Qui a besoin de 10h de SOMMEIL minimum ici ?

J'ai la tête dans le cul quand je dors 7-8h bordel, et je peux me permettre de dormir 10h seulement en vacances

Ma période lycée je l'ai passé en ayant la haine chaque matin

Le 21 février 2022 à 01:48:52 :
et ?

Et c'est quoi la solution

Et est-ce que je dégrade ma santé en dormant seulement 8h ?

Le 21 février 2022 à 01:50:36 :
Oui, avec les médocs je dors souvent 15h par jour
Comment tu fais l'op pour tenir, tu te couches super tôt ? C'est vraiment tenable de manquer de sommeil au long terme ?

Non je mets une alarme

Bah le plus dur c'est au réveil perso, mais moi j'ai pas trop d'énergie, cernes, teint pâle etc mais je sais pas si ça a un rapport parce que 8h de sommeil c'est le temps de sommeil de la plupart des gens

Le 21 février 2022 à 01:51:32 :
Oui pareil, après j'ai pas d'obligations donc osef mais je comprends

T'as pas cours khey ?

Le 21 février 2022 à 01:53:03 -_LARAGGGE_- a écrit :

Le 21 février 2022 à 01:51:32 :
Oui pareil, après j'ai pas d'obligations donc osef mais je comprends

T'as pas cours khey ?

Non je suis inactif.

Le 21 février 2022 à 01:50:36 :
Oui, avec les médocs je dors souvent 15h par jour
Comment tu fais l'op pour tenir, tu te couches super tôt ? C'est vraiment tenable de manquer de sommeil au long terme ?

15h par jour c'est la majorité de la journée à dormir

Le 21 février 2022 à 01:51:52 :
Ouais 10H c’est mon minimum
L’idéal c’est 14H

Tu fais comment khey si t'as les cours/ le travail ?

Tu dois te coucher tôt non ?

C'est ça qui est dur avec le smartphone/fofo

Le 21 février 2022 à 01:52:14 :
Obligé de se rattraper le samedi à dormir toute la journée

Ouais, et encore, ça fait tellement longtemps que je me réveille grâce à l'alarme que parfois même sans alarme mon corps se réveille alors que j'ai pas dormi 10h

Pourtant avant je pouvais dormir 10-11h, dommage

Le 21 février 2022 à 01:53:29 :

Le 21 février 2022 à 01:53:03 -_LARAGGGE_- a écrit :

Le 21 février 2022 à 01:51:32 :
Oui pareil, après j'ai pas d'obligations donc osef mais je comprends

T'as pas cours khey ?

Non je suis inactif.

La vie d'artiste bordel la chance