[SPORT] Je suis BLESSé mais je n'arrive pas à m'arrêter

Entorse à la cheville je traîne ça depuis trois semaines, je porte une attelle mais j'ai quand même envie de courir et même pour m'échauffer j'ai besoin de courir...

Le 12 mars 2022 à 20:27:14 :
Dites quelque chose

Le 12 mars 2022 à 20:29:42 :
Tendinite du tendon d'Achille ici kheyou.
Course à pied également, je traine ça depuis 1 an, j'ai essayé de l'auto-medication à base d'étirements + mouvements mais il faut se résoudre à go kiné pour toi comme pour moi

Oui le kiné ne ferait pas de mal mais perso c'est juste une entorse légère (je crois ), deux semaines d'attelle et c'est bon normalement

T'as déjà essayé de faire une pause?

Méfie toi quand même, la rage intérieure de ne pas se bouger est difficile à contenir mais il faut savoir faire une pause.

Oui je faisais un petit peu de course à pied l'hiver en remplacement du vélo que je fais le reste de l'année, donc ça ne me manque pas spécialement et j'ai arrêté immédiatement après la blessure.

Du coup je fais de la marche à bonne allure et c'est très sympa aussi même si ça défoule moins .

Le 12 mars 2022 à 20:35:10 :
Méfie toi quand même, la rage intérieure de ne pas se bouger est difficile à contenir mais il faut savoir faire une pause.

Oui je faisais un petit peu de course à pied l'hiver en remplacement du vélo que je fais le reste de l'année, donc ça ne me manque pas spécialement et j'ai arrêté immédiatement après la blessure.

Du coup je fais de la marche à bonne allure et c'est très sympa aussi même si ça défoule moins .

Oui faut que j'arrête, je vais essayer de tenir deux semaines (j'irai à la piscine pour compenser) et si ça n'est pas arrangé d'ici là je vais consulter

Mais c'est dure avec les beaux jours qui reviennent, quel plaisir de courir sous les premiers soleils de l'année

Le 12 mars 2022 à 20:35:55 :
ce pseudo collector

Je l'ai créé y'a deux jours

Merci

Le 12 mars 2022 à 20:36:16 :
bah go muscu fait une pause pour le cardio et go ppl*2

Oui je fais un peu de muscu mais comment s'échauffer les jambes sans courir?

Le 12 mars 2022 à 20:27:14 :
Dites quelque chose

Si tu vas quand même courir en étant blessé, t'es con, et si t'es con tu nous écouteras pas, donc on préfère s'économiser.

Le 12 mars 2022 à 20:29:42 :
Tendinite du tendon d'Achille ici kheyou.
Course à pied également, je traine ça depuis 1 an, j'ai essayé de l'auto-medication à base d'étirements + mouvements mais il faut se résoudre à go kiné pour toi comme pour moi

L'auto-medication des kheys

ça me rappelle le mec qui c'etait ouvert sa cuisse à fond et qui a la place d'aller à l'hopital c'est fait un pansement de miel et d'argile

Le truc avait purulé et devenus tout verdâtre

Je sais pas ce qu'il est devenu, ni même si il a pu garder sa jambe

Le 12 mars 2022 à 20:39:16 :
Bah si vraiment tu peu pas stop le sport, fait des truc qui demande pas d'effort pour les jambes

Mais t'as besoin de tes jambes pour TOUT

Degrés de l entorse ?

Perso après 2 mois pas assez bien soigne j ai rechuté donc fais pas le con si tu veux guerrir