:11 :

Le 05 mai 2023 à 11:52:56 :
https://www.decathlon.fr/p/barres-a-dips-reglables-et-compactes-ts-100/_/R-p-324964?mc=8584544

Top et prends pas de place

C'est uniquement pour les dips
Un kit haltères + banc élargit bien plus les possibilités d'exercices

Y'a plusieurs exercice possible
Dips (Pec / Triceps)
Tu as exercice pour le dos / bras
Et abdos
https://www.youtube.com/watch?v=7RigO21tfb8
https://www.youtube.com/watch?v=WlU8qlXXOCI
Perso je touche presque plus a mon banc depuis que j'ai cette merveille , sous-cotax ce truc

Après ton option est viable aussi, s'juste que si tu achéte un banc pour du DC, faut investir sur des disques, c'est cher sauf si tu go leboncoin

Barre a dips + gilet lestée, tu es bien et plus besoin d'investir sur du poids

Après oui, achète surtout des haltère et une barre pour faire du curl et autre, s'le minimum syndical