[PHOTOS] Séche go muscu

Point de départ

Points positifs gras

-Costaud habillé
-En forme
-Beaucoup de force

Points négatifs gras

-Gueule bouffie, machoire grasse
-Abdos non visible

Après 2 mois de sèche

Point positif sec

-Cool torse nu

Point négatif sec

-Ressemble à rien habillé (le skinny fat avec 1 mois de muscu rend plus stock que vous)

Faire une sèche si bénéfique que ca au final? Moi je dis non

Le 29 octobre 2022 à 23:03:18 :
Quand t'es sec t'existe qu'avec un t-shirt moulant aux manches bien courtes

Exactement, sauf que c'est ridicule

Le 29 octobre 2022 à 23:03:56 :
Pourris retourne t’entrainer

Oui je continue

Le 29 octobre 2022 à 23:03:52 :
Osef de look massif. Skinny c'est bien mieux

Ahi non

Le 29 octobre 2022 à 23:03:52 :
Osef de look massif. Skinny c'est bien mieux

Mieux mais en quoi rhey? Les arguments sont attendus

Oh stylé khey

Pour quelle taille/poids si on peux savoir ?

+ c'est quoi un régime type de la sèche ?

Le 29 octobre 2022 à 23:13:21 :
Oh stylé khey

Pour quelle taille/poids si on peux savoir ?

+ c'est quoi un régime type de la sèche ?

1m76 pour 80 kilos sur la 1 ére
73kg sur la deuxième

Et le régime de séche est simple, 0 sucre et le reste en viande, légume, evidement des sucres lents comme le riz et les pates

-500 kcal par rapport à son métabolisme basal

Le 29 octobre 2022 à 23:14:16 :
T'as perdu ta force

Un peu mais ca va, avec un régime bien maitrisé on fait pas de la merde

Mais oui j'ai moins de force qu'avant, en reprenant une prise de masse ca va passer

Le 29 octobre 2022 à 23:20:50 :
Fait pas de sèche parce que la sa sert à rien je vois pas une grosse diff alors que t'as du te casser le cul

Oui je me suis bien fait chier à faire ca rhey, 2 mois à galérer

Le 29 octobre 2022 à 23:11:17 :

Le 29 octobre 2022 à 23:03:52 :
Osef de look massif. Skinny c'est bien mieux

Mieux mais en quoi rhey? Les arguments sont attendus

bah t'es déssiné, l'air athlétique, c'est beaucoup mieux qu'être un vieux mec sans cardio avec un bide a bière
et puis l'été tu vas parler mandarin à la playa

T'as perdu combien en force ? Par exemple au développé couché ?

Quand je passerai 100kg au dc en 4x10 je compte perdre environ 4-5kg et je sais pas ce que ça va donner niveau force

Le 29 octobre 2022 à 23:11:17 :

Le 29 octobre 2022 à 23:03:52 :
Osef de look massif. Skinny c'est bien mieux

Mieux mais en quoi rhey? Les arguments sont attendus

Plus esthétique ça fait moins beauf go muscu et sans parler des économies de bouffe + tu vieillis mieux car plus simple de conserver sa shape

Le 29 octobre 2022 à 23:16:36 bertro55 a écrit :

Le 29 octobre 2022 à 23:13:21 :
Oh stylé khey

Pour quelle taille/poids si on peux savoir ?

+ c'est quoi un régime type de la sèche ?

1m76 pour 80 kilos sur la 1 ére
73kg sur la deuxième

Et le régime de séche est simple, 0 sucre et le reste en viande, légume, evidement des sucres lents comme le riz et les pates

-500 kcal par rapport à son métabolisme basal

Et t'arrives à tenir ce régime ?

Après si t'es pas satisfait du résultat, tu peux reprendre du gras, encore plus qu'avant, et refaire une sèche.
Plus facile à dire qu'à faire évidemment

Sinon sur la première photo t'es vraiment pas esthétique

Et je ne pense pas que tu donnais mieux en t-shirt

Tu les remplis mieux mais c'est du gras