Topic de CrxRouge :

Votre record au développé-Couché ?

En ce matin pluvieux , dites moi votre record au DC :hap:

Je suis curieux d’entendre ça :hap:

120kg en 1 rep et toi khey ?

Sinon je fais mes seances à 100kg

75 quand je suis bien énervé. Après j’ai des grands segments donc ça aide pas.

Par contre 170 au deadlift. Et vous les pédés?

ça vous rapporte quoi de mytho sur un forum de déchet mdr
110 kg en 10 rep
165kg en 1rm
120kg sur une rep, 100kg sur 10 rép

Le 21 décembre 2022 à 09:45:03 :
75 quand je suis bien énervé. Après j’ai des grands segments donc ça aide pas.

Par contre 170 au deadlift. Et vous les pédés?

Vous pouvez booster https://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482336216-jimcarreysticker.png

Le 21 décembre 2022 à 09:45:15 :
ça vous rapporte quoi de mytho sur un forum de déchet mdr

t'es jaloux du niveau des kheys ? https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu2.png

100kg j'ai jamais passé plus, mais à mon prime je devais être à 110kg en max théorique (j'étais à 4*8 à 44kg au DCH)
Toujours été claqué sur ce mouvement
175 en 12 rép
225 sur une
3 reps à 74 kg au développé décliné. J'ai de très mauvais leviers.
Mon record c'est 105, jamais essayé plus haut vu que j'arrive pas a faire confortablement plus de 4 rép.

Données du topic

Auteur
CrxRouge
Date de création
21 décembre 2022 à 09:39:37
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