"Tu fais du Cardio ? Oui, de la corde à sauter"

Le 09 janvier 2022 à 11:56:56 Bouraveau a écrit :
L'OP qui y connait que dalle en sport ça sens l'obése derrière son écran, un onglet ouvert sur le forum, le deuxième sur sa commande McDo.

C'est juste un troll et vous feedez comme des cons

Le 09 janvier 2022 à 11:56:23 :

Le 09 janvier 2022 à 11:54:54 :

Le 09 janvier 2022 à 11:53:03 :
Deux fois plus efficace que la course à pieds, sans le risque de se bousiller le dos
La course à pieds on s'entraîne à fuir et on se sent sportif

course à pied>all

Moins efficace que la corde à sauter et ça te bousille le dos si tu cours un terrain irrégulier enjoy ton dos bousillé à 50 ans

aayaa moins efficace.Même pas comparable en fait quand tu cours t'apprends à connaître ton corps ,tu gère ta cadence en fonction de si tu veux monter haut ton coeur ou non ,ta capacité respiratoire etc c'est comme la nage au delà l'aspect cardio ,t'apprends surtout à gérer ta cadence en fonction de ton objectif.
Au delà de ça ton corps apprends à courir (c'est pour ça que t'envoie un mec qui a jamais couru faire 15km d'un coup même à petite vitesse ses articulations vont prendre contrairement à un gars qui s'entraîne) et les muscles s'endurcissent ainsi que tes articulations
oui oui el famoso dos qui prend une douille comme les genoux et tout ça.En attendant t'as toujours des mecs qui courent à 50/60 balais sans aucun problème. Continuez de vous trouver des excuses.

et au final vraiment osef ,courir c'est le truc de base chez l'homme c'est comme marcher.

Le 09 janvier 2022 à 11:53:48 :

Le 09 janvier 2022 à 11:53:22 :

Le 09 janvier 2022 à 11:53:03 :
Deux fois plus efficace que la course à pieds, sans le risque de se bousiller le dos
La course à pieds on s'entraîne à fuir et on se sent sportif

Premier phasme qui sautille sur place.

je fais 1m73 84kg je suis loin d'être un phasme

En tout cas t'es un sacré fragile la course à pied c'est la base

Le 09 janvier 2022 à 12:01:21 :

Le 09 janvier 2022 à 11:56:23 :

Le 09 janvier 2022 à 11:54:54 :

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Deux fois plus efficace que la course à pieds, sans le risque de se bousiller le dos
La course à pieds on s'entraîne à fuir et on se sent sportif

course à pied>all

Moins efficace que la corde à sauter et ça te bousille le dos si tu cours un terrain irrégulier enjoy ton dos bousillé à 50 ans

aayaa moins efficace.Même pas comparable en fait quand tu cours t'apprends à connaître ton corps ,tu gère ta cadence en fonction de si tu veux monter haut ton coeur ou non ,ta capacité respiratoire etc c'est comme la nage au delà l'aspect cardio ,t'apprends surtout à gérer ta cadence en fonction de ton objectif.
Au delà de ça ton corps apprends à courir (c'est pour ça que t'envoie un mec qui a jamais couru faire 15km d'un coup même à petite vitesse ses articulations vont prendre contrairement à un gars qui s'entraîne) et les muscles s'endurcissent ainsi que tes articulations
oui oui el famoso dos qui prend une douille comme les genoux et tout ça.En attendant t'as toujours des mecs qui courent à 50/60 balais sans aucun problème. Continuez de vous trouver des excuses.

et au final vraiment osef ,courir c'est le truc de base chez l'homme c'est comme marcher.

Tu gères aussi ta cadence sur la corde le desco,

Le 09 janvier 2022 à 12:03:39 :

Le 09 janvier 2022 à 12:01:21 :

Le 09 janvier 2022 à 11:56:23 :

Le 09 janvier 2022 à 11:54:54 :

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Deux fois plus efficace que la course à pieds, sans le risque de se bousiller le dos
La course à pieds on s'entraîne à fuir et on se sent sportif

course à pied>all

Moins efficace que la corde à sauter et ça te bousille le dos si tu cours un terrain irrégulier enjoy ton dos bousillé à 50 ans

aayaa moins efficace.Même pas comparable en fait quand tu cours t'apprends à connaître ton corps ,tu gère ta cadence en fonction de si tu veux monter haut ton coeur ou non ,ta capacité respiratoire etc c'est comme la nage au delà l'aspect cardio ,t'apprends surtout à gérer ta cadence en fonction de ton objectif.
Au delà de ça ton corps apprends à courir (c'est pour ça que t'envoie un mec qui a jamais couru faire 15km d'un coup même à petite vitesse ses articulations vont prendre contrairement à un gars qui s'entraîne) et les muscles s'endurcissent ainsi que tes articulations
oui oui el famoso dos qui prend une douille comme les genoux et tout ça.En attendant t'as toujours des mecs qui courent à 50/60 balais sans aucun problème. Continuez de vous trouver des excuses.

et au final vraiment osef ,courir c'est le truc de base chez l'homme c'est comme marcher.

Tu gères aussi ta cadence sur la corde le desco,

enjoy tes 1h30 de corde à petite vitesse alors

Le 09 janvier 2022 à 12:05:51 :

Le 09 janvier 2022 à 12:03:39 :

Le 09 janvier 2022 à 12:01:21 :

Le 09 janvier 2022 à 11:56:23 :

Le 09 janvier 2022 à 11:54:54 :

Le 09 janvier 2022 à 11:53:03 :
Deux fois plus efficace que la course à pieds, sans le risque de se bousiller le dos
La course à pieds on s'entraîne à fuir et on se sent sportif

course à pied>all

Moins efficace que la corde à sauter et ça te bousille le dos si tu cours un terrain irrégulier enjoy ton dos bousillé à 50 ans

aayaa moins efficace.Même pas comparable en fait quand tu cours t'apprends à connaître ton corps ,tu gère ta cadence en fonction de si tu veux monter haut ton coeur ou non ,ta capacité respiratoire etc c'est comme la nage au delà l'aspect cardio ,t'apprends surtout à gérer ta cadence en fonction de ton objectif.
Au delà de ça ton corps apprends à courir (c'est pour ça que t'envoie un mec qui a jamais couru faire 15km d'un coup même à petite vitesse ses articulations vont prendre contrairement à un gars qui s'entraîne) et les muscles s'endurcissent ainsi que tes articulations
oui oui el famoso dos qui prend une douille comme les genoux et tout ça.En attendant t'as toujours des mecs qui courent à 50/60 balais sans aucun problème. Continuez de vous trouver des excuses.

et au final vraiment osef ,courir c'est le truc de base chez l'homme c'est comme marcher.

Tu gères aussi ta cadence sur la corde le desco,

enjoy tes 1h30 de corde à petite vitesse alors

Justement tu n'es pas obligé d'aller jusqu'a 1h30 avec la corde, ce n'est pas le temps qui fait le sport l'ahurin

Le 09 janvier 2022 à 12:05:51 :

Le 09 janvier 2022 à 12:03:39 :

Le 09 janvier 2022 à 12:01:21 :

Le 09 janvier 2022 à 11:56:23 :

Le 09 janvier 2022 à 11:54:54 :

Le 09 janvier 2022 à 11:53:03 :
Deux fois plus efficace que la course à pieds, sans le risque de se bousiller le dos
La course à pieds on s'entraîne à fuir et on se sent sportif

course à pied>all

Moins efficace que la corde à sauter et ça te bousille le dos si tu cours un terrain irrégulier enjoy ton dos bousillé à 50 ans

aayaa moins efficace.Même pas comparable en fait quand tu cours t'apprends à connaître ton corps ,tu gère ta cadence en fonction de si tu veux monter haut ton coeur ou non ,ta capacité respiratoire etc c'est comme la nage au delà l'aspect cardio ,t'apprends surtout à gérer ta cadence en fonction de ton objectif.
Au delà de ça ton corps apprends à courir (c'est pour ça que t'envoie un mec qui a jamais couru faire 15km d'un coup même à petite vitesse ses articulations vont prendre contrairement à un gars qui s'entraîne) et les muscles s'endurcissent ainsi que tes articulations
oui oui el famoso dos qui prend une douille comme les genoux et tout ça.En attendant t'as toujours des mecs qui courent à 50/60 balais sans aucun problème. Continuez de vous trouver des excuses.

et au final vraiment osef ,courir c'est le truc de base chez l'homme c'est comme marcher.

Tu gères aussi ta cadence sur la corde le desco,

enjoy tes 1h30 de corde à petite vitesse alors

Et si tu fatigue avant une heure trente c'est justement a cause du cardio ^^^^