[HELP] Acouphènes et insomnies

Le 03 mars 2022 à 02:16:24 :

Le 03 mars 2022 à 01:53:04 :
Essaye de trouver un autre doc khey, suivre les conseils d'internet c'est dangereux...

Surtout les conseils du 18-25

Je me raccroche à ce que je peux, je peux littéralement plus tenir dans cette situation

Le 03 mars 2022 à 02:12:38 :

Le 03 mars 2022 à 02:08:13 :
Tu commencer l'aerosol quand ?

Vendredi

Le 03 mars 2022 à 02:09:48 :
Tes acouphènes sont dans les aigus ?
Si oui, tu peux essayer de t'endormir avec cette vidéo en fond. C'est la seule qui parvient à camoufler correctement les miens.

https://youtu.be/Dje3zxhBxG4

Oui, je vais essayer ça alors, merci clé.
Tu arrives à dormir correctement grâce à ça ?

Ça m'a beaucoup aidé lors de crises intenses, perso'. Puisque je n'entendais plus que les grillons, je pouvais m'endormir correctement.

Plus d'un an que je vis avec ces sifflements horribles. Le meilleur moyen de les "combattre", c'est effectivement de s'y habituer. Alors ouais, plus facile à dire qu'à faire, mais je peux t'assurer que ça viendra naturellement, sans même que tu t'en rendes compte.

Courage pour cet enfer, en tous cas. Ce sera pas toujours simple, mais le temps est le meilleur des remèdes pour les acouphènes

Le 03 mars 2022 à 02:19:49 :

Le 03 mars 2022 à 02:12:38 :

Le 03 mars 2022 à 02:08:13 :
Tu commencer l'aerosol quand ?

Vendredi

Le 03 mars 2022 à 02:09:48 :
Tes acouphènes sont dans les aigus ?
Si oui, tu peux essayer de t'endormir avec cette vidéo en fond. C'est la seule qui parvient à camoufler correctement les miens.

https://youtu.be/Dje3zxhBxG4

Oui, je vais essayer ça alors, merci clé.
Tu arrives à dormir correctement grâce à ça ?

Ça m'a beaucoup aidé lors de crises intenses, perso'. Puisque je n'entendais plus que les grillons, je pouvais m'endormir correctement.

Plus d'un an que je vis avec ces sifflements horribles. Le meilleur moyen de les "combattre", c'est effectivement de s'y habituer. Alors ouais, plus facile à dire qu'à faire, mais je peux t'assurer que ça viendra naturellement, sans même que tu t'en rendes compte.

Courage pour cet enfer, en tous cas. Ce sera pas toujours simple, mais le temps est le meilleur des remèdes pour les acouphènes

J'ai toujours été insomniaque à cause du stress, alors avec les acouphènes

Bon courage à toi aussi clé

Le 03 mars 2022 à 02:23:29 :

Le 03 mars 2022 à 02:19:49 :

Le 03 mars 2022 à 02:12:38 :

Le 03 mars 2022 à 02:08:13 :
Tu commencer l'aerosol quand ?

Vendredi

Le 03 mars 2022 à 02:09:48 :
Tes acouphènes sont dans les aigus ?
Si oui, tu peux essayer de t'endormir avec cette vidéo en fond. C'est la seule qui parvient à camoufler correctement les miens.

https://youtu.be/Dje3zxhBxG4

Oui, je vais essayer ça alors, merci clé.
Tu arrives à dormir correctement grâce à ça ?

Ça m'a beaucoup aidé lors de crises intenses, perso'. Puisque je n'entendais plus que les grillons, je pouvais m'endormir correctement.

Plus d'un an que je vis avec ces sifflements horribles. Le meilleur moyen de les "combattre", c'est effectivement de s'y habituer. Alors ouais, plus facile à dire qu'à faire, mais je peux t'assurer que ça viendra naturellement, sans même que tu t'en rendes compte.

Courage pour cet enfer, en tous cas. Ce sera pas toujours simple, mais le temps est le meilleur des remèdes pour les acouphènes

J'ai toujours été insomniaque à cause du stress, alors avec les acouphènes

Bon courage à toi aussi clé

Thanks !
Je te conseille aussi de garder le volume de ton casque/tes écouteurs à un niveau faible ou moyen.
Préserver ton audition t'évitera d'aggraver tes acouphènes.

Le 03 mars 2022 à 02:28:26 :

Le 03 mars 2022 à 02:23:29 :

Le 03 mars 2022 à 02:19:49 :

Le 03 mars 2022 à 02:12:38 :

Le 03 mars 2022 à 02:08:13 :
Tu commencer l'aerosol quand ?

Vendredi

Le 03 mars 2022 à 02:09:48 :
Tes acouphènes sont dans les aigus ?
Si oui, tu peux essayer de t'endormir avec cette vidéo en fond. C'est la seule qui parvient à camoufler correctement les miens.

https://youtu.be/Dje3zxhBxG4

Oui, je vais essayer ça alors, merci clé.
Tu arrives à dormir correctement grâce à ça ?

Ça m'a beaucoup aidé lors de crises intenses, perso'. Puisque je n'entendais plus que les grillons, je pouvais m'endormir correctement.

Plus d'un an que je vis avec ces sifflements horribles. Le meilleur moyen de les "combattre", c'est effectivement de s'y habituer. Alors ouais, plus facile à dire qu'à faire, mais je peux t'assurer que ça viendra naturellement, sans même que tu t'en rendes compte.

Courage pour cet enfer, en tous cas. Ce sera pas toujours simple, mais le temps est le meilleur des remèdes pour les acouphènes

J'ai toujours été insomniaque à cause du stress, alors avec les acouphènes

Bon courage à toi aussi clé

Thanks !
Je te conseille aussi de garder le volume de ton casque/tes écouteurs à un niveau faible ou moyen.
Préserver ton audition t'évitera d'aggraver tes acouphènes.

J'ai complétement arrêté casque et écouteurs dès leur apparition, pareil pour les boules quies
C'est ça qui me fait un peu chier, de me dire que j'ai absolument tout fait pour que rien ne s'aggrave pour ce résultat

Le 03 mars 2022 à 02:31:24 :
Franchement au début j'avais des dépressions énormes à cause de ça, maintenant je capte même plus que j'en ai une violente a gauche

Ça fait combien de temps que t'en as ?

Le 03 mars 2022 à 02:32:18 :
Je me nourris de la rage de l’op

D'accord mon grand

Le 03 mars 2022 à 02:32:37 :

Le 03 mars 2022 à 02:32:18 :
Je me nourris de la rage de l’op

D'accord mon grand

J’entends rien et toi,

Le 03 mars 2022 à 02:34:04 :
10 ans maintenant, à cause d'un énorme pétard qui a explosé juste à côté de mon oreille. Au bout d'un an j'étais habitué, et ça s'estompe avec le temps. Maintenant ca devient limite un bruit contre l'anxiété quand je cherche a dormir, je me focus dessus.

Aïe, ils sont de quel type ?

Le 03 mars 2022 à 02:29:53 :

Le 03 mars 2022 à 02:28:26 :

Le 03 mars 2022 à 02:23:29 :

Le 03 mars 2022 à 02:19:49 :

Le 03 mars 2022 à 02:12:38 :

Le 03 mars 2022 à 02:08:13 :
Tu commencer l'aerosol quand ?

Vendredi

Le 03 mars 2022 à 02:09:48 :
Tes acouphènes sont dans les aigus ?
Si oui, tu peux essayer de t'endormir avec cette vidéo en fond. C'est la seule qui parvient à camoufler correctement les miens.

https://youtu.be/Dje3zxhBxG4

Oui, je vais essayer ça alors, merci clé.
Tu arrives à dormir correctement grâce à ça ?

Ça m'a beaucoup aidé lors de crises intenses, perso'. Puisque je n'entendais plus que les grillons, je pouvais m'endormir correctement.

Plus d'un an que je vis avec ces sifflements horribles. Le meilleur moyen de les "combattre", c'est effectivement de s'y habituer. Alors ouais, plus facile à dire qu'à faire, mais je peux t'assurer que ça viendra naturellement, sans même que tu t'en rendes compte.

Courage pour cet enfer, en tous cas. Ce sera pas toujours simple, mais le temps est le meilleur des remèdes pour les acouphènes

J'ai toujours été insomniaque à cause du stress, alors avec les acouphènes

Bon courage à toi aussi clé

Thanks !
Je te conseille aussi de garder le volume de ton casque/tes écouteurs à un niveau faible ou moyen.
Préserver ton audition t'évitera d'aggraver tes acouphènes.

J'ai complétement arrêté casque et écouteurs dès leur apparition, pareil pour les boules quies
C'est ça qui me fait un peu chier, de me dire que j'ai absolument tout fait pour que rien ne s'aggrave pour ce résultat

Je pense que tu peux les reprendre, tant que le volume est à un niveau convenable, comme je l'ai dit. Si tu fais attention, il ne devrait pas y avoir de soucis. Et ouais, c'est traître. Sans raison apparente, les miens augmentent parfois jusqu'à en devenir insupportables.
Bonne nuit, quoi qu'il en soit

Le 03 mars 2022 à 02:36:02 :

Le 03 mars 2022 à 02:29:53 :

Le 03 mars 2022 à 02:28:26 :

Le 03 mars 2022 à 02:23:29 :

Le 03 mars 2022 à 02:19:49 :

Le 03 mars 2022 à 02:12:38 :

Le 03 mars 2022 à 02:08:13 :
Tu commencer l'aerosol quand ?

Vendredi

Le 03 mars 2022 à 02:09:48 :
Tes acouphènes sont dans les aigus ?
Si oui, tu peux essayer de t'endormir avec cette vidéo en fond. C'est la seule qui parvient à camoufler correctement les miens.

https://youtu.be/Dje3zxhBxG4

Oui, je vais essayer ça alors, merci clé.
Tu arrives à dormir correctement grâce à ça ?

Ça m'a beaucoup aidé lors de crises intenses, perso'. Puisque je n'entendais plus que les grillons, je pouvais m'endormir correctement.

Plus d'un an que je vis avec ces sifflements horribles. Le meilleur moyen de les "combattre", c'est effectivement de s'y habituer. Alors ouais, plus facile à dire qu'à faire, mais je peux t'assurer que ça viendra naturellement, sans même que tu t'en rendes compte.

Courage pour cet enfer, en tous cas. Ce sera pas toujours simple, mais le temps est le meilleur des remèdes pour les acouphènes

J'ai toujours été insomniaque à cause du stress, alors avec les acouphènes

Bon courage à toi aussi clé

Thanks !
Je te conseille aussi de garder le volume de ton casque/tes écouteurs à un niveau faible ou moyen.
Préserver ton audition t'évitera d'aggraver tes acouphènes.

J'ai complétement arrêté casque et écouteurs dès leur apparition, pareil pour les boules quies
C'est ça qui me fait un peu chier, de me dire que j'ai absolument tout fait pour que rien ne s'aggrave pour ce résultat

Je pense que tu peux les reprendre, tant que le volume est à un niveau convenable, comme je l'ai dit. Si tu fais attention, il ne devrait pas y avoir de soucis. Et ouais, c'est traître. Sans raison apparente, les miens augmentent parfois jusqu'à en devenir insupportables.
Bonne nuit, quoi qu'il en soit

De ce que j'ai compris, il y aurait corrélation entre manque de sommeil et intensité des acouphènes, sacrée boucle
Bonne nuit à toi aussi kheyou

Le 03 mars 2022 à 02:38:03 :
Aïgu très violent, comme le bruit après une explosion quoi

Et t'as réussi à t'y habituer sans rien ?