[ATHLETISME] Championnats du Monde 2022 Eugene 15/07-22/07

[04:02:59] <Font-Romeu>

Le 22 juillet 2022 à 03:43:00 :

Le 22 juillet 2022 à 03:39:06 :

Le 22 juillet 2022 à 03:26:53 :

Le 22 juillet 2022 à 03:25:32 :
5km en 13 minutes

C'est pas des humains eux

Mon RP sur 5km est de 16:40:08, ce qui est une performance largement perfectible. Crois-moi avec plus d e rigueur que moi, tu peux atteindre ces chronos.

Ah ouais c'est carrément bien solide !!

Tu suivais quoi comme entrainement dans les grandes lignes ?

Ah bon tu trouves
Ca reste une performance régionale.
Comme entraînement, je courrais deux fois par semaine :
- Une séance spécifique
- Une séance foncier
J'ai commencé par 2km et j'augmentais la distance au fil semaines, rien de transcendant.

Tu t'entraînes en solo ou en club ?

Le 22 juillet 2022 à 04:08:24 :

[04:02:59] <Font-Romeu>

Le 22 juillet 2022 à 03:43:00 :

Le 22 juillet 2022 à 03:39:06 :

Le 22 juillet 2022 à 03:26:53 :

Le 22 juillet 2022 à 03:25:32 :
5km en 13 minutes

C'est pas des humains eux

Mon RP sur 5km est de 16:40:08, ce qui est une performance largement perfectible. Crois-moi avec plus d e rigueur que moi, tu peux atteindre ces chronos.

Ah ouais c'est carrément bien solide !!

Tu suivais quoi comme entrainement dans les grandes lignes ?

Ah bon tu trouves
Ca reste une performance régionale.
Comme entraînement, je courrais deux fois par semaine :
- Une séance spécifique
- Une séance foncier
J'ai commencé par 2km et j'augmentais la distance au fil semaines, rien de transcendant.

Tu t'entraînes en solo ou en club ?

La séance spécifique plus en club et le foncier exclusivement par moi-même.

Oui Gabriel !!!!

Je m'étais à moitié endormi

Le 22 juillet 2022 à 04:12:06 :
MEDAILLE D'ARGENT

Not ready pour la médaille d'argent d etual derrière benji

Le 22 juillet 2022 à 04:12:01 FredKerley a écrit :
Oui Gabriel !!!!

Je m'étais à moitié endormi

Les mecs avec des athlètes en pseudo