Le JEUN SEC c'est BIEN

Le 07 avril 2022 à 10:30:46 :

Le 07 avril 2022 à 10:22:40 ShyGuyy a écrit :
Pas lu mais complètement stupide. Ne pas s'hydrater dans AUCUN cas c'est intéressant pour le corps. Surtout a jeun. Ton corp va ml éliminer les déchets tu vas avoir des problèmes.
Après si pour toi s'hydrater c'est boire du coca..

Le 07 avril 2022 à 10:24:02 ShyGuyy a écrit :
Ok j'ai prit la peine de lire, enfait t'as mal au rein parce que justement, y'a trop de dechets a evacuer, et pas assé d'eau pour. Donc fait toi souffrance et claque un grand verre d'eau. Et arrete tes conneries

D'accord donc pour toi c'est l'eau qui élimine les déchets et non pas le rein en période de jeun sec ? Je connais pas les problèmes liées au rein car je n'ai jamais eu mal dans ce coté la jusque la. Si ce n'est que parce que je manque d'eau je vais boire de l'eau tout de suite j'espère que ce n'est rien de grave

Bah le rein ne peux pas evacuer les déchets sans eaux, ça va stagner dans ton corps, et quand tu vas boire une gorgé les déchets vont saturer et tes reins vont en chier. Boit des grands verres le plus souvent possible.

Le 07 avril 2022 à 10:31:23 :

Le 07 avril 2022 à 10:29:43 :

Le 07 avril 2022 à 10:26:03 :

Le 07 avril 2022 à 10:22:40 :
Pas lu mais complètement stupide. Ne pas s'hydrater dans AUCUN cas c'est intéressant pour le corps. Surtout a jeun. Ton corp va ml éliminer les déchets tu vas avoir des problèmes.
Après si pour toi s'hydrater c'est boire du coca..

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/dry-fasting#purported-benefits

Complètement stupide ce site.
"perte de poids" bah non tu perds juste l'eau dans ton corps, donc oui tu pèses moins lourd.
"Meilleur peau" bah non elle sera moins hydraté donc elle va s'abimer. A limite elleva sécher donc intéressant pour les gens qui ont de l'acné, mais c'est extreme comme manière de faire.

L'eau c'est essentiel pour tout le corps, alors a part si tu comptes faire du survivalisme, aucune raison de s'y mettre

Pour ce qui est du jeûne bien sûr que ça fait brûler de la graisse l’ahurax, si t’y connais rien tu peux aussi ne rien dire hein.

Merci mon grand, je fais jeune intermittent depuis 3 ans. Je connais ses bienfaits. Mais le jeune hydrique n'a aucun sens. A quel moment ne pas boire d'eau te fait maigrir ? C'est débile. Ca fait perdre tes chiffres sur la balance parce que t'es déshydraté mais quand tu reboira tu vas tout reprendre. + rétention d'eau, gg

Le 07 avril 2022 à 10:34:02 :

Le 07 avril 2022 à 10:32:56 :

Le 07 avril 2022 à 10:26:35 :

Le 07 avril 2022 à 10:21:05 :

Le 07 avril 2022 à 10:19:38 :

Le 07 avril 2022 à 10:11:52 :

Le 07 avril 2022 à 10:06:53 VanilIa a écrit :

Le 07 avril 2022 à 10:02:37 :

Le 07 avril 2022 à 10:01:42 VanilIa a écrit :
Je me demande encore pourquoi vous cherchez des alternatives peu crédibles alors qu'il suffit de manger équilibré (si possible méditerranéen) pour être en bonne santé

La pratique du jeun est quand même assez connu pour ses soi disant vertus depuis des siècles

Vertus qui ne se vérifient pas en dehors d'un cadre religieux/spirituel. Les bienfaits significatifs du jeûne ne sont pas documentés par la science

C'est ni décrié ni plébicité dans ce cas car la pratique est mis avant par beaucoup de site dit " normaux "

Oui et tu trouveras de l'homéopathie en pharmacie alors que ce n'est que du sucre et que ça ne guérit que le porte-monnaie de ceux qui en font commerce. Pareillement, on se prive pas de donner l'horoscope du jour dans toutes les radios de France

Le jeûne te permet d'expérimenter la sensation de faim et globalement à mieux connaître ton rapport avec la nourriture. Par contre, sur le plan nutritionnel, c'est zéro pointé. Si tu veux être en bonne santé, il te suffit de manger correctement. J'insiste là-dessus

Les vertus santé du jeûne sont aujourd'hui reconnues scientifiquement. Il ne faut pas en abuser par contre.

Aucune étude comparative randomisée. Au mieux, ce sont des papiers issus de revues prédatrices bonnes qu'à faire vendre. Le jeûne détox est une pratique new age avec tout ce que ça implique

50 ans de recherche des russes sur le sujet donc un peu loin des doctrines new age

Oui, ils ont même des cliniques spécialisées réputées.

Arrêtez de feed les ahurax qui y connaissent rien au jeûne, ou alors redirigez les simplement vers l’histoire d’Angus Barbieri, et c’est réglé.

Le 07 avril 2022 à 10:34:05 :
Le jeun sec est totalement débile.

Ca n'a littéralement aucun intéret pour ton corps, c'est juste toi qui t'en persuade.

Pour en avoir pas mal pratiqué, pour une grosse perte de poids, les seuls jeun qui sont intéressant niveau santé :

- Le jeun intermittent ( en gros, un seul repas, celui qui t'arrange le plus, si possible le matin ou le midi pour bien dormir la nuit )
- Le jeun d'une semaine : Pas mal pour faire un reset de son metabolisme, et repartir sur des bases saines, par contre, c'est un jeun qu'il faut faire sur trois semaine : Une semaine de réduction des rations pour habituer son corps ( surtout baisser les glucides pour être en cétose au moment de l'entrée dans le jeun, ca évite les gros coups de faim ), pendant la semaine de jeun, ne pas hésiter à consommer eau/café/thé/ éventuellement bouillon si la faim est trop présente, et surtout des compléments en vitamines et ne pas arrêter le sport, et ensuiite, prévoir une semaine ou on réhaitue son corps à consommer des aliments ( commencer par fruit, légumes, et protéines, et ne reintroduire les glucides complexe qu'en fin de semaine ).

Perso ,je vais faire un cycle de 3 semaine à partir de lundi prochain, et reprendre l'intermittent derrière.

Ceci.

Le 07 avril 2022 à 10:33:13 :

Le 07 avril 2022 à 10:32:27 :

Le 07 avril 2022 à 10:28:49 Everett-Jones a écrit :

Le 07 avril 2022 à 10:27:40 :

Le 07 avril 2022 à 10:21:05 Everett-Jones a écrit :

Le 07 avril 2022 à 10:19:38 :

Le 07 avril 2022 à 10:11:52 :

Le 07 avril 2022 à 10:06:53 VanilIa a écrit :

Le 07 avril 2022 à 10:02:37 :

Le 07 avril 2022 à 10:01:42 VanilIa a écrit :
Je me demande encore pourquoi vous cherchez des alternatives peu crédibles alors qu'il suffit de manger équilibré (si possible méditerranéen) pour être en bonne santé

La pratique du jeun est quand même assez connu pour ses soi disant vertus depuis des siècles

Vertus qui ne se vérifient pas en dehors d'un cadre religieux/spirituel. Les bienfaits significatifs du jeûne ne sont pas documentés par la science

C'est ni décrié ni plébicité dans ce cas car la pratique est mis avant par beaucoup de site dit " normaux "

Oui et tu trouveras de l'homéopathie en pharmacie alors que ce n'est que du sucre et que ça ne guérit que le porte-monnaie de ceux qui en font commerce. Pareillement, on se prive pas de donner l'horoscope du jour dans toutes les radios de France

Le jeûne te permet d'expérimenter la sensation de faim et globalement à mieux connaître ton rapport avec la nourriture. Par contre, sur le plan nutritionnel, c'est zéro pointé. Si tu veux être en bonne santé, il te suffit de manger correctement. J'insiste là-dessus

Les vertus santé du jeûne sont aujourd'hui reconnues scientifiquement. Il ne faut pas en abuser par contre.

Tu es pour le Sec ou l'Hydrique ?

Je préfère l'hydrique même si je peux jeûner sec pendant 24h une fois par an.

Ouai le sec je pense que c'est pour de trés rare occasion. Mais vu que moi ce n'est que 24h je me suis dit que y aurait pas de problème

Commence avec de l’eau, ça aide à faire passer la faim.

Bah au contraire je trouvais que je gérais mieux la faim sans eau. Mais la je recommencerai pas de si tot sans eau

Le 07 avril 2022 à 10:34:48 :

Le 07 avril 2022 à 10:30:46 :

Le 07 avril 2022 à 10:22:40 ShyGuyy a écrit :
Pas lu mais complètement stupide. Ne pas s'hydrater dans AUCUN cas c'est intéressant pour le corps. Surtout a jeun. Ton corp va ml éliminer les déchets tu vas avoir des problèmes.
Après si pour toi s'hydrater c'est boire du coca..

Le 07 avril 2022 à 10:24:02 ShyGuyy a écrit :
Ok j'ai prit la peine de lire, enfait t'as mal au rein parce que justement, y'a trop de dechets a evacuer, et pas assé d'eau pour. Donc fait toi souffrance et claque un grand verre d'eau. Et arrete tes conneries

D'accord donc pour toi c'est l'eau qui élimine les déchets et non pas le rein en période de jeun sec ? Je connais pas les problèmes liées au rein car je n'ai jamais eu mal dans ce coté la jusque la. Si ce n'est que parce que je manque d'eau je vais boire de l'eau tout de suite j'espère que ce n'est rien de grave

Bah le rein ne peux pas evacuer les déchets sans eaux, ça va stagner dans ton corps, et quand tu vas boire une gorgé les déchets vont saturer et tes reins vont en chier. Boit des grands verres le plus souvent possible.

Le 07 avril 2022 à 10:31:23 :

Le 07 avril 2022 à 10:29:43 :

Le 07 avril 2022 à 10:26:03 :

Le 07 avril 2022 à 10:22:40 :
Pas lu mais complètement stupide. Ne pas s'hydrater dans AUCUN cas c'est intéressant pour le corps. Surtout a jeun. Ton corp va ml éliminer les déchets tu vas avoir des problèmes.
Après si pour toi s'hydrater c'est boire du coca..

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/dry-fasting#purported-benefits

Complètement stupide ce site.
"perte de poids" bah non tu perds juste l'eau dans ton corps, donc oui tu pèses moins lourd.
"Meilleur peau" bah non elle sera moins hydraté donc elle va s'abimer. A limite elleva sécher donc intéressant pour les gens qui ont de l'acné, mais c'est extreme comme manière de faire.

L'eau c'est essentiel pour tout le corps, alors a part si tu comptes faire du survivalisme, aucune raison de s'y mettre

Pour ce qui est du jeûne bien sûr que ça fait brûler de la graisse l’ahurax, si t’y connais rien tu peux aussi ne rien dire hein.

Merci mon grand, je fais jeune intermittent depuis 3 ans. Je connais ses bienfaits. Mais le jeune hydrique n'a aucun sens. A quel moment ne pas boire d'eau te fait maigrir ? C'est débile. Ca fait perdre tes chiffres sur la balance parce que t'es déshydraté mais quand tu reboira tu vas tout reprendre. + rétention d'eau, gg

Je parlais du jeûne en général vu que tu le rabaissais en prétendant que ça n’aidait pas à perdre du poids.

Putain mais les kheys tellement paummé qu'ils pensent que ne plus boire d'eau va apporter un quelconque bienfaits, on aura tout vu.

Je préconise le jeune de sommeil pour les insomniaques, tu dors plus une semaine et après normalement tu dormira comme un bébé

Le 07 avril 2022 à 10:28:21 :

Le 07 avril 2022 à 10:26:35 :

Le 07 avril 2022 à 10:21:05 :

Le 07 avril 2022 à 10:19:38 :

Le 07 avril 2022 à 10:11:52 :

Le 07 avril 2022 à 10:06:53 VanilIa a écrit :

Le 07 avril 2022 à 10:02:37 :

Le 07 avril 2022 à 10:01:42 VanilIa a écrit :
Je me demande encore pourquoi vous cherchez des alternatives peu crédibles alors qu'il suffit de manger équilibré (si possible méditerranéen) pour être en bonne santé

La pratique du jeun est quand même assez connu pour ses soi disant vertus depuis des siècles

Vertus qui ne se vérifient pas en dehors d'un cadre religieux/spirituel. Les bienfaits significatifs du jeûne ne sont pas documentés par la science

C'est ni décrié ni plébicité dans ce cas car la pratique est mis avant par beaucoup de site dit " normaux "

Oui et tu trouveras de l'homéopathie en pharmacie alors que ce n'est que du sucre et que ça ne guérit que le porte-monnaie de ceux qui en font commerce. Pareillement, on se prive pas de donner l'horoscope du jour dans toutes les radios de France

Le jeûne te permet d'expérimenter la sensation de faim et globalement à mieux connaître ton rapport avec la nourriture. Par contre, sur le plan nutritionnel, c'est zéro pointé. Si tu veux être en bonne santé, il te suffit de manger correctement. J'insiste là-dessus

Les vertus santé du jeûne sont aujourd'hui reconnues scientifiquement. Il ne faut pas en abuser par contre.

Aucune étude comparative randomisée. Au mieux, ce sont des papiers issus de revues prédatrices bonnes qu'à faire vendre. Le jeûne détox est une pratique new age avec tout ce que ça implique

J'ai balancé un article et arrêtez sacraliser le randomisé.

T'as surtout balancé un article issu d'un site web qui se contente de tirer des conclusions à partir d'un modèle animal ou d'un jeune pendant le Ramadan indiquant que de ne pas manger à certaines heures améliore le système immunitaire

La science repose sur une méthodologie structurée pour éliminer les biais. Comment pourrait-on donner de l'importance à des études mal conçues ?

Pour les naïfs, je vais me répéter mais : la solution ne sera JAMAIS la dénutrition. Si vous ne voulez pas perdre votre temps, je vous conseille plutôt de surveiller votre alimentation ce qui implique d'éviter les aliments transformés, manger varié et en quantité suffisante

Le 07 avril 2022 à 10:35:03 ILoveMySon a écrit :
Si tu as mal aux reins au bout d'un jour de jeûne sec, c'est peut-être justement un point que tu devrais regarder de près. En fait, si tu as mal, c'est un bon indicateur qu'il faut persévérer dans le jeûne. Après, si tu n'es pas habitué, commencer par un jeûne hydrique entrecoupé de quelques jours secs peut être une bonne idée. J'ai déjà fait 21 jours hydriques non-stop entrecoupés de quelques jours secs, sans problème particulier outre la fatigue. Il faut écouter ton corps pour savoir quoi faire et quand arrêter.

Honnetement je me sens encore plus a l'ouest et débile depuis ce jeun. Donc si je m'écoute je ne recommencerai pas un. Soit j'ai repris la nourriture trop tot du coup le corp a mal encaisser la reprise ce qui est possible mais je pensais pas qu'un jeun de 24h était aussi dur a gérér

Le 07 avril 2022 à 10:38:43 :

Le 07 avril 2022 à 10:35:03 ILoveMySon a écrit :
Si tu as mal aux reins au bout d'un jour de jeûne sec, c'est peut-être justement un point que tu devrais regarder de près. En fait, si tu as mal, c'est un bon indicateur qu'il faut persévérer dans le jeûne. Après, si tu n'es pas habitué, commencer par un jeûne hydrique entrecoupé de quelques jours secs peut être une bonne idée. J'ai déjà fait 21 jours hydriques non-stop entrecoupés de quelques jours secs, sans problème particulier outre la fatigue. Il faut écouter ton corps pour savoir quoi faire et quand arrêter.

Honnetement je me sens encore plus a l'ouest et débile depuis ce jeun. Donc si je m'écoute je ne recommencerai pas un. Soit j'ai repris la nourriture trop tot du coup le corp a mal encaisser la reprise ce qui est possible mais je pensais pas qu'un jeun de 24h était aussi dur a gérér

https://www.youtube.com/watch?v=pl37cnIOnKw

Tiens c'est un nutritionniste, suis ses conseil c'est un bon début. Ecoute pas les experts de jvc.

ET BOIT DE L'EAU

Le 07 avril 2022 à 10:38:39 :

Le 07 avril 2022 à 10:28:21 :

Le 07 avril 2022 à 10:26:35 :

Le 07 avril 2022 à 10:21:05 :

Le 07 avril 2022 à 10:19:38 :

Le 07 avril 2022 à 10:11:52 :

Le 07 avril 2022 à 10:06:53 VanilIa a écrit :

Le 07 avril 2022 à 10:02:37 :

Le 07 avril 2022 à 10:01:42 VanilIa a écrit :
Je me demande encore pourquoi vous cherchez des alternatives peu crédibles alors qu'il suffit de manger équilibré (si possible méditerranéen) pour être en bonne santé

La pratique du jeun est quand même assez connu pour ses soi disant vertus depuis des siècles

Vertus qui ne se vérifient pas en dehors d'un cadre religieux/spirituel. Les bienfaits significatifs du jeûne ne sont pas documentés par la science

C'est ni décrié ni plébicité dans ce cas car la pratique est mis avant par beaucoup de site dit " normaux "

Oui et tu trouveras de l'homéopathie en pharmacie alors que ce n'est que du sucre et que ça ne guérit que le porte-monnaie de ceux qui en font commerce. Pareillement, on se prive pas de donner l'horoscope du jour dans toutes les radios de France

Le jeûne te permet d'expérimenter la sensation de faim et globalement à mieux connaître ton rapport avec la nourriture. Par contre, sur le plan nutritionnel, c'est zéro pointé. Si tu veux être en bonne santé, il te suffit de manger correctement. J'insiste là-dessus

Les vertus santé du jeûne sont aujourd'hui reconnues scientifiquement. Il ne faut pas en abuser par contre.

Aucune étude comparative randomisée. Au mieux, ce sont des papiers issus de revues prédatrices bonnes qu'à faire vendre. Le jeûne détox est une pratique new age avec tout ce que ça implique

J'ai balancé un article et arrêtez sacraliser le randomisé.

T'as surtout balancé un article issu d'un site web qui se contente de tirer des conclusions à partir d'un modèle animal ou d'un jeune pendant le Ramadan indiquant que de ne pas manger à certaines heures améliore le système immunitaire

La science repose sur une méthodologie structurée pour éliminer les biais. Comment pourrait-on donner de l'importance à des études mal conçues ?

Pour les naïfs, je vais me répéter mais : la solution ne sera JAMAIS la dénutrition. Si vous ne voulez pas perdre votre temps, je vous conseille plutôt de surveiller votre alimentation ce qui implique d'éviter les aliments transformés, manger varié et en quantité suffisante

Le jeune intermittent a été TRES efficace sur moi. Perte de poids rapide, et j'ai perdu une grosse partie de ma graisse au niveau du ventre, graisse qui ne partait pas même en mangeant sain.

Le 07 avril 2022 à 10:41:32 DucDeRohan a écrit :
J'ai essayé de commencer un jeûne à durée + ou moins indéterminée l'été dernier (je buvais de la tisane et de l'eau c'est tout).
Au bout de 42h j'ai du arrêter car je dois promener mon chien 2x par jour et je n'avais vraiment plus aucune énergie, j'étais un zombie et je ne me sentais pas de faire la balade suivante dans cet état ou pire.
Après j'ai organisé ça complétement à l'arrache donc j'ai peut être fait des erreurs stupides.

Moi aussi , je pense qu'il faut acheter une soupe préparée ou la faire pour casser son jeun et pas recommencer avec de la nourriture solide. et aussi se préparer avant

Le 07 avril 2022 à 10:43:37 :

Le 07 avril 2022 à 10:38:39 :

Le 07 avril 2022 à 10:28:21 :

Le 07 avril 2022 à 10:26:35 :

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Le 07 avril 2022 à 10:19:38 :

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Le 07 avril 2022 à 10:06:53 VanilIa a écrit :

Le 07 avril 2022 à 10:02:37 :

Le 07 avril 2022 à 10:01:42 VanilIa a écrit :
Je me demande encore pourquoi vous cherchez des alternatives peu crédibles alors qu'il suffit de manger équilibré (si possible méditerranéen) pour être en bonne santé

La pratique du jeun est quand même assez connu pour ses soi disant vertus depuis des siècles

Vertus qui ne se vérifient pas en dehors d'un cadre religieux/spirituel. Les bienfaits significatifs du jeûne ne sont pas documentés par la science

C'est ni décrié ni plébicité dans ce cas car la pratique est mis avant par beaucoup de site dit " normaux "

Oui et tu trouveras de l'homéopathie en pharmacie alors que ce n'est que du sucre et que ça ne guérit que le porte-monnaie de ceux qui en font commerce. Pareillement, on se prive pas de donner l'horoscope du jour dans toutes les radios de France

Le jeûne te permet d'expérimenter la sensation de faim et globalement à mieux connaître ton rapport avec la nourriture. Par contre, sur le plan nutritionnel, c'est zéro pointé. Si tu veux être en bonne santé, il te suffit de manger correctement. J'insiste là-dessus

Les vertus santé du jeûne sont aujourd'hui reconnues scientifiquement. Il ne faut pas en abuser par contre.

Aucune étude comparative randomisée. Au mieux, ce sont des papiers issus de revues prédatrices bonnes qu'à faire vendre. Le jeûne détox est une pratique new age avec tout ce que ça implique

J'ai balancé un article et arrêtez sacraliser le randomisé.

T'as surtout balancé un article issu d'un site web qui se contente de tirer des conclusions à partir d'un modèle animal ou d'un jeune pendant le Ramadan indiquant que de ne pas manger à certaines heures améliore le système immunitaire

La science repose sur une méthodologie structurée pour éliminer les biais. Comment pourrait-on donner de l'importance à des études mal conçues ?

Pour les naïfs, je vais me répéter mais : la solution ne sera JAMAIS la dénutrition. Si vous ne voulez pas perdre votre temps, je vous conseille plutôt de surveiller votre alimentation ce qui implique d'éviter les aliments transformés, manger varié et en quantité suffisante

Le jeune intermittent a été TRES efficace sur moi. Perte de poids rapide, et j'ai perdu une grosse partie de ma graisse au niveau du ventre, graisse qui ne partait pas même en mangeant sain.

Je t’ai dit de le blacklist, tu vas perdre ton temps et devenir fou à cause d’un type quasiment aussi con qu’AntoineForum (et qui s’est fait humilier un bon nombre de fois).

Le 07 avril 2022 à 10:46:03 :

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Le 07 avril 2022 à 10:26:35 :

Le 07 avril 2022 à 10:21:05 :

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Le 07 avril 2022 à 10:06:53 VanilIa a écrit :

Le 07 avril 2022 à 10:02:37 :

Le 07 avril 2022 à 10:01:42 VanilIa a écrit :
Je me demande encore pourquoi vous cherchez des alternatives peu crédibles alors qu'il suffit de manger équilibré (si possible méditerranéen) pour être en bonne santé

La pratique du jeun est quand même assez connu pour ses soi disant vertus depuis des siècles

Vertus qui ne se vérifient pas en dehors d'un cadre religieux/spirituel. Les bienfaits significatifs du jeûne ne sont pas documentés par la science

C'est ni décrié ni plébicité dans ce cas car la pratique est mis avant par beaucoup de site dit " normaux "

Oui et tu trouveras de l'homéopathie en pharmacie alors que ce n'est que du sucre et que ça ne guérit que le porte-monnaie de ceux qui en font commerce. Pareillement, on se prive pas de donner l'horoscope du jour dans toutes les radios de France

Le jeûne te permet d'expérimenter la sensation de faim et globalement à mieux connaître ton rapport avec la nourriture. Par contre, sur le plan nutritionnel, c'est zéro pointé. Si tu veux être en bonne santé, il te suffit de manger correctement. J'insiste là-dessus

Les vertus santé du jeûne sont aujourd'hui reconnues scientifiquement. Il ne faut pas en abuser par contre.

Aucune étude comparative randomisée. Au mieux, ce sont des papiers issus de revues prédatrices bonnes qu'à faire vendre. Le jeûne détox est une pratique new age avec tout ce que ça implique

J'ai balancé un article et arrêtez sacraliser le randomisé.

T'as surtout balancé un article issu d'un site web qui se contente de tirer des conclusions à partir d'un modèle animal ou d'un jeune pendant le Ramadan indiquant que de ne pas manger à certaines heures améliore le système immunitaire

La science repose sur une méthodologie structurée pour éliminer les biais. Comment pourrait-on donner de l'importance à des études mal conçues ?

Pour les naïfs, je vais me répéter mais : la solution ne sera JAMAIS la dénutrition. Si vous ne voulez pas perdre votre temps, je vous conseille plutôt de surveiller votre alimentation ce qui implique d'éviter les aliments transformés, manger varié et en quantité suffisante

Le jeune intermittent a été TRES efficace sur moi. Perte de poids rapide, et j'ai perdu une grosse partie de ma graisse au niveau du ventre, graisse qui ne partait pas même en mangeant sain.

Je t’ai dit de le blacklist, tu vas perdre ton temps et devenir fou à cause d’un type quasiment aussi con qu’AntoineForum (et qui s’est fait humilier un bon nombre de fois).

Je suis pas là pour débattre, j'ai juste donné mon expérience perso, je m'en vais

Le 07 avril 2022 à 10:43:37 :

Le 07 avril 2022 à 10:38:39 :

Le 07 avril 2022 à 10:28:21 :

Le 07 avril 2022 à 10:26:35 :

Le 07 avril 2022 à 10:21:05 :

Le 07 avril 2022 à 10:19:38 :

Le 07 avril 2022 à 10:11:52 :

Le 07 avril 2022 à 10:06:53 VanilIa a écrit :

Le 07 avril 2022 à 10:02:37 :

Le 07 avril 2022 à 10:01:42 VanilIa a écrit :
Je me demande encore pourquoi vous cherchez des alternatives peu crédibles alors qu'il suffit de manger équilibré (si possible méditerranéen) pour être en bonne santé

La pratique du jeun est quand même assez connu pour ses soi disant vertus depuis des siècles

Vertus qui ne se vérifient pas en dehors d'un cadre religieux/spirituel. Les bienfaits significatifs du jeûne ne sont pas documentés par la science

C'est ni décrié ni plébicité dans ce cas car la pratique est mis avant par beaucoup de site dit " normaux "

Oui et tu trouveras de l'homéopathie en pharmacie alors que ce n'est que du sucre et que ça ne guérit que le porte-monnaie de ceux qui en font commerce. Pareillement, on se prive pas de donner l'horoscope du jour dans toutes les radios de France

Le jeûne te permet d'expérimenter la sensation de faim et globalement à mieux connaître ton rapport avec la nourriture. Par contre, sur le plan nutritionnel, c'est zéro pointé. Si tu veux être en bonne santé, il te suffit de manger correctement. J'insiste là-dessus

Les vertus santé du jeûne sont aujourd'hui reconnues scientifiquement. Il ne faut pas en abuser par contre.

Aucune étude comparative randomisée. Au mieux, ce sont des papiers issus de revues prédatrices bonnes qu'à faire vendre. Le jeûne détox est une pratique new age avec tout ce que ça implique

J'ai balancé un article et arrêtez sacraliser le randomisé.

T'as surtout balancé un article issu d'un site web qui se contente de tirer des conclusions à partir d'un modèle animal ou d'un jeune pendant le Ramadan indiquant que de ne pas manger à certaines heures améliore le système immunitaire

La science repose sur une méthodologie structurée pour éliminer les biais. Comment pourrait-on donner de l'importance à des études mal conçues ?

Pour les naïfs, je vais me répéter mais : la solution ne sera JAMAIS la dénutrition. Si vous ne voulez pas perdre votre temps, je vous conseille plutôt de surveiller votre alimentation ce qui implique d'éviter les aliments transformés, manger varié et en quantité suffisante

Le jeune intermittent a été TRES efficace sur moi. Perte de poids rapide, et j'ai perdu une grosse partie de ma graisse au niveau du ventre, graisse qui ne partait pas même en mangeant sain.

Il paraît évident que de ne pas s'alimenter te fera puisser à terme dans tes tissus adipeux. En l'occurrence, le sujet se situe plutôt sur la santé et à ce compte-là le jeûne est a ranger du côté des jus détox. Ils sont d'ailleurs relativement proches sur le discours débilitant de l'élimination des toxines