[PHOTO]comment faire partire ce petit bide
Pyramide de pompe de 1 jusqu'à max avec 30 sec de repos entre
Pareil pour avec des tractions mais avec 1 minute de repos entre
Faire 1 fois tous les deux jours
4 oeufs tous les matins
et en mangeant moins de pâtes, pain, confiseries, gâteaux, en buvant moins de bière, enfin toutes les bombes glucidiques quoi
Le 27 septembre 2022 à 04:13:29 :
en faisant du cardio Khey
et en mangeant moins de pâtes, pain, confiseries, gâteaux, en buvant moins de bière, enfin toutes les bombes glucidiques quoi
Mais
Le 27 septembre 2022 à 04:13:29 :
en faisant du cardio Khey
et en mangeant moins de pâtes, pain, confiseries, gâteaux, en buvant moins de bière, enfin toutes les bombes glucidiques quoi
Merci je vais essayer
Le 27 septembre 2022 à 04:17:26 :
Le 27 septembre 2022 à 04:13:29 :
en faisant du cardio Khey
et en mangeant moins de pâtes, pain, confiseries, gâteaux, en buvant moins de bière, enfin toutes les bombes glucidiques quoiMerci je vais essayer
en vrai ton bide ça va Khey, les mecs de 35 ans ont tous un bide comme ça, par contre faut pas +, t'as juste à perde 5-6 kilos là c'est rien de bien méchant, en 6 mois tu peux le faire
Éviter trop de glucides, privilégie Omega 3, vitamines.
Tu m'as l'air d'avoir un corps skinny fat, du coup si possible boost ta testo par l'alimentation et par le sport, dans 1 an t'es bien
Données du topic
- Auteur
- anus2trogneux
- Date de création
- 27 septembre 2022 à 04:07:53
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