[URGENT] Comment prendre du poids ?

1m90 aussi.

A 17 ans je faisais 70kg pour 1m87.

Maintenant 82kg pour 1m90 à 22 ans.

Le 16 mai 2022 à 21:06:33 :
1m90 aussi.

A 17 ans je faisais 70kg pour 1m87.

Maintenant 82kg pour 1m90 à 22 ans.

Tu fais de la muscu ou c'est du gras ?

Le 16 mai 2022 à 21:09:49 :
tu te force à bouffer + c'est tout simple, tu peux même faire de la muscu à côté pour éviter d'être skinny fat
oeuf riz pain blanc boeuf tu augmente petit à petit les doses

Khey je mange déjà beaucoup, j'ai un métabolisme hyper rapide.
C'est pour ça que je pose la question, mon métabolisme va changer ou pas?

Le 16 mai 2022 à 21:07:27 :
mange du saindoux et ne fais aucun effort physique pendant 1 mois ou deux

si il fait 0 effort il va être skinny fat faut au moins qu'il pousse un minimum de la fonte, même petite séance

Le 16 mai 2022 à 21:10:51 :

Le 16 mai 2022 à 21:07:27 :
mange du saindoux et ne fais aucun effort physique pendant 1 mois ou deux

si il fait 0 effort il va être skinny fat faut au moins qu'il pousse un minimum de la fonte, même petite séance

tu ne connais pas le saindoux toi

Le 16 mai 2022 à 21:12:00 :
Mange 3000kcal par jour et reviens me dire que tu grossis toujours pas

Je compte pas mes calories mais je peux t'assurer que je mange beaucoup

Le 16 mai 2022 à 21:12:40 :

Le 16 mai 2022 à 21:10:51 :

Le 16 mai 2022 à 21:07:27 :
mange du saindoux et ne fais aucun effort physique pendant 1 mois ou deux

si il fait 0 effort il va être skinny fat faut au moins qu'il pousse un minimum de la fonte, même petite séance

tu ne connais pas le saindoux toi

C'est quoi le saindoux khey ?

Le 16 mai 2022 à 21:10:48 :

Le 16 mai 2022 à 21:09:49 :
tu te force à bouffer + c'est tout simple, tu peux même faire de la muscu à côté pour éviter d'être skinny fat
oeuf riz pain blanc boeuf tu augmente petit à petit les doses

Khey je mange déjà beaucoup, j'ai un métabolisme hyper rapide

tu fais quoi dans la vie ? sinon y'a des solution que je te conseil pas mais moi j'ai pris 15kg avec l'alcool (tout en faisant de la muscu )

Le 16 mai 2022 à 21:10:48 :

Le 16 mai 2022 à 21:09:49 :
tu te force à bouffer + c'est tout simple, tu peux même faire de la muscu à côté pour éviter d'être skinny fat
oeuf riz pain blanc boeuf tu augmente petit à petit les doses

Khey je mange déjà beaucoup, j'ai un métabolisme hyper rapide.
C'est pour ça que je pose la question, mon métabolisme va changer ou pas?

El famoso, note ce que tu manges exactement sur une semaine + ton activité qu'on rigole
Tu crois manger suffisamment mais pas du tout.

Le 16 mai 2022 à 21:12:51 :
Mcdo matin midi soir

Mauvais pour la santé

Le 16 mai 2022 à 21:10:48 :

Le 16 mai 2022 à 21:09:49 :
tu te force à bouffer + c'est tout simple, tu peux même faire de la muscu à côté pour éviter d'être skinny fat
oeuf riz pain blanc boeuf tu augmente petit à petit les doses

Khey je mange déjà beaucoup, j'ai un métabolisme hyper rapide.

El famoso

Le 16 mai 2022 à 21:13:23 :

Le 16 mai 2022 à 21:10:48 :

Le 16 mai 2022 à 21:09:49 :
tu te force à bouffer + c'est tout simple, tu peux même faire de la muscu à côté pour éviter d'être skinny fat
oeuf riz pain blanc boeuf tu augmente petit à petit les doses

Khey je mange déjà beaucoup, j'ai un métabolisme hyper rapide

tu fais quoi dans la vie ? sinon y'a des solution que je te conseil pas mais moi j'ai pris 15kg avec l'alcool (tout en faisant de la muscu )

Dans l'as vie... je vais au lycée et des fois je fais du foot avec des amis c'est tout

Le 16 mai 2022 à 21:10:48 :

Le 16 mai 2022 à 21:09:49 :
tu te force à bouffer + c'est tout simple, tu peux même faire de la muscu à côté pour éviter d'être skinny fat
oeuf riz pain blanc boeuf tu augmente petit à petit les doses

Khey je mange déjà beaucoup, j'ai un métabolisme hyper rapide.
C'est pour ça que je pose la question, mon métabolisme va changer ou pas?

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