"Tu soulèves barre à vide ? Tu sais donc pas faire une pompe ?"

barre à vide = phasme hein

tu verras jamais un mec solide faire à barre à vide, même à l'échauffement ( je suis coach sportif)

Le 26 avril 2022 à 15:03:29 :
barre à vide = phasme hein

tu verras jamais un mec solide faire à barre à vide, même à l'échauffement ( je suis coach sportif)

Je viens de démarrer la muscu, normal que je sois pas un mec solide

Le 26 avril 2022 à 15:03:29 :
barre à vide = phasme hein

tu verras jamais un mec solide faire à barre à vide, même à l'échauffement ( je suis coach sportif)

en reprise de muscu ou en découverte, pour assimilé le mouvement et son amplitude, SI !

Le 26 avril 2022 à 15:04:11 :
En gros faire des pompes pour toi ça équivaut à soulever une barre à vide (cf ton corps de phasme)

Bah non, je peux faire une dizaine de pompes (je fais 1m75 pour 65kg) mais c'est pas pour autant que je peux faire 10 rep à 65kg au DC

Barre à vide = 20Kg.

A moins d'avoir 12ans, il faut être handicapé ou cancéreux sous chimio pour ne pas soulever au moins 40kg au DC même étant débutant.

Même ma nana arrive à soulever 30kg aux haltères.

Le 26 avril 2022 à 15:05:24 :

Le 26 avril 2022 à 15:03:29 :
barre à vide = phasme hein

tu verras jamais un mec solide faire à barre à vide, même à l'échauffement ( je suis coach sportif)

en reprise de muscu ou en découverte, pour assimilé le mouvement et son amplitude, SI !

Le 26 avril 2022 à 15:05:24 :

Le 26 avril 2022 à 15:03:29 :
barre à vide = phasme hein

tu verras jamais un mec solide faire à barre à vide, même à l'échauffement ( je suis coach sportif)

en reprise de muscu ou en découverte, pour assimilé le mouvement et son amplitude, SI !

j'ai dis un mec solide

bien sur qu'un débutant va faire barre à vide pour apprendre le geste

Le 26 avril 2022 à 15:03:29 :
barre à vide = phasme hein

tu verras jamais un mec solide faire à barre à vide, même à l'échauffement ( je suis coach sportif)

Tu dois être particulièrement médiocre comme coach, non ?
J'en vois à chaque fois des mecs solides s'échauffer avec une série barre à vide.
C'est aussi ce que je fais et ça me permet également de travailler au maximum l'exécution du mouvement.

Le 26 avril 2022 à 15:08:32 :

Le 26 avril 2022 à 15:05:24 :

Le 26 avril 2022 à 15:03:29 :
barre à vide = phasme hein

tu verras jamais un mec solide faire à barre à vide, même à l'échauffement ( je suis coach sportif)

en reprise de muscu ou en découverte, pour assimilé le mouvement et son amplitude, SI !

j'ai dis un mec solide

bien sur qu'un débutant va faire barre à vide pour apprendre le geste

ceci ne semble pas faire consensus

Le 26 avril 2022 à 15:03:29 :
barre à vide = phasme hein

tu verras jamais un mec solide faire à barre à vide, même à l'échauffement ( je suis coach sportif)

Je suis plutôt solide et je m'échauffe bar à vide tu peux disposax

ça va bien Goat ?

moi aussi j'avais commencé barre à vide tu sais , et j'ai réussi à progresser comme un autre et j'ai découvert que j'avais une bonne génétique au fil du temps , si j'avais abandonné par découragement à cause de mon manque de force , je n'aurais jamais découvert mon plein potentiel

Tu PEUX le faire

Le 26 avril 2022 à 15:11:57 :
ça va bien Goat ?

moi aussi j'avais commencé barre à vide tu sais , et j'ai réussi à progresser comme un autre et j'ai découvert que j'avais une bonne génétique au fil du temps , si j'avais abandonné par découragement à cause de mon manque de force , je n'aurais jamais découvert mon plein potentiel

Tu PEUX le faire

"j'ai découvert que j'avais une bonne génétique au fil du temps" c'est sûr que découvrir ce genre de bonne nouvelle, ça aide à la motivation

Le 26 avril 2022 à 15:13:01 :

Le 26 avril 2022 à 15:11:57 :
ça va bien Goat ?

moi aussi j'avais commencé barre à vide tu sais , et j'ai réussi à progresser comme un autre et j'ai découvert que j'avais une bonne génétique au fil du temps , si j'avais abandonné par découragement à cause de mon manque de force , je n'aurais jamais découvert mon plein potentiel

Tu PEUX le faire

"j'ai découvert que j'avais une bonne génétique au fil du temps" c'est sûr que découvrir ce genre de bonne nouvelle, ça aide à la motivation

C'est Vrai , mais toi aussi tu feras peut être cette découverte qui sait ? Par contre faut au moins 1 an de muscu sérieux pour se rendre compte du potentiel de sa gen je dirais

Le 26 avril 2022 à 15:16:51 :

Le 26 avril 2022 à 15:13:01 :

Le 26 avril 2022 à 15:11:57 :
ça va bien Goat ?

moi aussi j'avais commencé barre à vide tu sais , et j'ai réussi à progresser comme un autre et j'ai découvert que j'avais une bonne génétique au fil du temps , si j'avais abandonné par découragement à cause de mon manque de force , je n'aurais jamais découvert mon plein potentiel

Tu PEUX le faire

"j'ai découvert que j'avais une bonne génétique au fil du temps" c'est sûr que découvrir ce genre de bonne nouvelle, ça aide à la motivation

C'est Vrai , mais toi aussi tu feras peut être cette découverte qui sait ? Par contre faut au moins 1 an de muscu sérieux pour se rendre compte du potentiel de sa gen je dirais

je sais déjà que je suis gen trash hein, y a AUCUNE surprise

Le 26 avril 2022 à 15:17:25 :

Le 26 avril 2022 à 15:16:51 :

Le 26 avril 2022 à 15:13:01 :

Le 26 avril 2022 à 15:11:57 :
ça va bien Goat ?

moi aussi j'avais commencé barre à vide tu sais , et j'ai réussi à progresser comme un autre et j'ai découvert que j'avais une bonne génétique au fil du temps , si j'avais abandonné par découragement à cause de mon manque de force , je n'aurais jamais découvert mon plein potentiel

Tu PEUX le faire

"j'ai découvert que j'avais une bonne génétique au fil du temps" c'est sûr que découvrir ce genre de bonne nouvelle, ça aide à la motivation

C'est Vrai , mais toi aussi tu feras peut être cette découverte qui sait ? Par contre faut au moins 1 an de muscu sérieux pour se rendre compte du potentiel de sa gen je dirais

je sais déjà que je suis gen trash hein, y a AUCUNE surprise

Comment tu le sais exactement ?

Le 26 avril 2022 à 15:19:11 :

Le 26 avril 2022 à 15:17:25 :

Le 26 avril 2022 à 15:16:51 :

Le 26 avril 2022 à 15:13:01 :

Le 26 avril 2022 à 15:11:57 :
ça va bien Goat ?

moi aussi j'avais commencé barre à vide tu sais , et j'ai réussi à progresser comme un autre et j'ai découvert que j'avais une bonne génétique au fil du temps , si j'avais abandonné par découragement à cause de mon manque de force , je n'aurais jamais découvert mon plein potentiel

Tu PEUX le faire

"j'ai découvert que j'avais une bonne génétique au fil du temps" c'est sûr que découvrir ce genre de bonne nouvelle, ça aide à la motivation

C'est Vrai , mais toi aussi tu feras peut être cette découverte qui sait ? Par contre faut au moins 1 an de muscu sérieux pour se rendre compte du potentiel de sa gen je dirais

je sais déjà que je suis gen trash hein, y a AUCUNE surprise

Comment tu le sais exactement ?

passe en MP je vais t'expliquer

Le 26 avril 2022 à 15:05:15 :

Le 26 avril 2022 à 15:03:29 :
barre à vide = phasme hein

tu verras jamais un mec solide faire à barre à vide, même à l'échauffement ( je suis coach sportif)

Je viens de démarrer la muscu, normal que je sois pas un mec solide

Pas se mùoquer des mecs à barre à vide
Tout le monde passe par la, si t'es coach j'aimerais pas t'avoir