Visage dessiné > muscle

Le 28 mars 2022 à 17:38:54 :
ça dépend des personnes.
Perso je passe de moche (disons pour 1m83 , 75kg) à moche mais visage solide + corps costaud (pour 1m83 81kg)

Oui pour les gens avec un visage pas beau du gras au dessous des yeux rend le regard plus beau
Dr tn en avait parlé dans une de ses vidéos

Le 28 mars 2022 à 17:35:02 :

Le 28 mars 2022 à 17:31:26 :
bah go prise de masse puis sèche

Non prise de masse je deviens super moche nofake
Je ressemble à rien en pdm

la prise de masse c'est pas définitif
tu prends à fond pendant quelques mois puis go sèche sans prise de masse tu veux évoluer comment
là je suis en grosse prise de masse depuis bientôt 1 an je go sèche début de l'été

Le 28 mars 2022 à 17:35:26 :

Le 28 mars 2022 à 17:32:20 :
perso plus je prends du poids, plus mon visage est beau

Tu à un visage dessiné de base?

Je te conseille de boire beaucoup d'eau aussi clé ça aide, minimum 1 litre 5

Le 28 mars 2022 à 17:41:58 :

Le 28 mars 2022 à 17:35:02 :

Le 28 mars 2022 à 17:31:26 :
bah go prise de masse puis sèche

Non prise de masse je deviens super moche nofake
Je ressemble à rien en pdm

la prise de masse c'est pas définitif
tu prends à fond pendant quelques mois puis go sèche sans prise de masse tu veux évoluer comment
là je suis en grosse prise de masse depuis bientôt 1 an je go sèche début de l'été, j'ai bien pris au niveau du visage aussi mais bon je vais tout éclater cet été

Après y'a pdm et pdm full propre avec léger surplus
Si tu rajoutes du cardio à chaque séance en équilibrant bien tes macro tu restes quand même sec

Le 28 mars 2022 à 17:45:20 :

Le 28 mars 2022 à 17:41:58 :

Le 28 mars 2022 à 17:35:02 :

Le 28 mars 2022 à 17:31:26 :
bah go prise de masse puis sèche

Non prise de masse je deviens super moche nofake
Je ressemble à rien en pdm

la prise de masse c'est pas définitif
tu prends à fond pendant quelques mois puis go sèche sans prise de masse tu veux évoluer comment
là je suis en grosse prise de masse depuis bientôt 1 an je go sèche début de l'été, j'ai bien pris au niveau du visage aussi mais bon je vais tout éclater cet été

Après y'a pdm et pdm full propre avec léger surplus
Si tu rajoutes du cardio à chaque séance en équilibrant bien tes macro tu restes quand même sec

intérêt de faire du cardio en prise de masse?

Le 28 mars 2022 à 17:46:42 :

Le 28 mars 2022 à 17:45:20 :

Le 28 mars 2022 à 17:41:58 :

Le 28 mars 2022 à 17:35:02 :

Le 28 mars 2022 à 17:31:26 :
bah go prise de masse puis sèche

Non prise de masse je deviens super moche nofake
Je ressemble à rien en pdm

la prise de masse c'est pas définitif
tu prends à fond pendant quelques mois puis go sèche sans prise de masse tu veux évoluer comment
là je suis en grosse prise de masse depuis bientôt 1 an je go sèche début de l'été, j'ai bien pris au niveau du visage aussi mais bon je vais tout éclater cet été

Après y'a pdm et pdm full propre avec léger surplus
Si tu rajoutes du cardio à chaque séance en équilibrant bien tes macro tu restes quand même sec

intérêt de faire du cardio en prise de masse?

Tu peux très bien faire du cardio tout en étant en surplus
C'est ce que je fais personnellement

Le 28 mars 2022 à 17:41:58 :

Le 28 mars 2022 à 17:35:02 :

Le 28 mars 2022 à 17:31:26 :
bah go prise de masse puis sèche

Non prise de masse je deviens super moche nofake
Je ressemble à rien en pdm

la prise de masse c'est pas définitif
tu prends à fond pendant quelques mois puis go sèche sans prise de masse tu veux évoluer comment
là je suis en grosse prise de masse depuis bientôt 1 an je go sèche début de l'été, j'ai bien pris au niveau du visage aussi mais bon je vais tout éclater cet été

Je peux pas
La muscu c’est secondaire dans ma vie
Les grosses fluctuations de poids je peux pas tenir
Je préfère y allait doucement même si je ne serai pas très énorme j’ai un très bon niveau quand même

Le 28 mars 2022 à 17:46:42 :

Le 28 mars 2022 à 17:45:20 :

Le 28 mars 2022 à 17:41:58 :

Le 28 mars 2022 à 17:35:02 :

Le 28 mars 2022 à 17:31:26 :
bah go prise de masse puis sèche

Non prise de masse je deviens super moche nofake
Je ressemble à rien en pdm

la prise de masse c'est pas définitif
tu prends à fond pendant quelques mois puis go sèche sans prise de masse tu veux évoluer comment
là je suis en grosse prise de masse depuis bientôt 1 an je go sèche début de l'été, j'ai bien pris au niveau du visage aussi mais bon je vais tout éclater cet été

Après y'a pdm et pdm full propre avec léger surplus
Si tu rajoutes du cardio à chaque séance en équilibrant bien tes macro tu restes quand même sec

intérêt de faire du cardio en prise de masse?

Je fais du cardio perso
3 à 4 fois par semaine muscu 5 6 fois par semaine
Leger surplus comme l’a dit nehmir
Je me sens super bien
Je progresse et je commence à être dessiné
C’est mieux pour moi
Ne négligez pas le cœur les kheys
C’est le muscle le plus important du corps humain

Le 28 mars 2022 à 17:35:26 Scofield-miller a écrit :

Le 28 mars 2022 à 17:32:20 :
perso plus je prends du poids, plus mon visage est beau

Tu à un visage dessiné de base?

Je sais pas trop, mais quand je faisais 10kg de moins j'étais affreux

Le 28 mars 2022 à 17:56:18 :

Le 28 mars 2022 à 17:35:26 Scofield-miller a écrit :

Le 28 mars 2022 à 17:32:20 :
perso plus je prends du poids, plus mon visage est beau

Tu à un visage dessiné de base?

Je sais pas trop, mais quand je faisais 10kg de moins j'étais affreux

Ah donc go masse

Le 28 mars 2022 à 17:58:34 :
Oui c'est vrai et c'est chiant si tu veux vraiment prendre du muscle t'es obligé d'etre laid qq temps

Ayaaaaaa
Perso je m’en branle maintenant que j’ai compris visage >all
Je mange juste ce qu’il faut un physique un peu musclé ça suffit
Pas besoin de ressembler à tibo ou nassim même s’ils sont dopés

Le 28 mars 2022 à 18:00:41 :

Le 28 mars 2022 à 17:58:34 :
Oui c'est vrai et c'est chiant si tu veux vraiment prendre du muscle t'es obligé d'etre laid qq temps

Ayaaaaaa
Perso je m’en branle maintenant que j’ai compris visage >all
Je mange juste ce qu’il faut un physique un peu musclé ça suffit
Pas besoin de ressembler à tibo ou nassim même s’ils sont dopés

Oai mais bon fais chier de s'entrainer pour gagner que dal en muscle. Je veux pas un corps de mec qui fait juste qq abdos et pompes.

Le top c'est accepter d'etre laid qq temps, atteindre un tres bon niveau, puis maintenir ou etre en PDM tres tres lente.

Un collègue a moi est un gros lardon, un bide vraiment chelou qui pend, mais une belle geule définie.

Bah il enchaîne les plan tinder, des fois 3 par semaines.

Le 28 mars 2022 à 18:02:20 :
Mais ça se perte au moins ce que tu prends sur le visage ?

Tu veux dire si ça se perd le gras du visage?

Le 28 mars 2022 à 18:04:14 :

Le 28 mars 2022 à 18:02:20 :
Mais ça se perte au moins ce que tu prends sur le visage ?

Tu veux dire si ça se perd le gras du visage?

Oui voilà