Les COPINES de ma Soeur ont trouvé mon corps "Dégueulasse"
Le 31 juillet 2022 à 06:47:02 :
mais comment vous faites pour vous laisser aller comme ça sérieux, le sport intensif c'est depuis l'enfance et la muscu obligatoire à partir de 18 ans, avoir un corps d'apollon c'est la base...
Mais je me laisse pas tant aller que ça, je vie normalement on va dire
C'est surtout le manque d'activité qui m'a baisé je pense
Le 31 juillet 2022 à 06:48:06 :
Le 31 juillet 2022 à 06:47:02 :
mais comment vous faites pour vous laisser aller comme ça sérieux, le sport intensif c'est depuis l'enfance et la muscu obligatoire à partir de 18 ans, avoir un corps d'apollon c'est la base...Mais je me laisse pas tant aller que ça, je vie normalement on va dire
C'est surtout le manque d'activité qui m'a baisé je pense
pourtant t'as clairement le corps d'un mec qui n'a pas du tout fait attention à son évolution corporelle pendant des années... je veux dire ça date pas d'hier ton excès de masse adipeuse au niveau du ventre.
L' activité physique c'est juste capital c'est obligatoire et ce depuis l'enfance
A partir de maintenant go muscu 3 fois par semaine 1h 1H15 + alimentation saine (pour l'instant à maintenance calorique ton métabolisme va augmenter en te musclant et ta silhouette changer), dans 3 6 mois ou avant si t'es motivé t'envisageras un léger déficit.
+ cardio à intensité modérée à élevée une à 2 fois par semaine (si tu aimes nager va nager c'est le cheatcode pour une beau corps très sous-côté)
Le 31 juillet 2022 à 06:58:53 :
Le 31 juillet 2022 à 06:48:06 :
Le 31 juillet 2022 à 06:47:02 :
mais comment vous faites pour vous laisser aller comme ça sérieux, le sport intensif c'est depuis l'enfance et la muscu obligatoire à partir de 18 ans, avoir un corps d'apollon c'est la base...Mais je me laisse pas tant aller que ça, je vie normalement on va dire
C'est surtout le manque d'activité qui m'a baisé je pense
pourtant t'as clairement le corps d'un mec qui n'a pas du tout fait attention à son évolution corporelle pendant des années... je veux dire ça date pas d'hier ton excès de masse adipeuse au niveau du ventre.
L' activité physique c'est juste capital c'est obligatoire et ce depuis l'enfance
C'est tout récent rhey, c'est parti en couille au confinement + effet secondaire pas chanceux avec le vaccin qui m'a immobilisé pendant 1 an (interdiction de faire du sport le coeur aurait pu lacher), mais la tout est revenu normal + traitement terminé
Le 31 juillet 2022 à 07:01:07 :
t'as quel age?
A partir de maintenant go muscu 3 fois par semaine 1h 1H15 + alimentation saine (pour l'instant à maintenance calorique ton métabolisme va augmenter en te musclant et ta silhouette changer), dans 3 6 mois ou avant si t'es motivé t'envisageras un léger déficit.
+ cardio à intensité modérée à élevée une à 2 fois par semaine (si tu aimes nager va nager c'est le cheatcode pour une beau corps très sous-côté)
22 ans, mais j'ai pas du tout la motiv de faire du sport en vrai, pas le mental pour ça j'ai essayé mais je jette l'éponge assez vite a cause de ma flemme
Le 31 juillet 2022 à 07:08:00 :
AYAAAAAA CES CLAVICULE DE SOUS HOMME JE MEURS
T'es bete ou quoi? J'ai les clav longues c'est juste qu'a cause de mes hanches larges ca donne l'impression qu'elles sont plus courtes mais si tu imagines ma taille fines on devine qu'elles sont larges...
On ne va pas se mentir khey tu n as pas un corps attirant en effet.
Mais ho muscu et l année prochaine elles ne diront plus ça
Données du topic
- Auteur
- lacrymarium
- Date de création
- 30 juillet 2022 à 20:49:39
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