Débuter le street workout ou la salle de muscu?

Le 11 octobre 2022 à 03:13:59 :

Le 11 octobre 2022 à 03:11:17 :

Le 11 octobre 2022 à 03:09:04 :
Même l'hiver c'est pas un problème en soit de s'entrainer dehors je trouve et pourtant je suis frileux
A part si tu veux que de l'hypertrophie c'est full avantage le SW

merci ça motive j'avais fait un peu de salle c'est trop chiant, le trajet, les gens dans leur coin, renfermé avec des lumières, devoir faire gaffe à sa diet compter les calories etc..

Tu compte pas faire de la masse? car si tas pas de diète SW ou salle tu prendra rien

C'est utile la diète en SW sans devenir énorme pour les figures de force

Si je compte avoir une diet, prendre des prots etc mais bon les diet en muscu c'est bien chiant de se forcer à manger 3500-4000 calories et des repas partout dans la journée..

je ferais ça plus soft, en essayant juste d'avoir une diet saine et protéiné sans forcément tout compter et optimiser