[ALERTE] un dépressif devient heureux en 2 jours en applicant cette liste d'astuces

Hygiène de vie :
-Faire du sport / Bien manger / Bien dormir
-Passer du temps dans la nature
-Garder son environnement de vie propre et rangé
-Éviter au maximum les réseaux sociaux (dont le forum) et particulièrement le faire de scroller
-Avoir une consommation raisonnable du sexe (ne pas se masturber H24 et ne pas multiplier les partenaires)

Prendre les commandes de sa vie :
-Consacrer du temps à des passions et des projets. Il est impératif de s’en trouver si on n’en a pas
-Vivre pour soi et ses projets avant tout (pas pour plaire aux autres ou au femmes)
-Être discipliné. Mettre en place des routine (matin et soir dans l'idéal)
-Régler ses problèmes rapidement, ne pas laisser trainer
-Prendre de la distance avec les personnes toxiques

Travail mental
-Se concentrer sur l’instant présent, ce qu’on en face de nous et ce sur quoi on peut agir
-Ne pas trop mentaliser / ruminer et douter. Ne pas se préoccuper des choses sur lesquelles on ne peut rien faire
-Se concentrer sur les choses positives et sur le fait qu’on est heureux de les avoir
-Pratiquer la méditation
-Apprendre à s’écouter et suivre son intuition
-Pratiquer la méditation
-Avoir une vie spirituelle
-Être bienveillant (sans être un pigeon bien sur)
- Ne pas attendre trop de choses du monde extérieur, mais plutôt de soit
- Essayer de se retrouver régulièrement dans un état de flow ( https://fr.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychologie) )

Le 23 mai 2022 à 14:37:29 :
Hygiène de vie :
-Faire du sport / Bien manger / Bien dormir
-Passer du temps dans la nature
-Garder son environnement de vie propre et rangé
-Éviter au maximum les réseaux sociaux (dont le forum) et particulièrement le faire de scroller
-Avoir une consommation raisonnable du sexe (ne pas se masturber H24 et ne pas multiplier les partenaires)

Prendre les commandes de sa vie :
-Consacrer du temps à des passions et des projets. Il est impératif de s’en trouver si on n’en a pas
-Vivre pour soi et ses projets avant tout (pas pour plaire aux autres ou au femmes)
-Être discipliné. Mettre en place des routine (matin et soir dans l'idéal)
-Régler ses problèmes rapidement, ne pas laisser trainer
-Prendre de la distance avec les personnes toxiques

Travail mental
-Se concentrer sur l’instant présent, ce qu’on en face de nous et ce sur quoi on peut agir
-Ne pas trop mentaliser / ruminer et douter. Ne pas se préoccuper des choses sur lesquelles on ne peut rien faire
-Se concentrer sur les choses positives et sur le fait qu’on est heureux de les avoir
-Pratiquer la méditation
-Apprendre à s’écouter et suivre son intuition
-Pratiquer la méditation
-Avoir une vie spirituelle
-Être bienveillant (sans être un pigeon bien sur)
- Ne pas attendre trop de choses du monde extérieur, mais plutôt de soit
- Essayer de se retrouver régulièrement dans un état de flow ( https://fr.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychologie) )

flemme de lire

resumé ?

Le 23 mai 2022 à 17:02:23 :
Ceci est une boucle les amis

Oui mais une bonne Boucle

Ces conseils c'est littéralement des trucs lambda que n'importe quel adulte d'éduqué/discipliné applique, j'approuve mais bon faut se réveiller un jour ceux qui ont pas la décence mentale de comprendre et d'appliquer tout ça

J'ajouterais plus radical: arrêtez les distractions de trisomiques qui font de vous d'énormes cas sociaux type jeux vidéos, animes, séries, porn, internet, vous devenez simplement inactif si vous ne faites rien de votre existence et ça va apporter de plus en plus de problèmes, à tous les niveaux.

Le 23 mai 2022 à 17:02:03 :
Sauf qu'il faut APPLIQUER, le problème est là

Bah grandis, tu vis à travers des boucles qui font de toi une merde, si t'agis pas dans la vie t'arriveras jamais à rien, pourtant agir c'est juste faire un effort, c'est très simple, ça l'est simplement moins si t'as une vie de merde depuis une dizaine d'années ou t'as oublié l'essentiel mais tout revient vite dès que tu te lance. Rien n'oblige les gens comme toi à avoir le cerveau d'un enfant de 13ans et ses passions alors que tu pourrais vivre ta vie à la place et ne serait-ce qu'interesser des humains de ton âge ou découvrir de nouvelles experiences/opportunités

Le 23 mai 2022 à 17:01:34 :

Le 23 mai 2022 à 14:37:29 :
Hygiène de vie :
-Faire du sport / Bien manger / Bien dormir
-Passer du temps dans la nature
-Garder son environnement de vie propre et rangé
-Éviter au maximum les réseaux sociaux (dont le forum) et particulièrement le faire de scroller
-Avoir une consommation raisonnable du sexe (ne pas se masturber H24 et ne pas multiplier les partenaires)

Prendre les commandes de sa vie :
-Consacrer du temps à des passions et des projets. Il est impératif de s’en trouver si on n’en a pas
-Vivre pour soi et ses projets avant tout (pas pour plaire aux autres ou au femmes)
-Être discipliné. Mettre en place des routine (matin et soir dans l'idéal)
-Régler ses problèmes rapidement, ne pas laisser trainer
-Prendre de la distance avec les personnes toxiques

Travail mental
-Se concentrer sur l’instant présent, ce qu’on en face de nous et ce sur quoi on peut agir
-Ne pas trop mentaliser / ruminer et douter. Ne pas se préoccuper des choses sur lesquelles on ne peut rien faire
-Se concentrer sur les choses positives et sur le fait qu’on est heureux de les avoir
-Pratiquer la méditation
-Apprendre à s’écouter et suivre son intuition
-Pratiquer la méditation
-Avoir une vie spirituelle
-Être bienveillant (sans être un pigeon bien sur)
- Ne pas attendre trop de choses du monde extérieur, mais plutôt de soit
- Essayer de se retrouver régulièrement dans un état de flow ( https://fr.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychologie) )

flemme de lire

resumé ?

Bah sors + go muscu + méditation + vide tes bouteilles de pisse

Le 23 mai 2022 à 17:04:51 :
Ces conseils c'est littéralement des trucs lambda que n'importe quel adulte d'éduqué/discipliné applique, j'approuve mais bon faut se réveiller un jour ceux qui ont pas la décence mentale de comprendre et d'appliquer tout ça

J'ajouterais plus radical: arrêtez les distractions de trisomiques qui font de vous d'énormes cas sociaux type jeux vidéos, animes, séries, porn, internet, vous devenez simplement inactif si vous ne faites rien de votre existence et ça va apporter de plus en plus de problèmes, à tous les niveaux.

Dit-il sur le 18-255 de jeuxvideo.com

Le 23 mai 2022 à 17:06:34 :

Le 23 mai 2022 à 17:04:51 :
Ces conseils c'est littéralement des trucs lambda que n'importe quel adulte d'éduqué/discipliné applique, j'approuve mais bon faut se réveiller un jour ceux qui ont pas la décence mentale de comprendre et d'appliquer tout ça

J'ajouterais plus radical: arrêtez les distractions de trisomiques qui font de vous d'énormes cas sociaux type jeux vidéos, animes, séries, porn, internet, vous devenez simplement inactif si vous ne faites rien de votre existence et ça va apporter de plus en plus de problèmes, à tous les niveaux.

Dit-il sur le 18-255 de jeuxvideo.com

C'est réassurer ses 31 neurones croire que ce forum est un forum de jeux vidéos, y'a juste quelques KJ et gameuses c'est pas une généralité heureusement

Dépression = dérèglement de la sérotonine pour les descolarisés. Le but même de la maladie c'est que tu peux pas faire ces choses.

C'est comme si tu dis à un handicapé : " oh bah lô pour plus être handicapé t'as qu'a marcher "

Vous comprendre ?

Le 23 mai 2022 à 17:02:03 :
Sauf qu'il faut APPLIQUER, le problème est là

Être heureux demanderait donc une certaine motivation. Ça fait réfléchir.

Le 23 mai 2022 à 17:08:06 :

Le 23 mai 2022 à 17:06:34 :

Le 23 mai 2022 à 17:04:51 :
Ces conseils c'est littéralement des trucs lambda que n'importe quel adulte d'éduqué/discipliné applique, j'approuve mais bon faut se réveiller un jour ceux qui ont pas la décence mentale de comprendre et d'appliquer tout ça

J'ajouterais plus radical: arrêtez les distractions de trisomiques qui font de vous d'énormes cas sociaux type jeux vidéos, animes, séries, porn, internet, vous devenez simplement inactif si vous ne faites rien de votre existence et ça va apporter de plus en plus de problèmes, à tous les niveaux.

Dit-il sur le 18-255 de jeuxvideo.com

C'est réassurer ses 31 neurones croire que ce forum est un forum de jeux vidéos, y'a juste quelques KJ et gameuses c'est pas une généralité heureusement

Ca reste un forom de cas sociaux

Le 23 mai 2022 à 17:06:34 :

Le 23 mai 2022 à 17:04:51 :
Ces conseils c'est littéralement des trucs lambda que n'importe quel adulte d'éduqué/discipliné applique, j'approuve mais bon faut se réveiller un jour ceux qui ont pas la décence mentale de comprendre et d'appliquer tout ça

J'ajouterais plus radical: arrêtez les distractions de trisomiques qui font de vous d'énormes cas sociaux type jeux vidéos, animes, séries, porn, internet, vous devenez simplement inactif si vous ne faites rien de votre existence et ça va apporter de plus en plus de problèmes, à tous les niveaux.

Dit-il sur le 18-255 de jeuxvideo.com

Ça ne veut rien dire en plus.

Personne ne peut H24 être focus sur des "projets"

Le 23 mai 2022 à 17:08:29 :
Dépression = dérèglement de la sérotonine pour les descolarisés. Le but même de la maladie c'est que tu peux pas faire ces choses.

C'est comme si tu dis à un handicapé : " oh bah lô pour plus être handicapé t'as qu'a marcher "

Vous comprendre ?

C'est faux. Ca c'est ce que Big Pharma veut vous faire croire pour vous vendre des AD.

Guerir de la dépréssion est possible, sans aucun médicament, il faut CHANGER, faire un travail complet d'introspection et sortir de sa zone de confort (oui la dépréssion par certains aspects est "confortable").

La list de l'op me semble excellente pour s'en sortir. La pensée positive est probablement au centre de tout, sortir de l'addiction aux écran et au "scrolling" aussi.

Le 23 mai 2022 à 17:08:29 :
Dépression = dérèglement de la sérotonine pour les descolarisés. Le but même de la maladie c'est que tu peux pas faire ces choses.

C'est comme si tu dis à un handicapé : " oh bah lô pour plus être handicapé t'as qu'a marcher "

Vous comprendre ?

T'as raison mais la dépression ça concerne vraiment 10% des déprimés. C'est une véritable pathologie, maladie qui nécessite des soins et une prise en charge.

Je pense que l'auteur s'adresse aux 90% restants qui sont juste à broyer du noir ou à boucler parce qu'ils ne voient plus la lumière au bout du tunnel alors que tout est là sous leurs yeux, ils sont immergés sous la surface et quelques efforts ou conseils peuvent encore suffire à sortir la tête de l'eau

Après comme je disais y'a des gens vraiment en apnée dans les abysses qui sans aide médicale réelle vont se noyer, et c'est pas des conseils du genre "bah sors" qui vont changer quoi que ce soit.