Topic de massacretronco :

les go muscu, comment vous faites quand vous avez une douleur au bras ?

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massacretronco
8 mars 2022 à 03:37:57
je vais juste attendre je pense :oui:
Avatar de massacretronco
massacretronco
8 mars 2022 à 03:38:30

Le 08 mars 2022 à 03:37:32 :
sinon revoie ton échauffement, c'est l'une des causes principales de tendinites

perso je vais celui de la MD3 + montée progressive

Ok merci

Avatar de Fleo_HCoreGamer
Fleo_HCoreGamer
8 mars 2022 à 03:38:47

Le 08 mars 2022 à 03:37:57 :
je vais juste attendre je pense :oui:

en vrai c'est efficace :noel:

Avatar de Ritournelllle
Ritournelllle
8 mars 2022 à 03:38:49
Faut faire avec.
La muscu, surtout hors PDC c'est ultra agressif pour les articulations / tendons et ligaments.
Donc avec le temps bah faut accepter de déglinguer son corps de ce point de vue là.
Avatar de MFerdinandFoch
MFerdinandFoch
8 mars 2022 à 03:38:58
Poids léger, identifie les mouvements douloureux, fais jambes et abdos.
Le but c'est surtout de pas rajouter du choc à une blessure déjà existante sinon ce sera des mois d'arrêt.
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massacretronco
8 mars 2022 à 03:39:35
ok merci :oui:
Avatar de BatmanDay
BatmanDay
8 mars 2022 à 03:40:09

Tendon ou ligament

Vérifie l'amplitude de tes mouvements sans charge, s'ils sont limités

Données du topic

Auteur
massacretronco
Date de création
8 mars 2022 à 03:29:27
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