Je dois perdre 30 kilos pour avoir un IMC NORMAL ahi

Là je suis en obésité moderer

J'ai quasiment tout essayer : boxe thai,salle de sport.

Le seul truc qui a fonctionné c'est de consulter une diététicienne et j'ai appliquer les conseils qu'elle m'a donné : 15 kilos perdu Sauf que un régime c'est temporaire et donc j'ai tout repris + 5 kilos dès que j'ai arreté

Je trouve plus de solution à ce probleme

Pour les jeans-crève-la-dalle pour maigrir c'est mort le déficite calorique c'est juste se sous alimenter je peux pas.

Le 05 décembre 2022 à 02:01:13 :
Si tu manges 2000 calories d’aliments saints tu seras bien plus rassasié qu’avec 3000 calories de merde, stop les excuses bouboules

J'ai dis pas de déficite calorique dans mon premier post

Interet de manger des salades composé ou full légumes si c'est pour avoir faim 2 h après ?

Le 05 décembre 2022 à 02:02:03 :
Perso-> je grossis pas ducoup autant te dire que j'attire personne

Poids ?

Le 05 décembre 2022 à 02:01:13 :
Si tu manges 2000 calories d’aliments saints tu seras bien plus rassasié qu’avec 3000 calories de merde, stop les excuses bouboules

C'est faux.

Le 05 décembre 2022 à 02:05:26 :
L'op 0 conviction

?? je mange déjà des legumes hein si je manger que des fastfood je serais facilement en obésité sévère.

Le 05 décembre 2022 à 02:02:38 :

Le 05 décembre 2022 à 02:01:13 :
Si tu manges 2000 calories d’aliments saints tu seras bien plus rassasié qu’avec 3000 calories de merde, stop les excuses bouboules

J'ai dis pas de déficite calorique dans mon premier post

Interet de manger des salades composé ou full légumes si c'est pour avoir faim 2 h après ?

Je crois pas que c’est vraiment ce qu’il dit.

Le 05 décembre 2022 à 02:07:21 :
Go prison oui

Pas le choix en vrai faut une solution extreme

Le 05 décembre 2022 à 02:07:22 :

Le 05 décembre 2022 à 02:02:38 :

Le 05 décembre 2022 à 02:01:13 :
Si tu manges 2000 calories d’aliments saints tu seras bien plus rassasié qu’avec 3000 calories de merde, stop les excuses bouboules

J'ai dis pas de déficite calorique dans mon premier post

Interet de manger des salades composé ou full légumes si c'est pour avoir faim 2 h après ?

Je crois pas que c’est vraiment ce qu’il dit.

Non mais son post est factuellement faux

A quel moment tu es plus rassasié avec un haricots verts + dinde de poulet OU un repas de coucous ?

Le 05 décembre 2022 à 02:08:20 :
Le meilleur truc cest un travail physique t'aura pas le choix que pas grignoter

Je vais go sac de frappe déjà Ensuite ce sera sur la tête d'un go muscu pour go prison

Le 05 décembre 2022 à 02:12:30 :
Sterling quitte la coupe du monde à cause d’un cambriolage chez lui

No fake ? On va les poutrer samedi prochain