Je m'allonge, écoute de la musique si je ne la ressens pas comme du bruit, je pense et attend que mon état ce stabilise puis je vais m'occuper, je fais à manger ou le ménage
Je sors aussi
Avant c'était exclusivement me jeter dans mon lit mais je cherche à m'en sortir
j'appelle des potes au pire je passe voir des gens en souffrance de mon entourage. si j'ai l'impression d'avoir été utile je me sens de suite beaucoup mieux
Le 03 août 2022 à 23:31:15 : Je m'allonge, écoute de la musique si je ne la ressens pas comme du bruit, je pense et attend que mon état ce stabilise puis je vais m'occuper, je fais à manger ou le ménage
Je sors aussi
Avant c'était exclusivement me jeter dans mon lit mais je cherche à m'en sortir
Perso c'est le contraire, dans ces situations je pense + et mon état s'aggrave