Topic de
supamayo
:
Le forum me NOTE en MUSCU selon mes PERFS après 2 MOIS
Le 13 décembre 2021 à 18:00:29 :
12kg par mains au dév halteres c'est vraiment faible kheyou t'as un point faible épaules ?
Et met moins lourd aux EL en faisant plus de rep.
Oui pecs très longs mais épaules a chier .gif ":)")
Après je suis dos contre un mur a cet exercice, pas en incliné
Le 13 décembre 2021 à 18:39:39 :
tu dois perdre 20 kg
Je compte rester gras car j'aime pas trop les veines et les abdos, donc 8,10 kg déjà c'est très bien (je me laisse jusqu'a février pour atteindre les 94 kg )
up 1h après
Allez hop hop on poste et vote
Allez les kheyous 
Données du topic
- Auteur
- supamayo
- Date de création
- 13 décembre 2021 à 17:39:22
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