Topic de Speeeed :

[Photo] Combien de temps pour ce physique?

Supprimé

Le 11 juin 2022 à 16:47:48 :
Plusieurs jours. Y'a beaucoup de taf et de motifs. Il faut laisser cicatriser etc. Et ça va te coûter une blind... :ok:

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png
Je parle des muscles

Le 11 juin 2022 à 16:23:12 :
https://www.instagram.com/p/CQG1tTil594/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Sachant que je suis jamais allé à la salle et que je fais 1m90 55kg et j'ai 17 ans.

Comment c'est possible d'être à pdc-35 :ouch: Et moi qui pensait démarrer de très bas à -18 !

Le 11 juin 2022 à 16:51:42 :
Ca dépend de ta base

Khey ça veut dire quoi j'ai pas compris

Le 11 juin 2022 à 16:53:00 :

Le 11 juin 2022 à 16:23:12 :
https://www.instagram.com/p/CQG1tTil594/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Sachant que je suis jamais allé à la salle et que je fais 1m90 55kg et j'ai 17 ans.

Comment c'est possible d'être à pdc-35 :ouch: Et moi qui pensait démarrer de très bas à -18 !

J'ai une ossature très fine, tour de poignet à 16cm

1m90, 55kg tu dois avoir la peau sur les os

Le 11 juin 2022 à 16:54:13 :
1m90, 55kg tu dois avoir la peau sur les os

Non, heureusement

Le 11 juin 2022 à 16:53:21 :

Le 11 juin 2022 à 16:51:42 :
Ca dépend de ta base

Khey ça veut dire quoi j'ai pas compris

Tu te doutes bien qu'un mec qui fait 120kg va mettre plus de temps qu'un mec sec de 75 kilos pour atteindre son résultat

J'ai un meilleur physique de base donc 0 jours
1m90 pour 64 kilos il y a 6 mois, aujourd'hui 1m90 pour 76 kilos je suis pas ultra sec car en prise de masse tu prend forcément un peu de gras. 7h30 de muscu par semaine avec un programme, une alimentation impeccable et je suis encore loin de ça, quand tu es grand ça prend plus de temps pour tout bien développé.
Compte plutôt 1ans et demi en moyenne pour être sec avec ce physique si tu fais 1m90.

Le 11 juin 2022 à 16:54:49 :

Le 11 juin 2022 à 16:53:21 :

Le 11 juin 2022 à 16:51:42 :
Ca dépend de ta base

Khey ça veut dire quoi j'ai pas compris

Tu te doutes bien qu'un mec qui fait 120kg va mettre plus de temps qu'un mec sec de 75 kilos pour atteindre son résultat

Oui ça j'avais compris c'est logique, mais j'ai pas compris quand tu me demandes ma base je dois te dire quoi ?

Le 11 juin 2022 à 16:55:30 :
J'ai un meilleur physique de base donc 0 jours

Non clé je parle de moi

Le 11 juin 2022 à 16:54:10 :

Le 11 juin 2022 à 16:53:00 :

Le 11 juin 2022 à 16:23:12 :
https://www.instagram.com/p/CQG1tTil594/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Sachant que je suis jamais allé à la salle et que je fais 1m90 55kg et j'ai 17 ans.

Comment c'est possible d'être à pdc-35 :ouch: Et moi qui pensait démarrer de très bas à -18 !

J'ai une ossature très fine, tour de poignet à 16cm

Moi aussi j'ai des poignets de femme mais 55kg pour 1m90 c'est vraiment très maigre.

Le 11 juin 2022 à 16:56:16 :
1m90 pour 64 kilos il y a 6 mois, aujourd'hui 1m90 pour 76 kilos je suis pas ultra sec car en prise de masse tu prend forcément un peu de gras. 7h30 de muscu par semaine avec un programme, une alimentation impeccable et je suis encore loin de ça, quand tu es grand ça prend plus de temps pour tout bien développé.
Compte plutôt 1ans et demi en moyenne pour être sec avec ce physique si tu fais 1m90.

Merci beaucoup, t'as quel âge ?

Le 11 juin 2022 à 16:57:41 :

Le 11 juin 2022 à 16:56:16 :
1m90 pour 64 kilos il y a 6 mois, aujourd'hui 1m90 pour 76 kilos je suis pas ultra sec car en prise de masse tu prend forcément un peu de gras. 7h30 de muscu par semaine avec un programme, une alimentation impeccable et je suis encore loin de ça, quand tu es grand ça prend plus de temps pour tout bien développé.
Compte plutôt 1ans et demi en moyenne pour être sec avec ce physique si tu fais 1m90.

Merci beaucoup, t'as quel âge ?

25 ans

Le 11 juin 2022 à 16:56:17 :

Le 11 juin 2022 à 16:54:49 :

Le 11 juin 2022 à 16:53:21 :

Le 11 juin 2022 à 16:51:42 :
Ca dépend de ta base

Khey ça veut dire quoi j'ai pas compris

Tu te doutes bien qu'un mec qui fait 120kg va mettre plus de temps qu'un mec sec de 75 kilos pour atteindre son résultat

Oui ça j'avais compris c'est logique, mais j'ai pas compris quand tu me demandes ma base je dois te dire quoi ?

1m90 pour 55 kilos c'est ultra maigre, si tu l'as pas remarquer tu as un problème psychologique qui te bloque

Le 11 juin 2022 à 16:23:12 :
https://www.instagram.com/p/CQG1tTil594/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Sachant que je suis jamais allé à la salle et que je fais 1m90 55kg et j'ai 17 ans.

Oui mais faut prendre en considération la chaleur ambiante et radioactive qui sort de mon trou du cul à 360 degrés farenheit en vue panoramique sur un rayon de 30 centimètres de largeur sur 15 centimètres de circonférence au carré. Un peu de sauce ketchup sur l'amphétamine et ça repart comme en 40. Apport d'oxygène, maintien des sols (sinon érosion), enrichissement des sols avec matière organique, nourriture pour le bas de la chaine alimentaire (principalement les insectes), matériau indispensable pour l'espèce humaine, et enfin c'est quand même beau esthétiquement. Bon courage !

Compte tes calories c'est primordiale. On se rend pas compte mais en réalité 3k 3k5 calories on y est assez difficilement, même avec 3 mcdo par jour t'y es pas forcément. Perso j'utilise Yazio, facile a utiliser et y a une grosse base de données pour les produits

Le 11 juin 2022 à 16:57:17 :

Le 11 juin 2022 à 16:54:10 :

Le 11 juin 2022 à 16:53:00 :

Le 11 juin 2022 à 16:23:12 :
https://www.instagram.com/p/CQG1tTil594/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Sachant que je suis jamais allé à la salle et que je fais 1m90 55kg et j'ai 17 ans.

Comment c'est possible d'être à pdc-35 :ouch: Et moi qui pensait démarrer de très bas à -18 !

J'ai une ossature très fine, tour de poignet à 16cm

Moi aussi j'ai des poignets de femme mais 55kg pour 1m90 c'est vraiment très maigre.

Oui je sais je suis maigre mais c'est génétique mon père était exactement comme moi et a partir de 18 ans il a pris du poids là il est pdc0

Après si ça peut te rassurer au bout de 3 mois en mangeant bien et en faisant 7h de muscu par semaine t'aura déjà de très bon résultats visuel vue que tu es très très maigre.

Données du topic

Auteur
Speeeed
Date de création
11 juin 2022 à 16:23:12
Date de suppression
12 juin 2022 à 16:08:46
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