Après 12h de jeûne le taux de sucre dans le sang (glycémie) diminue exponentiellement

Après 24h de jeûne l’organisme commence à brûler la graisse en guise de combustible, appelé le stade de Cétose (Ketosis)

Après 30h de jeûne l’organisme atteint le stade d’autophagie c’est à dire que votre organisme absorbera vos cellules malsaines en guise de combustible

Après 35h de jeûne votre corps relâchera l’hormone de croissance qui lui permettra de s’auto réparer

Après 48h de jeune votre corps relâche le facteur neurotrophique qui vous fait vous sentir plus intelligent et améliore la mémoire

Après 72h de jeûne votre corps relâchera des cellules souches embryonnaires (stem cells) qui restaure le système immunitaire tout entier

Bonus :
A 8h du matin (sauf si vous mangez avant ou pendant ) votre corps brûle votre graisse en tant que combustible (Ketosis) mais le plus étonnant est ce qui se passe entre 8h et 12h si vous ne mangez pas (et pourquoi le petit déjeuner est la plus grosse arnaque ayant été inventée ) , votre corps relâche des hormones de croissances avec les effets que j’ai cité plus haut, augmente votre énergie et réduit l’anxiété

Le 26 mars 2023 à 17:53:20 :
Zinzin

Shill

Le 26 mars 2023 à 17:56:37 :
Jeûne total ou jeûne partiel (tu manges quand même le matin/le soir) ?

Total sinon ça serait trop facile

Le 26 mars 2023 à 17:57:10 :
La fragilité ambiante qui ne cesse de gagner du terrain de jour en jour

Le jeûne est un sujet moins tabou en Russie qui ont prouver avec de bonnes études la réussite du concept. Va te goinfrer le capitaliste

Le 26 mars 2023 à 17:58:32 :
Je veux pas perdre de poids si je fais les 72h il y a pas de risque que je perdre 5kg ?

Tu peux bouffer normalement après si tu veux
Vous avez juste droit à de l’eau

c'est faux ! faut manger 3 repas par jours , c'est important

Mémé , ou son mes antibiotiques ? j'ai le nez qui coule !

Le 26 mars 2023 à 18:04:45 :
c'est faux ! faut manger 3 repas par jours , c'est important

Mémé , ou son mes antibiotiques ? j'ai le nez qui coule !

Et ne pas oublier de grignoter entre les repas ! Notre corps a besoin d'un apport constant en calories pour fonctionner correctement

Le 26 mars 2023 à 17:59:33 :
Evidemment l'op pour nous dire ça tu fait 1m90 ?

1m80

Le 26 mars 2023 à 17:59:13 :

Le 26 mars 2023 à 17:57:10 :
La fragilité ambiante qui ne cesse de gagner du terrain de jour en jour

Le jeûne est un sujet moins tabou en Russie qui ont prouver avec de bonnes études la réussite du concept. Va te goinfrer le capitaliste

Bien dit