Vous faites combien de Burpees ?

Le 16 mars 2022 à 15:14:59 :
Combien de pompes ? 5 je dirais

non de burppes

Le 16 mars 2022 à 15:15:25 :
2

c'est pas beaucoup ..

Le 16 mars 2022 à 15:16:36 :
3

je pensais que le forum etais rempli de go muscu

Le 16 mars 2022 à 15:17:11 :
30

Le 16 mars 2022 à 15:18:14 :
Une trentaine.

vous diriez que vous avez une bonne condition physique ou lambda ?

Le 16 mars 2022 à 15:19:14 :

Le 16 mars 2022 à 15:17:11 :
30

Le 16 mars 2022 à 15:18:14 :
Une trentaine.

vous diriez que vous avez une bonne condition physique ou lambda ?

Légèrement sportive.

Le 16 mars 2022 à 15:19:14 :

Le 16 mars 2022 à 15:17:11 :
30

Le 16 mars 2022 à 15:18:14 :
Une trentaine.

vous diriez que vous avez une bonne condition physique ou lambda ?

Bonne

Le 16 mars 2022 à 15:19:24 :
J'arrive à enchainer quarante à cinquante burpees normalement mais je suis blessé depuis 2 semaines au pied

apres t'es pas obligé de sauter je pense

Je fais un exercice chaque jour avec des burpees.
Tu lance un chronomètre, et à chaque minute, tu fais 1 burpee de plus.
Donc, première minute, 1 burpee, deuxième minute, 2 burpees, etc....

Au début, c'est facile, car tu as beaucoup de repos, mais après, ça se complique car tu as moins le temps de te reposer et tu dois faire plus de burpees.
Je tourne à 12-13min pour l'instant, c'est super cardio comme exercice