le CARDIO a CHANGE ma VIE

Avant j'étais un cuck insécure complètement névrosé malheureux sans aucune estime de moi et au bord du c+t

No troll depuis que je me suis mis au cardio très régulièrement depuis 1 an, je suis plus le meme
J'ai plus peur des gens et je me sens beaucoup mieux dans ma peau

ne sous estimez pas l'effet du sport sur le cerveau

Le 06 mars 2023 à 17:31:29 :
tu fais quoi comme cardio ?

tu cours comme un fuyard ou tu marche comme un soldat ?

non attend je sais tu pédale comme un occidentale

tu portes bien ton pseudo toi

Le 06 mars 2023 à 17:31:15 :
Explique ce que tu fait dans la semaine

10 km de course à pied le matin 4 à 5 fois par semaine
1 session de 2-3h de vélo le week end

Le 06 mars 2023 à 17:31:29 :
tu fais quoi comme cardio ?

tu cours comme un fuyard ou tu marche comme un soldat ?

non attend je sais tu pédale comme un occidentale

Le 06 mars 2023 à 17:31:29 :
tu fais quoi comme cardio ?

tu cours comme un fuyard ou tu marche comme un soldat ?

non attend je sais tu pédale comme un occidentale

ah bah c'est sur que sucer Poutine toute la journée fait travailler le cardio bien plus que pédaler comme un occidentale. Tu doit égaler les marathoniens toi

Le 06 mars 2023 à 17:32:45 :

Le 06 mars 2023 à 17:31:15 :
Explique ce que tu fait dans la semaine

10 km de course à pied le matin 4 à 5 fois par semaine
1 session de 2-3h de vélo le week end

Faut être chomeur donc

Le 06 mars 2023 à 17:36:48 :

Le 06 mars 2023 à 17:32:45 :

Le 06 mars 2023 à 17:31:15 :
Explique ce que tu fait dans la semaine

10 km de course à pied le matin 4 à 5 fois par semaine
1 session de 2-3h de vélo le week end

Faut être chomeur donc

10 km de course quand tu es entrainé tu les fais en moins de 45 min
Suffit de se lever à 6h les jours d'entrainement

Le 06 mars 2023 à 17:29:45 :
Avant j'étais un cuck insécure complètement névrosé malheureux sans aucune estime de moi et au bord du c+t

No troll depuis que je me suis mis au cardio très régulièrement depuis 1 an, je suis plus le meme
J'ai plus peur des gens et je me sens beaucoup mieux dans ma peau

ne sous estimez pas l'effet du sport sur le cerveau

Quel type de cardio

Le 06 mars 2023 à 17:39:11 :

Le 06 mars 2023 à 17:29:45 :
Avant j'étais un cuck insécure complètement névrosé malheureux sans aucune estime de moi et au bord du c+t

No troll depuis que je me suis mis au cardio très régulièrement depuis 1 an, je suis plus le meme
J'ai plus peur des gens et je me sens beaucoup mieux dans ma peau

ne sous estimez pas l'effet du sport sur le cerveau

Quel type de cardio

Course à pied et vélo

Le 06 mars 2023 à 17:39:04 :

Le 06 mars 2023 à 17:36:48 :

Le 06 mars 2023 à 17:32:45 :

Le 06 mars 2023 à 17:31:15 :
Explique ce que tu fait dans la semaine

10 km de course à pied le matin 4 à 5 fois par semaine
1 session de 2-3h de vélo le week end

Faut être chomeur donc

10 km de course quand tu es entrainé tu les fais en moins de 45 min
Suffit de se lever à 6h les jours d'entrainement

t'es pas chomeur ?

Le 06 mars 2023 à 17:39:04 :

Le 06 mars 2023 à 17:36:48 :

Le 06 mars 2023 à 17:32:45 :

Le 06 mars 2023 à 17:31:15 :
Explique ce que tu fait dans la semaine

10 km de course à pied le matin 4 à 5 fois par semaine
1 session de 2-3h de vélo le week end

Faut être chomeur donc

10 km de course quand tu es entrainé tu les fais en moins de 45 min
Suffit de se lever à 6h les jours d'entrainement

tout ça pour au final réduire ton espérance de vie autant que si t'avais été full sédentaire

Ton cardio tout les jours te mènera à l'accident cardiaque à 50 berges

Le 06 mars 2023 à 17:41:08 :

Le 06 mars 2023 à 17:39:04 :

Le 06 mars 2023 à 17:36:48 :

Le 06 mars 2023 à 17:32:45 :

Le 06 mars 2023 à 17:31:15 :
Explique ce que tu fait dans la semaine

10 km de course à pied le matin 4 à 5 fois par semaine
1 session de 2-3h de vélo le week end

Faut être chomeur donc

10 km de course quand tu es entrainé tu les fais en moins de 45 min
Suffit de se lever à 6h les jours d'entrainement

t'es pas chomeur ?

Je travaille 45h par semaine et je trouve largement le temps de caler mes 5 entrainements