manger 600grammes de viande en un repas

Le 05 février 2023 à 02:33:03 :

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> Le 05 février 2023 à 02:25:03 :

>> Le 05 février 2023 à 02:24:02 :

> >> Le 05 février 2023 à 02:22:49 :

> > >> Le 05 février 2023 à 02:20:07 :

> > > >> Le 05 février 2023 à 02:17:22 :

> > > > >> Le 05 février 2023 à 02:16:04 :

> > > > > >Non rien que là je viens de manger 150g de prot en un repas

> > > > >

> > > > > sa fait combien de viande tout sa ?

> > > >

> > > > 150g de prot en viande ca 600g aussi mais j'ai mangé que 300g de viande le reste des prots c'étaient oeuf whey

> > >

> > > tu es bodybuilder ?

> >

> > juste go muscu, là j'avais pas mangé de la jounée donc j'ai mangé toutes mes prot d'un coup

> >

> > Je fais souvent ca et jamais eu de problème donc toi c'est pas une fois que t'auras qqchose

>

> merci khey tu souleve combien au développer mais couché hein ?

Je fais jamais de max je trouve ca bête tu te blesses pour rien

Par contre en série je fais 4x10 à 90kg 3 min de repos

ah dommage je pensais que tu faisais comme bench de bench & cigars

c'est pas mal 90kg en serie

bof n'importe qui qui s'y met sérieusement 1 an ou 2 peut le faire

tu fais du cardio ?

J'en faisais avant puis j'ai arrêté parce que ca fait baisser la testo

c no fake sa ? meme a haute intensité ?