600 calories par jour

Le 15 mai 2022 à 19:40:24 :
tu veux te limiter a manger 600kcal par jour?

Oui, mais pas indéfiniment. En fait je n'ai pas vraiment l'impression de me limiter, mais augmenter les calories serait davantage un effort pour moi

Le 15 mai 2022 à 19:40:39 :
Pour une larve du forum moyenne haute c'est probablement assez.

Ahi ce n'est pas gentil crayon

Le 15 mai 2022 à 19:42:11 :
Perso je fais une diète à 0 calorie.
Je vie d'amour et d'eau fraiche.

Ahiii non c'est encore trop là. Tu devrais manger moins

En fait tu ne fais qu'un repas par jour ?

Le soucis d'une Diet trop strict, c'est que si derrière tu mange normalement, même sainement tu risque de reprendre car ton corps se sera habitué à un très faible apport calorique journalier.

Le 15 mai 2022 à 19:42:25 :

Le 15 mai 2022 à 19:40:39 :
Pour une larve du forum moyenne haute c'est probablement assez.

Ahi ce n'est pas gentil crayon

Non mais si on peut plus shitposter je n'ai rien à faire ici.

Le 15 mai 2022 à 19:44:26 :
En fait tu ne fais qu'un repas par jour ?

Le soucis d'une Diet trop strict, c'est que si derrière tu mange normalement, même sainement tu risque de reprendre car ton corps se sera habitué à un très faible apport calorique journalier.

Non je mange plusieurs petit repars de 200 calories à peu près. Donc 3 en somme,
Mais en effet, j'ai peur que cela devienne une habitude en quelques sortes.

Le 15 mai 2022 à 19:45:47 :

Le 15 mai 2022 à 19:42:25 :

Le 15 mai 2022 à 19:40:39 :
Pour une larve du forum moyenne haute c'est probablement assez.

Ahi ce n'est pas gentil crayon

Non mais si on peut plus shitposter je n'ai rien à faire ici.

Pas de soucis khey, tu peux

Le 15 mai 2022 à 19:48:18 :

Le 15 mai 2022 à 19:44:26 :
En fait tu ne fais qu'un repas par jour ?

Le soucis d'une Diet trop strict, c'est que si derrière tu mange normalement, même sainement tu risque de reprendre car ton corps se sera habitué à un très faible apport calorique journalier.

Non je mange plusieurs petit repars de 200 calories à peu près. Donc 3 en somme,
Mais en effet, j'ai peur que cela devienne une habitude en quelques sortes.

Fais attention à toi et fais pas de bêtises quand même ^^

Le 15 mai 2022 à 19:52:55 :

Le 15 mai 2022 à 19:48:18 :

Le 15 mai 2022 à 19:44:26 :
En fait tu ne fais qu'un repas par jour ?

Le soucis d'une Diet trop strict, c'est que si derrière tu mange normalement, même sainement tu risque de reprendre car ton corps se sera habitué à un très faible apport calorique journalier.

Non je mange plusieurs petit repars de 200 calories à peu près. Donc 3 en somme,
Mais en effet, j'ai peur que cela devienne une habitude en quelques sortes.

Fais attention à toi et fais pas de bêtises quand même ^^

comment il va faire attention a lui alors que manifestement il ne connais absolument rien a comment son corps fonctionne?

alors pour remettre l'OP a sa place:

BORDEL MAIS 600KCAL TU TE RENDS COMPTE QUE CE QUE TU VAS RECOLTER C'EST JUSTE DE GRAVE PROBLEME DE SANTE??

Ton corps à au moins BESOIN de 1300-1800 KCAL pour te maintenir a l'équilibre si tu ne bouge pas de ton lit

Comme tu ne dis pas quelle taille et poids tu fais on ne peux pas affiner donc je donne une fourchette (fourchette que manifestement tu ne veux plus toucher mais ce n'est pas la solution)

quand on veux maigrir on baisse ses KCAL de seulement -5% - > -10% pour faire ca proprement
Allez au dela de -15% faut savoir ce que l'on fait et sur une durée réduite pour pas flingué son métabolisme

LA BORDEL TU ES A -50% VOIR PIRE

oui les majuscules c'est pour qu'il comprenne qu'il fait clairement n'imp et que sa santé va en prendre un coup

c'est juste pas croyable...

C’est ps bcp tu vas perdre en masse musculaire

C’est pas la mort tu peux tenir plusieurs semaine comme ça si t’a pas de souci particulier mais bon, pq ?

En plus si tu veux perdre du coup c’est que t’en a trop dc si tu l’a joue « je ressens pas la faim » tu te ments à toi meme (car je suppose que tu t’empiffre certains jours)

Donc tu ressens pas la faim quand tu mange trop aussi ? (Tu ne peux pas t’arreter)

Bref c’est debile 600 calorie le regime c’est pas je passe de 3000 calorie à 600 et je vais perdre vite tu va perdre 1/2kg la preimiere stagner puis reprendre le double 2 semaine apres car ton corps etait en survie et en plsu t’aura perdu du muscle

Bref 80% des gens savent ca

Le 15 mai 2022 à 23:37:25 :
C’est ps bcp tu vas perdre en masse musculaire

C’est pas la mort tu peux tenir plusieurs semaine comme ça si t’a pas de souci particulier mais bon, pq ?

En plus si tu veux perdre du coup c’est que t’en a trop dc si tu l’a joue « je ressens pas la faim » tu te ments à toi meme (car je suppose que tu t’empiffre certains jours)

Donc tu ressens pas la faim quand tu mange trop aussi ? (Tu ne peux pas t’arreter)

Bref c’est debile 600 calorie le regime c’est pas je passe de 3000 calorie à 600 et je vais perdre vite tu va perdre 1/2kg la preimiere stagner puis reprendre le double 2 semaine apres car ton corps etait en survie et en plsu t’aura perdu du muscle

Bref 80% des gens savent ca

Je disais cela dans le sens ou je n'avais pas l'impression que ce soit particulièrement difficile à tenir, peut-être parce que je n'en suis qu'au début et que cela se fera sentir plus tard aussi :/ Mais merci pour les conseils.

J'ai lu tout ce que vous avez écrit et j'ai essayer d'augmenter petit à petit mon apport en calories. Par exemple aujourd'hui j'ai augmenter à 800 (ca peut paraitre con ou petit mais bon, c'est déjà un effort j'esssaierais de faire mieux les prochains jours qui suivent)

Le 15 mai 2022 à 23:38:10 :
Je tourne à 1000 kcal (environ), à base de nourriture liquide, lyophilisé et militaire, et c'est limite, essaye de boire 1 ou 2 Red Bull par jour en plus histoire d'augmenter un peu

Je pense pas que ce soit la meilleure idée pour le Red Bull car ça donne des palpitations il me semble. Mais merci quand même kheyou