Topic de
tkn_god
:
Améliorer son cardio
J'ai 2 mois pour améliorer mon cardio sachant que je pars de quasi 0 vu que j'ai arrêté le sport il y a longtemps, j'hésite entre:
- Vélo d'appart chez moi 3x par semaine
+: pas besoin de bouger de chez moi, gratuit
-: pas aussi efficace que la course de ce que je comprend - Abonnement basic fit, tapis de course 3x par semaine
+: course, motivation
-: à 10min de chez moi, le prix (80€ pour 2 mois) - Courir dehors 3x par semaine
+: course, gratuit
-: courir sur du béton + dans une ville pollué (paris)
Des avis 
?
Essaie un peu des trois en alternant ça ne peut pas te faire de mal 
piscine 3x par semaine > all 
Le 22 septembre 2022 à 10:34:22 :
piscine 3x par semaine > all
oui j'ai aussi pensé à ça mais avec le boulot c'est pas toujours facile
Si t’aime bien les sports de combat, fais du MMA, j’ai jamais autant transpiré
Les autres sports sont de la rigolade à côté
Les autres sports sont de la rigolade à côté
Go corde à sauter 
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Le 22 septembre 2022 à 10:32:36 :
J'ai 2 mois pour améliorer mon cardio sachant que je pars de quasi 0 vu que j'ai arrêté le sport il y a longtemps, j'hésite entre:
- Vélo d'appart chez moi 3x par semaine
+: pas besoin de bouger de chez moi, gratuit
-: pas aussi efficace que la course de ce que je comprend- Abonnement basic fit, tapis de course 3x par semaine
+: course, motivation
-: à 10min de chez moi, le prix (80€ pour 2 mois)- Courir dehors 3x par semaine
+: course, gratuit
-: courir sur du béton + dans une ville pollué (paris)Des avis
t es loin de monceau ou luxembourg ?
Données du topic
- Auteur
- tkn_god
- Date de création
- 22 septembre 2022 à 10:32:36
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