MUSCULATION : Douleur bras suite aux répétitions , ça dure combien de temps ?

Le 19 octobre 2022 à 21:58:27 :

Le 19 octobre 2022 à 21:54:45 :
Debut de tendinite. Stop tout de suite

Tendinite = 6 à 12 mois pour guérir

WTF

ceux qui choppent des tendinites arrêtent pendant 6 mois ?

Bah ils n'arrêtent pas. Ils continuent les exercices mais sans poids. Comme ça, psychologiquement, ils gardent la discipline.

en + si je m'étais blessé la douleur serait arrivée sur le coup

j'ai eu la douleur 2-3 heures après

Le 19 octobre 2022 à 21:58:59 :

Le 19 octobre 2022 à 21:57:22 :

Le 19 octobre 2022 à 21:53:41 :

Le 19 octobre 2022 à 21:52:45 :
Tu dois arrêter et te reposer. Tu peux acheter une crème chauffante. Pendant que tu te reposes, apprend comment les gens se muscle au lieu de te blesser

je fais des pompes depuis des années le low, je sais très bien ce que je fais

Bah non tu sais pas. Sinon, tu ne demanderais pas sur ce forum. Par expérience, le forum musculation est remplis de gars peu recommandable.

Va à la salle. Si tu n'as pas d'argent, va au street workout.

j'ai pas envie de faire du sport entouré de gens

les pompes me suffisent

Moi je pense que tu devrais t'entourer d'hommes très forts.

Le 19 octobre 2022 à 22:02:26 :

Le 19 octobre 2022 à 21:58:27 :

Le 19 octobre 2022 à 21:54:45 :
Debut de tendinite. Stop tout de suite

Tendinite = 6 à 12 mois pour guérir

WTF

ceux qui choppent des tendinites arrêtent pendant 6 mois ?

Bah ils n'arrêtent pas. Ils continuent les exercices mais sans poids. Comme ça, psychologiquement, ils gardent la discipline.

comment tu peux faire des exercices sans poids ?

au poids du corps tu veux dire ?

Le 19 octobre 2022 à 22:02:54 :
en + si je m'étais blessé la douleur serait arrivée sur le coup

j'ai eu la douleur 2-3 heures après

Tu t'es blessé en faisant des pompes et c'est pas grave. On s'en fiche de la virilité bordel.

Le 19 octobre 2022 à 22:03:50 :

Le 19 octobre 2022 à 22:02:54 :
en + si je m'étais blessé la douleur serait arrivée sur le coup

j'ai eu la douleur 2-3 heures après

Tu t'es blessé en faisant des pompes et c'est pas grave. On s'en fiche de la virilité bordel.

mais rien à voir

bon bref je feed pas

Le 19 octobre 2022 à 22:03:26 :

Le 19 octobre 2022 à 22:02:26 :

Le 19 octobre 2022 à 21:58:27 :

Le 19 octobre 2022 à 21:54:45 :
Debut de tendinite. Stop tout de suite

Tendinite = 6 à 12 mois pour guérir

WTF

ceux qui choppent des tendinites arrêtent pendant 6 mois ?

Bah ils n'arrêtent pas. Ils continuent les exercices mais sans poids. Comme ça, psychologiquement, ils gardent la discipline.

comment tu peux faire des exercices sans poids ?

au poids du corps tu veux dire ?

Mon point de vue personnel c'est de ne pas faire de la calisthénique quand on est très faible. C'est mieux d'aller à la salle, faire des exercices adapté pour soi.

Les pratiquants de calisthénique aiment bien dire qu'il faut commencer par ça. Mais le problème c'est qu'ils sont souvent sportifs de base et qu'ils avaient un pré-requis que toi tu n'as pas.

Le 19 octobre 2022 à 21:51:48 :

Le 19 octobre 2022 à 21:51:06 :
Tu t'es mal échauffé je pense

y'a pas vraiment d'échauffement pour faire des pompes si ? les pompes en eux même sont un échauffement

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Il y plein de gens comme toi là-bas