Je dois perdre 30 kilos pour avoir un IMC NORMAL ahi

Le 05 décembre 2022 à 02:15:19 :
Arrête de trop manger bouboule

Ok le phasme

Le 05 décembre 2022 à 02:07:22 :

Le 05 décembre 2022 à 02:02:38 :

Le 05 décembre 2022 à 02:01:13 :
Si tu manges 2000 calories d’aliments saints tu seras bien plus rassasié qu’avec 3000 calories de merde, stop les excuses bouboules

J'ai dis pas de déficite calorique dans mon premier post

Interet de manger des salades composé ou full légumes si c'est pour avoir faim 2 h après ?

Je crois pas que c’est vraiment ce qu’il dit.

Lstb les gros porcs comme ça se cherchent H24 des excuses, laissons la crever seule

Le 05 décembre 2022 à 02:15:42 :
C du gras ou du muscle que ta ?

Muscle mais j'ai un gros bide à bière

Le 05 décembre 2022 à 02:16:05 :

Le 05 décembre 2022 à 02:15:19 :
Arrête de trop manger bouboule

Ok le phasme

C'était un vrai conseil, et le seul qui peut marcher.
Maigrir, ça se fait avant tout dans la cuisine. Récupère une hygiène de vie correcte pour commencer.

Le 05 décembre 2022 à 02:17:05 :
bah c'est facile faut moins bouffer continuer à pousser de la fonte et faire du cardio bouboule

post avant ok le phasme

Le 05 décembre 2022 à 02:14:42 :

Le 05 décembre 2022 à 02:12:30 :
Sterling quitte la coupe du monde à cause d’un cambriolage chez lui

No fake ? On va les poutrer samedi prochain

Ayaaa je me suis trompé de topic dsl khey , sinon je suis pdc -30 perso

Le 05 décembre 2022 à 02:16:50 :

Le 05 décembre 2022 à 02:07:22 :

Le 05 décembre 2022 à 02:02:38 :

Le 05 décembre 2022 à 02:01:13 :
Si tu manges 2000 calories d’aliments saints tu seras bien plus rassasié qu’avec 3000 calories de merde, stop les excuses bouboules

J'ai dis pas de déficite calorique dans mon premier post

Interet de manger des salades composé ou full légumes si c'est pour avoir faim 2 h après ?

Je crois pas que c’est vraiment ce qu’il dit.

Lstb les gros porcs comme ça se cherchent H24 des excuses, laissons la crever seule

Tait toi tu connais rien de moi le LOW QI

Bah enfaite par définition, pour perdre du poids tu es obligé d'être en déficite calorique.

Donc dans un premier temps, avant de diminuer, regarde du coté de la qualité de la bouffe et de cuisiner le plus possible.

Ensuite si tu veux continuer de manger, le seul moyen en faisant du sport c'est de faire suffisamment de cardio pour justement atteindre re un déficite calorique avec ce que tu auras dépenser.

Absolument rien d'autre ne pourra te faire maigrir.

Le 05 décembre 2022 à 02:16:50 :

Le 05 décembre 2022 à 02:07:22 :

Le 05 décembre 2022 à 02:02:38 :

Le 05 décembre 2022 à 02:01:13 :
Si tu manges 2000 calories d’aliments saints tu seras bien plus rassasié qu’avec 3000 calories de merde, stop les excuses bouboules

J'ai dis pas de déficite calorique dans mon premier post

Interet de manger des salades composé ou full légumes si c'est pour avoir faim 2 h après ?

Je crois pas que c’est vraiment ce qu’il dit.

Lstb les gros porcs comme ça se cherchent H24 des excuses, laissons la crever seule

AYAAA ce low QI qui me prends pour une meuf parce que ya femme dans mon pseudo

Ce puceau

Le 05 décembre 2022 à 02:20:47 :
Bah enfaite par définition, pour perdre du poids tu es obligé d'être en déficite calorique.

Donc dans un premier temps, avant de diminuer, regarde du coté de la qualité de la bouffe et de cuisiner le plus possible.

Ensuite si tu veux continuer de manger, le seul moyen en faisant du sport c'est de faire suffisamment de cardio pour justement atteindre re un déficite calorique avec ce que tu auras dépenser.

Absolument rien d'autre ne pourra te faire maigrir.

Il y en a bien qui triche en se faisant enlever une parti de l'estomac via une opération.

Sinon il y a go grève de la faim aussi mais pour ça il faut go prison pour etre dans de bonne condition