Le jeune intermittent ce cheatcode

Le 18 février 2023 à 20:12:33 :
Pareil khey, j'ai perdu entre 40 et 50kg depuis Juillet dernier en mangeant qu'un seul gros repas le midi

Edit: pas de perte musculaire je précise

Bah oui c'est des conneries ça, mes potes mus font le ramadan tous les ans en faisant de la muscu et ils ont jamais perdu de muscle

Le 18 février 2023 à 20:17:42 :
Je suis pauvre, je mange uniquement le soir. Et les riches au contraire se font sauter des repas par plaisir.

Courage l'ami... Je suis pauvre aussi. Tu vis seul ?

Le 18 février 2023 à 20:08:57 :
Tu vas perdre du muscle

Pas s'il maintient ses besoins en macro nutriment quotidiens.

Le 18 février 2023 à 20:17:49 :
Mais tu ne peux finalement pas manger plus, tu dois juste manger sur une période un peu plus courte, et jeûner le reste du temps, le déficit calorique revient au même. A la différence, il me semble, que j'ai pu voir que la malbouffe impacte moins vite les organes quand on jeûne à calories et bouffe égale.

Oui ça revient au même mais je trouve juste que c'est plus facilement supportable comme ça

Parce qu'à 2000kcal par jour par exemple, même en mangeant tout au long de la journée j'aurai faim à cause des portions ridicules, tandis que là j'ai aussi faim la journée mais arrivé le soir je me remplis le ventre

Le 18 février 2023 à 20:20:55 :

Le 18 février 2023 à 20:17:49 :
Mais tu ne peux finalement pas manger plus, tu dois juste manger sur une période un peu plus courte, et jeûner le reste du temps, le déficit calorique revient au même. A la différence, il me semble, que j'ai pu voir que la malbouffe impacte moins vite les organes quand on jeûne à calories et bouffe égale.

Oui ça revient au même mais je trouve juste que c'est plus facilement supportable comme ça

Parce qu'à 2000kcal par jour par exemple, même en mangeant tout au long de la journée j'aurai faim à cause des portions ridicules, tandis que là j'ai aussi faim la journée mais arrivé le soir je me remplis le ventre

T'es au courant que c'est la nuit que t'es censé ne pas manger trop lourd pour bien digérer le génie ?

Le 18 février 2023 à 20:21:36 :

Le 18 février 2023 à 20:20:55 :

Le 18 février 2023 à 20:17:49 :
Mais tu ne peux finalement pas manger plus, tu dois juste manger sur une période un peu plus courte, et jeûner le reste du temps, le déficit calorique revient au même. A la différence, il me semble, que j'ai pu voir que la malbouffe impacte moins vite les organes quand on jeûne à calories et bouffe égale.

Oui ça revient au même mais je trouve juste que c'est plus facilement supportable comme ça

Parce qu'à 2000kcal par jour par exemple, même en mangeant tout au long de la journée j'aurai faim à cause des portions ridicules, tandis que là j'ai aussi faim la journée mais arrivé le soir je me remplis le ventre

T'es au courant que c'est la nuit que t'es censé ne pas manger trop lourd pour bien digérer le génie ?

Bullshit. Tu dormiras d'ailleurs jamais mieux qu'en pleine digestion.

Le 18 février 2023 à 20:21:36 :

Le 18 février 2023 à 20:20:55 :

Le 18 février 2023 à 20:17:49 :
Mais tu ne peux finalement pas manger plus, tu dois juste manger sur une période un peu plus courte, et jeûner le reste du temps, le déficit calorique revient au même. A la différence, il me semble, que j'ai pu voir que la malbouffe impacte moins vite les organes quand on jeûne à calories et bouffe égale.

Oui ça revient au même mais je trouve juste que c'est plus facilement supportable comme ça

Parce qu'à 2000kcal par jour par exemple, même en mangeant tout au long de la journée j'aurai faim à cause des portions ridicules, tandis que là j'ai aussi faim la journée mais arrivé le soir je me remplis le ventre

T'es au courant que c'est la nuit que t'es censé ne pas manger trop lourd pour bien digérer le génie ?

Je me couche tard en général y a au moins 5-6h entre le temps où je mange et celui où je m'endors c'est amplement suffisant pour digérer

Le 18 février 2023 à 20:23:19 :

Le 18 février 2023 à 20:21:36 :

Le 18 février 2023 à 20:20:55 :

Le 18 février 2023 à 20:17:49 :
Mais tu ne peux finalement pas manger plus, tu dois juste manger sur une période un peu plus courte, et jeûner le reste du temps, le déficit calorique revient au même. A la différence, il me semble, que j'ai pu voir que la malbouffe impacte moins vite les organes quand on jeûne à calories et bouffe égale.

Oui ça revient au même mais je trouve juste que c'est plus facilement supportable comme ça

Parce qu'à 2000kcal par jour par exemple, même en mangeant tout au long de la journée j'aurai faim à cause des portions ridicules, tandis que là j'ai aussi faim la journée mais arrivé le soir je me remplis le ventre

T'es au courant que c'est la nuit que t'es censé ne pas manger trop lourd pour bien digérer le génie ?

Je me couche tard en général y a au moins 5-6h entre le temps où je mange et celui où je m'endors c'est amplement suffisant pour digérer

Tu te couches à quelle heure ?

Le 18 février 2023 à 20:23:47 :

Le 18 février 2023 à 20:23:19 :

Le 18 février 2023 à 20:21:36 :

Le 18 février 2023 à 20:20:55 :

Le 18 février 2023 à 20:17:49 :
Mais tu ne peux finalement pas manger plus, tu dois juste manger sur une période un peu plus courte, et jeûner le reste du temps, le déficit calorique revient au même. A la différence, il me semble, que j'ai pu voir que la malbouffe impacte moins vite les organes quand on jeûne à calories et bouffe égale.

Oui ça revient au même mais je trouve juste que c'est plus facilement supportable comme ça

Parce qu'à 2000kcal par jour par exemple, même en mangeant tout au long de la journée j'aurai faim à cause des portions ridicules, tandis que là j'ai aussi faim la journée mais arrivé le soir je me remplis le ventre

T'es au courant que c'est la nuit que t'es censé ne pas manger trop lourd pour bien digérer le génie ?

Je me couche tard en général y a au moins 5-6h entre le temps où je mange et celui où je m'endors c'est amplement suffisant pour digérer

Tu te couches à quelle heure ?

0h00 si j'ai cours à 8h mais c'est rare, sinon plutôt 2-3h

Le 18 février 2023 à 20:22:41 :

Le 18 février 2023 à 20:21:36 :

Le 18 février 2023 à 20:20:55 :

Le 18 février 2023 à 20:17:49 :
Mais tu ne peux finalement pas manger plus, tu dois juste manger sur une période un peu plus courte, et jeûner le reste du temps, le déficit calorique revient au même. A la différence, il me semble, que j'ai pu voir que la malbouffe impacte moins vite les organes quand on jeûne à calories et bouffe égale.

Oui ça revient au même mais je trouve juste que c'est plus facilement supportable comme ça

Parce qu'à 2000kcal par jour par exemple, même en mangeant tout au long de la journée j'aurai faim à cause des portions ridicules, tandis que là j'ai aussi faim la journée mais arrivé le soir je me remplis le ventre

T'es au courant que c'est la nuit que t'es censé ne pas manger trop lourd pour bien digérer le génie ?

Bullshit. Tu dormiras d'ailleurs jamais mieux qu'en pleine digestion.

Il est fou

Le 18 février 2023 à 20:25:04 :

Le 18 février 2023 à 20:23:47 :

Le 18 février 2023 à 20:23:19 :

Le 18 février 2023 à 20:21:36 :

Le 18 février 2023 à 20:20:55 :

> Le 18 février 2023 à 20:17:49 :

>Mais tu ne peux finalement pas manger plus, tu dois juste manger sur une période un peu plus courte, et jeûner le reste du temps, le déficit calorique revient au même. A la différence, il me semble, que j'ai pu voir que la malbouffe impacte moins vite les organes quand on jeûne à calories et bouffe égale.

Oui ça revient au même mais je trouve juste que c'est plus facilement supportable comme ça

Parce qu'à 2000kcal par jour par exemple, même en mangeant tout au long de la journée j'aurai faim à cause des portions ridicules, tandis que là j'ai aussi faim la journée mais arrivé le soir je me remplis le ventre

T'es au courant que c'est la nuit que t'es censé ne pas manger trop lourd pour bien digérer le génie ?

Je me couche tard en général y a au moins 5-6h entre le temps où je mange et celui où je m'endors c'est amplement suffisant pour digérer

Tu te couches à quelle heure ?

0h00 si j'ai cours à 8h mais c'est rare, sinon plutôt 2-3h

Ah ouais donc tu te couches à 3h du mat en générale et t'as cours à 8h...
T'as même pas 5 heures de sommeil gros.

Le 18 février 2023 à 20:25:55 :

Le 18 février 2023 à 20:25:04 :

Le 18 février 2023 à 20:23:47 :

Le 18 février 2023 à 20:23:19 :

Le 18 février 2023 à 20:21:36 :

> Le 18 février 2023 à 20:20:55 :

>> Le 18 février 2023 à 20:17:49 :

> >Mais tu ne peux finalement pas manger plus, tu dois juste manger sur une période un peu plus courte, et jeûner le reste du temps, le déficit calorique revient au même. A la différence, il me semble, que j'ai pu voir que la malbouffe impacte moins vite les organes quand on jeûne à calories et bouffe égale.

>

> Oui ça revient au même mais je trouve juste que c'est plus facilement supportable comme ça

>

> Parce qu'à 2000kcal par jour par exemple, même en mangeant tout au long de la journée j'aurai faim à cause des portions ridicules, tandis que là j'ai aussi faim la journée mais arrivé le soir je me remplis le ventre

T'es au courant que c'est la nuit que t'es censé ne pas manger trop lourd pour bien digérer le génie ?

Je me couche tard en général y a au moins 5-6h entre le temps où je mange et celui où je m'endors c'est amplement suffisant pour digérer

Tu te couches à quelle heure ?

0h00 si j'ai cours à 8h mais c'est rare, sinon plutôt 2-3h

Ah ouais donc tu te couches à 3h du mat en générale et t'as cours à 8h...
T'as même pas 5 heures de sommeil gros.

Bah non relis mon message