C’est quoi le traitement pour des troubles anxieux

Anxiolytiques, bêta-bloquant, antidépresseurs...

Après le mieux c'est de faire une TCC, perso j'ai vaincu mon hypocondrie et mes insomnies grâce à ça

Le 14 août 2022 à 12:46:40 :
Anxiolytiques, bêta-bloquant, antidépresseurs...

Après le mieux c'est de faire une TCC, perso j'ai vaincu mon hypocondrie et mes insomnies grâce à ça

Ça consiste en quoi une tcc?

[12:48:10] <pulmonivs>

Le 14 août 2022 à 12:46:40 :
Anxiolytiques, bêta-bloquant, antidépresseurs...

Après le mieux c'est de faire une TCC, perso j'ai vaincu mon hypocondrie et mes insomnies grâce à ça

Ça consiste en quoi une tcc?

C'est une thérapie avec un psy qui te permet de prendre du recul sur tes maux

le vrai traitement contre l'anxiété c'est la relaxation nofake

meditation, yoga ...

Le 14 août 2022 à 12:58:32 :
No Fake je suis stressé pour rien
Réveil CHAQUE nuit, dors 3h par nuit
Même un appel maintenant

pour rien ?
c'est arrivé comme ca ?

Le 14 août 2022 à 12:59:44 :
le vrai traitement contre l'anxiété c'est la relaxation nofake

meditation, yoga ...

J'arrive pas ces trucs pour moi et déjà fait pleins de fois avec des gens
Gros soucis de concentration

Le 14 août 2022 à 12:54:15 :
Evite les anxiolytiques ça va faire de toi un zombie.

Ca dépend, j'avais un trouble anxieux généralisé sévère, j'ai été en permanence sous xanax pendant trois mois, sous xanax j'étais normal et ça m'a permis de plus être anxieux en arrêtant.

C'était il y a 4 ans et je suis plus du tout anxieux

Si t'es pas trop bête, tu peux reproduire le schéma sous xanax hors xanax, un genre d'autothérapie.

Le 14 août 2022 à 13:00:34 :

Le 14 août 2022 à 12:54:15 :
Evite les anxiolytiques ça va faire de toi un zombie.

Ca dépend, j'avais un trouble anxieux généralisé sévère, j'ai été en permanence sous xanax pendant trois mois, sous xanax j'étais normal et ça m'a permis de plus être anxieux en arrêtant.

C'était il y a 4 ans et je suis plus du tout anxieux

Si t'es pas trop bête, tu peux reproduire le schéma sous xanax hors xanax, un genre d'autothérapie.

Exactement
le xanax te permet de comprendre comment doit etre la vie en mode non anxieux

pour quelqu'un qui est anxieux depuis tres jeune c'est pas forcement facile de visualisé la vie d'une personne non anxieuse, le xanax aide a comprendre comment se comporter

Le 14 août 2022 à 13:00:04 :

Le 14 août 2022 à 12:58:32 :
No Fake je suis stressé pour rien
Réveil CHAQUE nuit, dors 3h par nuit
Même un appel maintenant

pour rien ?
c'est arrivé comme ca ?

Non accumulation
Les gens
Travail (mais j'y suis plus depuis récemment)
Les collègues de travail
Famille qui fait de la merde (voir s'entreteue, je me sens concerné donc stress)
+ Handicap de naissance
0 ami, me sens rejeté
Pulco

A force voilà
Déjà étant petit je dormais très mal pourtant j'avais AUCUN soucis de famille ou social a cet époque, ni école ni rien

Le 14 août 2022 à 13:00:34 :

Le 14 août 2022 à 12:59:44 :
le vrai traitement contre l'anxiété c'est la relaxation nofake

meditation, yoga ...

J'arrive pas ces trucs pour moi et déjà fait pleins de fois avec des gens
Gros soucis de concentration

ca demande du temps
si tu commence le velo demain tu vas pas faire le tour de france le mois prochain ...
c'est pareille ca demande de la pratique et du temps

Le 14 août 2022 à 12:44:27 :
Que je sache

Consulter

Le 14 août 2022 à 13:02:21 :

Le 14 août 2022 à 13:00:34 :

Le 14 août 2022 à 12:54:15 :
Evite les anxiolytiques ça va faire de toi un zombie.

Ca dépend, j'avais un trouble anxieux généralisé sévère, j'ai été en permanence sous xanax pendant trois mois, sous xanax j'étais normal et ça m'a permis de plus être anxieux en arrêtant.

C'était il y a 4 ans et je suis plus du tout anxieux

Si t'es pas trop bête, tu peux reproduire le schéma sous xanax hors xanax, un genre d'autothérapie.

Exactement
le xanax te permet de comprendre comment doit etre la vie en mode non anxieux

pour quelqu'un qui est anxieux depuis tres jeune c'est pas forcement facile de visualisé la vie d'une personne non anxieuse, le xanax aide a comprendre comment se comporter

Ayaa mais grave

Après tout le monde n'a pas le recul pour opérer ça mais perso ça a changé ma vie.

Je faisais limite une crise d'angoisse pour faire un truc administratif, maintenant je m'en branle total

Le 14 août 2022 à 13:03:06 :

Le 14 août 2022 à 13:00:34 :

Le 14 août 2022 à 12:59:44 :
le vrai traitement contre l'anxiété c'est la relaxation nofake

meditation, yoga ...

J'arrive pas ces trucs pour moi et déjà fait pleins de fois avec des gens
Gros soucis de concentration

ca demande du temps
si tu commence le velo demain tu vas pas faire le tour de france le mois prochain ...
c'est pareille ca demande de la pratique et du temps

J'en en avais fais 3/4 limite j'ai un fou rire pdt que les autres, même débutant étaient bien dans le truc.
Moi je suis du genre à être sur le tel, regarder la TV et manger en même temps, a 1000 a l'heure impossible de glander.
Alors faire du yoga au fond de moi je sens comme une pèrte de temps