vous avez des abdos ??

Le 02 mars 2023 à 18:20:08 :
T'es trop gras

c'est chiant pourtant je suis sûr qu'ils sont là en dessous

Le 02 mars 2023 à 18:20:38 :
Poids et taille ?

1m82
76kg

Le 02 mars 2023 à 18:21:06 :
Tu es trop gras donc les bosser ne servira à rien. On peut cibler la perte de gras mais seulement de manière marginale; ça se verra chez les gens qui sont déjà secs et qui paraîtront plus secs encore.

je dois go cardio en meme temps que go muscu ?

Le 02 mars 2023 à 18:21:18 :

Le 02 mars 2023 à 18:20:38 :
Poids et taille ?

1m82
76kg

Perso je fais 1m80 à 76kg j'avais des veines sur les abdos. À mon avis tu dois être un skinny avec des abdos sous développés.

Le 02 mars 2023 à 18:23:57 :

Le 02 mars 2023 à 18:21:18 :

Le 02 mars 2023 à 18:20:38 :
Poids et taille ?

1m82
76kg

Perso je fais 1m80 à 76kg j'avais des veines sur les abdos. À mon avis tu dois être un skinny avec des abdos sous développés.

je les sens en dessous pourtant
ça fait une couche de gras, pas epaisse genre pas de bourrelet mais ça les masque quand même et impossible de s'en débarrasser

Le 02 mars 2023 à 18:25:17 :

Le 02 mars 2023 à 18:23:57 :

Le 02 mars 2023 à 18:21:18 :

Le 02 mars 2023 à 18:20:38 :
Poids et taille ?

1m82
76kg

Perso je fais 1m80 à 76kg j'avais des veines sur les abdos. À mon avis tu dois être un skinny avec des abdos sous développés.

je les sens en dessous pourtant
ça fait une couche de gras, pas epaisse genre pas de bourrelet mais ça les masque quand même et impossible de s'en débarrasser

Non non vu ton imc t'es pas gros. T'es juste un skinny persuadé d'être trop gras. Je suis passé par là aussi.

Le 02 mars 2023 à 18:27:51 :

Le 02 mars 2023 à 18:25:17 :

Le 02 mars 2023 à 18:23:57 :

Le 02 mars 2023 à 18:21:18 :

Le 02 mars 2023 à 18:20:38 :
Poids et taille ?

1m82
76kg

Perso je fais 1m80 à 76kg j'avais des veines sur les abdos. À mon avis tu dois être un skinny avec des abdos sous développés.

je les sens en dessous pourtant
ça fait une couche de gras, pas epaisse genre pas de bourrelet mais ça les masque quand même et impossible de s'en débarrasser

Non non vu ton imc t'es pas gros. T'es juste un skinny persuadé d'être trop gras. Je suis passé par là aussi.

bah je fais quoi alors pour les rendre visibles ?

Le 02 mars 2023 à 18:28:58 :

Le 02 mars 2023 à 18:27:51 :

Le 02 mars 2023 à 18:25:17 :

Le 02 mars 2023 à 18:23:57 :

Le 02 mars 2023 à 18:21:18 :

> Le 02 mars 2023 à 18:20:38 :

>Poids et taille ?

1m82
76kg

Perso je fais 1m80 à 76kg j'avais des veines sur les abdos. À mon avis tu dois être un skinny avec des abdos sous développés.

je les sens en dessous pourtant
ça fait une couche de gras, pas epaisse genre pas de bourrelet mais ça les masque quand même et impossible de s'en débarrasser

Non non vu ton imc t'es pas gros. T'es juste un skinny persuadé d'être trop gras. Je suis passé par là aussi.

bah je fais quoi alors pour les rendre visibles ?

Pdm pour construire des muscles puis sèche pour faire apparaitre les muscles. C'est comme ça que ça marche. Il faut être près à investir beaucoup de temps et d'énergie pour avoir un beau corp.

Le 02 mars 2023 à 18:32:41 :

Le 02 mars 2023 à 18:28:58 :

Le 02 mars 2023 à 18:27:51 :

Le 02 mars 2023 à 18:25:17 :

Le 02 mars 2023 à 18:23:57 :

> Le 02 mars 2023 à 18:21:18 :

>> Le 02 mars 2023 à 18:20:38 :

> >Poids et taille ?

>

> 1m82

> 76kg

Perso je fais 1m80 à 76kg j'avais des veines sur les abdos. À mon avis tu dois être un skinny avec des abdos sous développés.

je les sens en dessous pourtant
ça fait une couche de gras, pas epaisse genre pas de bourrelet mais ça les masque quand même et impossible de s'en débarrasser

Non non vu ton imc t'es pas gros. T'es juste un skinny persuadé d'être trop gras. Je suis passé par là aussi.

bah je fais quoi alors pour les rendre visibles ?

Pdm pour construire des muscles puis sèche pour faire apparaitre les muscles. C'est comme ça que ça marche. Il faut être près à investir beaucoup de temps et d'énergie pour avoir un beau corp.

donc je dois etre en déficit calorique pour les faire apparaitre. Le truc c'est que j'ai peur que ça fasse fondre mes muscles

Est ce que j'ai des abdos