là ça fait 22h que j'ai pas dormi et pour l'instant je suis crevée mais ça va, par contre je sens que ça peut durer encore LONGTEMPS comme ça. j'ai bu des tisanes j'ai pris des benzo j'ai fait des exercices de respiration, qu'est-ce qui marche VRAIMENT pitié ?
Somnifères mais il faut les prendre au bon timing si tu les a pris avant de pouvoir être fatiguée alors ils ont fait effet avant et le train du sommeil est passé