[ALERT] GO muscu je réponds toutes vos questions

Le 13 mars 2023 à 21:45:30 :
T'es bi ?

Non 100% hétéro mais j'ai déjà regardé du trap

Le 13 mars 2023 à 21:46:42 :
1m80 100kg la musculation est une bonne idée ?

Oui une très bonne idée

Tu perds ton gras tout en prenant du muscle, tu arriveras à ton poids théorique en étant propre

Le 13 mars 2023 à 21:47:44 :
Que penses tu des machines pour mollets assis ?

Je pense que le faire debout, est une choix plus judicieux
Disons qu'il y a mieux et les mollets c'est en grande partie génétique

Le 13 mars 2023 à 21:49:38 :

Le 13 mars 2023 à 21:47:44 :
Que penses tu des machines pour mollets assis ?

Je pense que le faire debout, est une choix plus judicieux
Disons qu'il y a mieux et les mollets c'est en grande partie génétique

Explique d'un point de vue anatomique pourquoi il vaut mieux être debout qu'assis.

Le 13 mars 2023 à 21:50:08 :
Déjà songé au dopage ?

Non car je veux pouvoir m'entraîner le plus longtemps possible
Et de surcroît rester en bonne santé le plus par la même occasion

Cependant, une petit trt en fin de vie pourquoi pas

Le 13 mars 2023 à 21:48:19 :

Le 13 mars 2023 à 21:46:42 :
1m80 100kg la musculation est une bonne idée ?

Oui une très bonne idée

Tu perds ton gras tout en prenant du muscle, tu arriveras à ton poids théorique en étant propre

Pour prendre du muscle on doit beaucoup manger donc on perd pas vraiment de poids non ?

Deuxième question : est ce normal que je n'ai plu aucune énergie dans mon bras après deux exo pecs ? (1ere séance, demain je go faire le dos et les biceps avec un collègue qui m'a invité mais j'assume pas là)

Le 13 mars 2023 à 21:50:34 :

Le 13 mars 2023 à 21:49:38 :

Le 13 mars 2023 à 21:47:44 :
Que penses tu des machines pour mollets assis ?

Je pense que le faire debout, est une choix plus judicieux
Disons qu'il y a mieux et les mollets c'est en grande partie génétique

Explique d'un point de vue anatomique pourquoi il vaut mieux être debout qu'assis.

Assis, tu bosses plus le soléaire , debout, c'est plus pour les jumeaux

Le mieux à faire est un pied à la fois sur une cale, de manière à travailler en amplitude complète

Le 13 mars 2023 à 21:52:17 :

Le 13 mars 2023 à 21:50:08 :
Déjà songé au dopage ?

Non car je veux pouvoir m'entraîner le plus longtemps possible
Et de surcroît rester en bonne santé le plus par la même occasion

Cependant, une petit trt en fin de vie pourquoi pas

Bonne santé = tu pousses pas lourd ?

Le 13 mars 2023 à 21:54:13 :
tes perfs bench et squat

Je ne fais, plus de squat depuis très longtemps
C'est un exercice, qui va te ruiner sur le long terme

J'étais à 100kg en séries avant de stopper

Pour le Bench, je le fais exclusivement à la machine convergente, 40 par mains

Le 13 mars 2023 à 21:56:53 :

Le 13 mars 2023 à 21:54:13 :
tes perfs bench et squat

Je ne fais, plus de squat depuis très longtemps
C'est un exercice, qui va te ruiner sur le long terme

J'étais à 100kg en séries avant de stopper

Pour le Bench, je le fais exclusivement à la machine convergente, 40 par mains

ah ouais t'es chiant quoi

Le 13 mars 2023 à 21:54:39 :

Le 13 mars 2023 à 21:50:34 :

Le 13 mars 2023 à 21:49:38 :

Le 13 mars 2023 à 21:47:44 :
Que penses tu des machines pour mollets assis ?

Je pense que le faire debout, est une choix plus judicieux
Disons qu'il y a mieux et les mollets c'est en grande partie génétique

Explique d'un point de vue anatomique pourquoi il vaut mieux être debout qu'assis.

Assis, tu bosses plus le soléaire , debout, c'est plus pour les jumeaux

Le mieux à faire est un pied à la fois sur une cale, de manière à travailler en amplitude complète

En réalité le soléaire est mono articulaire donc il bossera dans tous les cas.

Par contre il est vrai qu'assis, tu désengages en grande partie les gastrocnémiens et donc faire les mollets assis c'est pour les fils de pute.

Le mieux à faire c'est le chameau mais c'est trop compliqué de charger donc le top reste la presse en lourd, genoux légèrement fléchis.