AYAAAA je suis actuellement seul dans un bar

Le 02 juillet 2022 à 21:54:27 :
Merci l'op !
Il y a même des psys qui recommandent cette technique (je l'ai appris plus tard que c'était une technique de pros ! ), que je me suis appliquée plus jeune, en commençant par la boulangerie...
Le truc, c'est de se lancer des défis, peu à peu on augmente la difficulté.
Au début, acheter un truc basique à un endroit, par exemple.
Puis comme toi, aller dans un bar.
Etc.
Mais si tu te sens vraiment mal à l'aise, ne te force pas à rester, tu as déjà fait beaucoup en entrant et en commandant un verre.
Une autre fois, tu pourras aller dans ce bar ou un autre et avoir pour défi de parler au moins une minute à quelqu'un... Même si c'est le serveur... De n'importe quoi, la météo c'est le sujet le plus facile !
Et surtout, chaque chose en son temps : tu ne dois pas te mettre la pression pour parler à des filles tout de suite, c'est trop tôt si tu es encore mal à l'aise avec n'importe quelle personne...
D'abord, sois à l'aise avec par exemple des hommes de ton âge, puis des hommes plus âgés que toi, puis des femmes plus âgées que toi, puis des filles de ton âge... Si c'est la progression qui te semble idéale pour toi.
Tu peux aussi envisager une progression comme ça : d'abord de parler avec les gens que tu connais un peu et vois fréquemment, puis des gens que tu connais moins, puis des inconnus...
Un truc qui peut être un super entraînement : tu te pointes dans un endroit très passant et tu demandes ton chemin à n'importe qui.
Tu attends que la personne sois partie, et tu recommences avec une autre.
Fais gaffe de ne pas te trouver devant un commerce ou un bar où quelqu'un te verrait, histoire que le commerçant ne te prenne pas pour un zinzin...

je quitte le topic, tu parles trop

Le 02 juillet 2022 à 21:54:27 :
Merci l'op !
Il y a même des psys qui recommandent cette technique (je l'ai appris plus tard que c'était une technique de pros ! ), que je me suis appliquée plus jeune, en commençant par la boulangerie...
Le truc, c'est de se lancer des défis, peu à peu on augmente la difficulté.
Au début, acheter un truc basique à un endroit, par exemple.
Puis comme toi, aller dans un bar.
Etc.
Mais si tu te sens vraiment mal à l'aise, ne te force pas à rester, tu as déjà fait beaucoup en entrant et en commandant un verre.
Une autre fois, tu pourras aller dans ce bar ou un autre et avoir pour défi de parler au moins une minute à quelqu'un... Même si c'est le serveur... De n'importe quoi, la météo c'est le sujet le plus facile !
Et surtout, chaque chose en son temps : tu ne dois pas te mettre la pression pour parler à des filles tout de suite, c'est trop tôt si tu es encore mal à l'aise avec n'importe quelle personne...
D'abord, sois à l'aise avec par exemple des hommes de ton âge, puis des hommes plus âgés que toi, puis des femmes plus âgées que toi, puis des filles de ton âge... Si c'est la progression qui te semble idéale pour toi.
Tu peux aussi envisager une progression comme ça : d'abord de parler avec les gens que tu connais un peu et vois fréquemment, puis des gens que tu connais moins, puis des inconnus...
Un truc qui peut être un super entraînement : tu te pointes dans un endroit très passant et tu demandes ton chemin à n'importe qui.
Tu attends que la personne sois partie, et tu recommences avec une autre.
Fais gaffe de ne pas te trouver devant un commerce ou un bar où quelqu'un te verrait, histoire que le commerçant ne te prenne pas pour un zinzin...

ayaaaa merci pour ces conseils clé

je vais partir là, me promener un peu, parce que là je stagne

et oui je compte tenter des expériences en difficulté progressives

nonobstant c'est fou n'empêche que la boulangerie ce soit le point de départ commun de tous les timides