Mon repas vegan /10 ?

Le 28 décembre 2022 à 22:07:59 :
Je savais que tu étais un "homme" mais pas à ce point

Le 28 décembre 2022 à 22:09:09 :
Cherche pas mon vdd les végane ont toujours pas compris le concepte d’anti nutriments..

éclaires nous de ta science, prouves-moi que ce que je manges contient des antinutriments qui ne seront pas neutralisés en buvant du lait
preuve : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12700095/

Le 28 décembre 2022 à 22:17:01 :

Le 28 décembre 2022 à 22:05:57 :

Le 28 décembre 2022 à 22:05:20 :
c'est quoi les macros ?

macros ?

les macronutriments

Bonne question.
Pour les protéines, elles sont principalement dans le fromage blanc et dans les oléagineux comme les amandes, les noix de cajou et les noix du brésil
Les glucides sont dans le cupcake de Milka et dans les flocons d'avoines, et également dans les mûres et myrtilles, les baies de goji et les abricots séchés que j'ai mis dans le bol
les lipides sont dans les oléagineux, et ce sont tous de bon lipides. Surtout dans les cerneaux de noix qui sont les fruits secs les plus bourrés en oméga 6 et oméga 3
Sans compter que c'est bourrés d'antioxydants comme la vitamine E et le sélénium contenu dans les noix de Brésil.
Quand je mange ça je ressens aucune sensation de faim pendant 24h tellement c'est complet comme repas

Le 28 décembre 2022 à 22:14:01 :
bon ap

merci