3 ans de no fap c'est la période

qu'il faut pour guérir des symptomes de seuvrage dut à cette opioïde dopaminique "naturelle" ( fonctionne comme une drogue )

dans ce post en anglais très bien expliqué :

https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/rewiring-is-a-myth-must-read-for-people-3-years-without-porn-and-still-flatlining.117962/

rappel d'une liste de chose naturelle :

la femelle de la mante religieuse qui bouffe la tête du mâle pendant l'accouplement
le poison du serpent
la cyanure
les champignons ( amanite )
- autres

l'orgasme est une drogue au même titre que la cokaïne.

si vous êtes dépressif c'est à cause du rollercoaster du drogué :

café, thé, drogues, jeu vidéo, réseaux sociaux dans le but de nouveauté, porno, alcool.

toute ces substances font de vous des drogués toxicomanes.

Comment guérir plus vite :

1- Get your body fat percentage to between 8-14% - Preferably in the 8-10% range and eat enough calories to maintain your weight. MRI brain scans show that leaner individuals have more dopamine receptors. I recommend aworkoutroutine.com for advice on building muscle and getting lean naturally.

2- Quit smoking and avoid drugs/alcohol - MRI brains scans show smokers and drugs user have few dopamine receptors.

3 - Dopamine Fasting - Limit/avoid: TV/Netflix, video games, internet, apps, smart phone use, junk food, social media, music. By limiting and avoiding empty dopamine highs on a daily basis you will be keeping your dopamine levels much lower and therefore help to heal your receptors by up-regulating your dopamine receptors. Try to read books, socialise, exercise and mediate for entertainment. Try to limit the other actives to when you’re with other people like going to watch a movie with a friend. I always feel much better mentally when I’m strict with this.

4 - Anaerobic training (weight training) - Lifting heavy weights regularly in the gym is proven to have the biggest effect on dopamine receptors out of all forms of exercise. Again I recommend aworkoutroutine.com for advice on building muscle.

5 - CDP Choline -CDP-choline (citicoline) is a nootropic compound that converts to both choline and cytidine upon ingestion, the latter of which converts into uridine in the body. Supplementing with CDP choline long term has been shown to have various neurotropic benefits including an up-regulation of dopamine receptors. One study showed that aged mice who received 500mg/kg of CDP choline for 7 months increased their dopamine d2 receptor densities by 18% as compared to the control aged animals that had received no CDP-choline. I recommend long term supplementation with CDP choline at a dosage of 500-2,000 mg daily; split into two divided doses of 250-1,000 mg, separated by an 8-12 hour period.

6 - Daily mediation - Consistently mediating everyday can help to alleviate mental symptoms of PAWS and help to up-regulate dopamine receptors. I recommend the Pranayama app on iPhone. I simply do the advanced level for 15 minutes per day and try to block out any thoughts.

7 - Daily cold showers - Cold showers daily can also help to alleviate the mental symptoms of PAWS and help to up-regulate dopamine receptors. I recommend starting your shower cold and staying fully under water for 3-5 minutes before turning the shower to warm and cleaning yourself. Yes its hell, but you’ll feel much better afterwards.

8 - Intermittent fasting - 16-8 intermittent fasting, which for those who don’t know is eating all of your food between 12PM and 8PM and fasting 8PM to 12PM with water only can help to up-regulate dopamine receptors.

Le 01 avril 2022 à 22:40:19 :

Bullshit, le nofap peut tuer ta mécanique

mais bien sûr, continue de te branler en silence et rassure toi comme tu peux le coummer

Je suis addict aux jv, au cul (masturbation et sexe avec ma meuf.) à l'alcool. Et oui effectivement j'essuie une dépression.

Si je soigne mes addictions j'irai mieux ? (je parle pour les jv et le sexe, l'alcool ça va de soi)

Le 01 avril 2022 à 22:41:59 :

Le 01 avril 2022 à 22:40:19 :

Bullshit, le nofap peut tuer ta mécanique

mais bien sûr, continue de te branler en silence et rassure toi comme tu peux le coummer

Et pourtant clé

Le 01 avril 2022 à 22:45:34 kjban a écrit :
je nofap mais le reste balek

Pas de numéro sur ce pseudo ? Tu comptes le garder ?

Le 01 avril 2022 à 22:43:23 :
Le monde des crypto est tout aussi dangereux en tant que drogue l'hypocrite

ça tombe bien je suis un holdeur et je regarde jamais mes comptes ou les courbes ( du moins juste une fois tout les deux mois pour réallouer les récompenses ) et j'ai aucun affect particulier avec l'argent car je fais de la méditation depuis des années.

mais tu as raison sur le fait que projeter ce qu'on peut faire avec l'argent peut être une addiction.

sache que en 1 an dans la crypto je n'ai jamais trade, je n'ai fais que acheter, hold et pool. ( l'objectif étant juste d'avoir une maison et de l'argent et d'être libre de ne pas travailler, tout autre objectif est vain )

trader est définitivement addictif et toxique effectivement pour ça que je n'y touche pas.

Le 01 avril 2022 à 22:46:09 incel2sur10ok a écrit :

Le 01 avril 2022 à 22:45:34 kjban a écrit :
je nofap mais le reste balek

Pas de numéro sur ce pseudo ? Tu comptes le garder ?

le garder je sais pas mais j'avais la flemme de mettre un numéro

Le 01 avril 2022 à 22:43:04 :
En quoi le café rend depressif ?

le café c'est de la cokaïne liquide

https://www.youtube.com/watch?v=2ovhbT-Iulc

les mêmes effets que la prise d'une drogue stimulante à long terme.

déjà le matin je doute que tu te réveille frais avant ton café ( le manque du drogué )

ça détruit l'estomac aussi ( sérotonine cellules sont situés dans l'estomac, cellules du bonheur naturelle. bref.. destruction de ton corps au même titre qu'une drogue, très insidieux )

Le 01 avril 2022 à 22:42:52 :
Je suis addict aux jv, au cul (masturbation et sexe avec ma meuf.) à l'alcool. Et oui effectivement j'essuie une dépression.

Si je soigne mes addictions j'irai mieux ? (je parle pour les jv et le sexe, l'alcool ça va de soi)

ça peut clairement aider avec les moods swings, mais ça dépend la nature de ta dépression; ça peut aussi être dut à des mauvaises croyances / mauvaises philosophie de vie.

Le 01 avril 2022 à 22:47:04 kjban a écrit :

Le 01 avril 2022 à 22:46:09 incel2sur10ok a écrit :

Le 01 avril 2022 à 22:45:34 kjban a écrit :
je nofap mais le reste balek

Pas de numéro sur ce pseudo ? Tu comptes le garder ?

le garder je sais pas mais j'avais la flemme de mettre un numéro

Je t'attends sur le podium

Le 01 avril 2022 à 22:50:27 incel2sur10ok a écrit :

Le 01 avril 2022 à 22:47:04 kjban a écrit :

Le 01 avril 2022 à 22:46:09 incel2sur10ok a écrit :

Le 01 avril 2022 à 22:45:34 kjban a écrit :
je nofap mais le reste balek

Pas de numéro sur ce pseudo ? Tu comptes le garder ?

le garder je sais pas mais j'avais la flemme de mettre un numéro

Je t'attends sur le podium

je joue pas pour le podium mais si je suis pas ban j'y serais sûrement