Vous faites combien de Burpees ?

Le 16 mars 2022 à 15:24:25 :
50 si c'est a plat ventre
Si c'est avec la pompe, moitié moins a peu près

le fait de peser moins lourd ca aide faut dire

Le 16 mars 2022 à 15:28:03 :

Le 16 mars 2022 à 15:24:25 :
50 si c'est a plat ventre
Si c'est avec la pompe, moitié moins a peu près

le fait de peser moins lourd ca aide faut dire

Je suis sportive aussi

Le 16 mars 2022 à 15:22:21 :
Je fais un exercice chaque jour avec des burpees.
Tu lance un chronomètre, et à chaque minute, tu fais 1 burpee de plus.
Donc, première minute, 1 burpee, deuxième minute, 2 burpees, etc....

Au début, c'est facile, car tu as beaucoup de repos, mais après, ça se complique car tu as moins le temps de te reposer et tu dois faire plus de burpees.
Je tourne à 12-13min pour l'instant, c'est super cardio comme exercice

apres en une minute tu peux pas en faire 30 non plus

Le 16 mars 2022 à 15:30:04 :
c'est un exercice de cardio, c'est pas sensé être dur et tu dois être capable d'en enchaîner plein hein

sur les sites specialisés ils disent que c'est moitié moitié

ceci dit oui vu que c'est poid de corp il y a surement un plafond c'est logique

Le 16 mars 2022 à 15:32:31 :
Je ne fais pas de poids du corps. Car je pèse trop lourd.

tu peux faire la variante sans la pompe aussi

Les burpees t'en fais plus que des pompes normalement.

C'est plus du cardio, tu dois pouvoir en faire une 30-40 aine sans soucis normalement

Le 16 mars 2022 à 15:58:51 :
Les burpees t'en fais plus que des pompes normalement.

C'est plus du cardio, tu dois pouvoir en faire une 30-40 aine sans soucis normalement

je fais plus de pompes pourtant