Le 20 juin 2022 à 10:11:08 :Session d'une heure Dis nous tout de suite que tu ne fais que des pompes
Abdos, tractions, pompes, haltères, développé couché
Le 20 juin 2022 à 10:13:23 :Le 20 juin 2022 à 10:05:58 :Le 20 juin 2022 à 10:05:21 :Ca dependSi travaille : 6h ou avantSi glandage: variable selon la meteo mais preference 15h 18h dans cette tranche laCependant quand il fait tres chaud c est 21hFaire sa séance quand il fait 30° et suer comme un porcinet, rien de mieux Déjà fait hier, au bout d'une vingtaine de minutes tu t'habitues et la chaleur te caresse presque, le rêve.
Le 20 juin 2022 à 10:13:23 :
Le 20 juin 2022 à 10:05:58 :Le 20 juin 2022 à 10:05:21 :Ca dependSi travaille : 6h ou avantSi glandage: variable selon la meteo mais preference 15h 18h dans cette tranche laCependant quand il fait tres chaud c est 21hFaire sa séance quand il fait 30° et suer comme un porcinet, rien de mieux
Le 20 juin 2022 à 10:05:58 :
Le 20 juin 2022 à 10:05:21 :Ca dependSi travaille : 6h ou avantSi glandage: variable selon la meteo mais preference 15h 18h dans cette tranche laCependant quand il fait tres chaud c est 21h
Le 20 juin 2022 à 10:05:21 :Ca dependSi travaille : 6h ou avantSi glandage: variable selon la meteo mais preference 15h 18h dans cette tranche la
Cependant quand il fait tres chaud c est 21h
Faire sa séance quand il fait 30° et suer comme un porcinet, rien de mieux
Déjà fait hier, au bout d'une vingtaine de minutes tu t'habitues et la chaleur te caresse presque, le rêve.
Le 20 juin 2022 à 12:57:44 :Dés que je me lève et petit déj juste après
alpha
Le 20 juin 2022 à 12:58:51 :J'ai fait une PUSH ce matin à 10h jusqu'à 11h45 environ c 'était nickel
Le 20 juin 2022 à 13:00:28 :Entre 23h et 1h persoent
ent
Le 20 juin 2022 à 13:02:20 :vers 17h
salut clé
Le 20 juin 2022 à 13:03:22 :Osef de la musculation vive les kebabs Fréro
C'est bon les kebabent c'est vrai
Le 20 juin 2022 à 13:03:42 :Le 20 juin 2022 à 13:03:22 :Osef de la musculation vive les kebabs FréroC'est bon les kebabent c'est vrai
Le 20 juin 2022 à 13:03:42 :
Bonne muscu à toi en tous cas Fréro