BORDEL s’alimenter c’est SUPER simple AYAAA

Le 15 décembre 2022 à 18:12:40 :
Il est plus simple, moins coûteux et plus bon de "bien" manger, personnellement je prend les aliment de base viande poisson Légume et féculent et je les entoure de SuperAliment (ou plutôt l'inverse)

Donne des exemples de repas

Le 15 décembre 2022 à 18:12:52 :
On cuit pas à l'huile d'olive

taré

Le 15 décembre 2022 à 18:12:52 :
On cuit pas à l'huile d'olive

Mono insaturé = bonne tenue en température contrairement a l’ensemble des huiles végétales restantes qui sont un poison (tournesol arachide etc)

[18:11:24] <Cigarette61052>

Le 15 décembre 2022 à 18:10:06 :

Le 15 décembre 2022 à 18:08:38 Cigarette61052 a écrit :

Le 15 décembre 2022 à 18:08:25 :
premier diabète

0 sucre

le riz c'est full sucre

Riz basmati indice glycemique 55
Glucide =/= sucre = fructose/sucrose

Ceci chaud les lemgo qui comprennent rien à la nutrition et qui l'ouvrent

Le 15 décembre 2022 à 18:14:22 :
le riz blanc donne le diabète

Oui le riz du sushi avec du sucre aussi, le pain blanc, les bonbons, le jus d’orange, le couca coula aussi

Le 15 décembre 2022 à 18:11:24 Cigarette61052 a écrit :

Le 15 décembre 2022 à 18:10:06 :

Le 15 décembre 2022 à 18:08:38 Cigarette61052 a écrit :

Le 15 décembre 2022 à 18:08:25 :
premier diabète

0 sucre

le riz c'est full sucre

Riz basmati indice glycemique 55
Glucide =/= sucre = fructose/sucrose

Tu sais, si tu as 100g d'indice glycémique de 1 vs IG de 100, à la fin de la journée, t'auras la même quantité de sucre hein

Et c'est encore plus contradictoire quand on sait que l'IG n'est pas un indicateur parfait et qu'il y en a d'autres

Et pour l'huile d'olive, faut prendre minimum bio et première pression à froid, sinon l'huile d'olive peut être nocive

Pour le reste ça semble ok

Je te conseillerais d'un peu réduire le riz et de mettre 1 ou 2 cuillère à soupe d'huile d'olive dans tes légumes pour les bonnes lipides

Toutes les conneries qu'on peut lire niveau nutrition bordel

Très mauvais l'huile d'olive...

Du riz? Enjoy ton cancer

Des légumes verts ? Bientôt le sida pour toi

Le 15 décembre 2022 à 18:13:12 :

Le 15 décembre 2022 à 18:12:40 :
Il est plus simple, moins coûteux et plus bon de "bien" manger, personnellement je prend les aliment de base viande poisson Légume et féculent et je les entoure de SuperAliment (ou plutôt l'inverse)

Donne des exemples de repas

Je fait tout et n'importe quoi revisité.
Riz sauté, Carbo, Crevette... Et j'utilise plein de SuperAliment comme le Curcuma, l'ail, l'oignon, poivre rouge, Canelle, Gingembre...

Le 15 décembre 2022 à 18:12:52 :
On cuit pas à l'huile d'olive

Tu veux cuire avec quoi? De l'huile de palme ou de l'huile de colza comme les Africains ?

Huile d'olive extra vierge pressée à froid >all

Le 15 décembre 2022 à 18:22:59 :
L'auteur vient de découvrir la recherche google "alimentation sport""

Non

Le 15 décembre 2022 à 18:23:52 :

Le 15 décembre 2022 à 18:12:52 :
On cuit pas à l'huile d'olive

Tu veux cuire avec quoi? De l'huile de palme ou de l'huile de colza comme les Africains ?

Huile d'olive extra vierge pressée à froid >all

Ceci. Et non hydrogénées

Le 15 décembre 2022 à 18:12:52 UretrOuNePazEtr a écrit :
On cuit pas à l'huile d'olive

Sisi, cuire à l'huile d'olive c'est très bien, faut juste pas attendre bêtement que l'huile d'olive ne crame jusqu'à en faire une fumée, ça c'est cancérigène

Non

Si

Le 15 décembre 2022 à 18:23:39 :

Le 15 décembre 2022 à 18:13:12 :

Le 15 décembre 2022 à 18:12:40 :
Il est plus simple, moins coûteux et plus bon de "bien" manger, personnellement je prend les aliment de base viande poisson Légume et féculent et je les entoure de SuperAliment (ou plutôt l'inverse)

Donne des exemples de repas

Je fait tout et n'importe quoi revisité.
Riz sauté, Carbo, Crevette... Et j'utilise plein de SuperAliment comme le Curcuma, l'ail, l'oignon, poivre rouge, Canelle, Gingembre...

Tes super aliments ont aucun intérêt clef. L’oignon apporte rien, le poivre rouge WTF? Et l’ail est incroyable avant cuisson malheureusement