ne jamais se rendormir, même 5 minutes

Le matin le réveille sonne il faut se lever direct sans se poser de questions

Si tu repousse le réveil et te rendors 10 minutes c'est finito tu vas être mort toute la journée le corps humain ce gros bâtard
T'as une opportunité pour te sentir bien si tu la loupes c'est mort même si tu as tes 6-8 h de sommeil le simple fait de te rendormir ça te nique le cerveau pour la journée
Je me lève à 5h du mat depuis 6 mois sans faut je me sens tellement mieux

La sieste de 30 minutes-une heure, ça te nique sévère ?

C'est une question rhétorique, mais je veux bien un peu de persuasion.

Le 07 décembre 2021 à 21:27:35 :
La sieste de 30 minutes-une heure, ça te nique sévère ?

C'est une question rhétorique, mais je veux bien un peu de persuasion.

Oui les siestes ne sont pas faites pour moi
Aorès une sieste de 20 min je me sens mou et fatigué tout le reste de la journée et je peux rien y faire, commr si mon corps se mettait au point mort

Le 07 décembre 2021 à 21:29:43 :
Evidemment khey, tu enfonce une porte ouverte
La vraie question auxquelle tu peux répondre est : comment résister au fait de se rendormir ?

Musique lumière douche

Le 07 décembre 2021 à 21:29:43 :
Evidemment khey, tu enfonce une porte ouverte
La vraie question auxquelle tu peux répondre est : comment résister au fait de se rendormir ?

Reveil a l'autre bout de la pièce qui t'obliges a sortir du lit

Le 07 décembre 2021 à 21:30:21 :

Le 07 décembre 2021 à 21:29:43 :
Evidemment khey, tu enfonce une porte ouverte
La vraie question auxquelle tu peux répondre est : comment résister au fait de se rendormir ?

Reveil a l'autre bout de la pièce qui t'obliges a sortir du lit

J'en suis a un point où je me rallonge parfois perso

j'ai fait cette erreur ce matin, réveil à 5h, puis j'ai mit un minuteur 30 min, puis à nouveau 30. Aujourd'hui j'ai eu l'impression d'être un zombie

Je pensais qu'une apple watch m'aiderait à mieux gérer mon sommeil, bien pas du tout. Depuis un an je fais cette erreur. Faudrait que la montre continue de sonner tant que tu n'es pas debout minimum 10 minutes.

Le 07 décembre 2021 à 21:31:51 :

Le 07 décembre 2021 à 21:30:21 :

Le 07 décembre 2021 à 21:29:43 :
Evidemment khey, tu enfonce une porte ouverte
La vraie question auxquelle tu peux répondre est : comment résister au fait de se rendormir ?

Reveil a l'autre bout de la pièce qui t'obliges a sortir du lit

J'en suis a un point où je me rallonge parfois perso

Boire 1 litre d'eau avant de dormir pour avoir grosse envie de pisser en se levant et courir qux chiottes

Perso je mets un 1er réveille, puis un 2e 10min plus tard pour me lever

chaud je suis donc dans l'erreur depuis des années

Le 07 décembre 2021 à 21:32:15 :
j'ai fait cette erreur ce matin, réveil à 5h, puis j'ai mit un minuteur 30 min, puis à nouveau 30. Aujourd'hui j'ai eu l'impression d'être un zombie

Je pensais qu'une apple watch m'aiderait à mieux gérer mon sommeil, bien pas du tout. Depuis un an je fais cette erreur. Faudrait que la montre continue de sonner tant que tu n'es pas debout minimum 10 minutes.

Oui ça te nique la journée entière
Il faut se faire violence et petit à petit ça devient naturel c'est une habitude à prendre

Le 07 décembre 2021 à 21:27:35 :
La sieste de 30 minutes-une heure, ça te nique sévère ?

C'est une question rhétorique, mais je veux bien un peu de persuasion.

Ho non c'est même réparateur

c'est quoi vos techniques pour se "lever" cash dès que le réveil sonne ? car avec la montre au poignée, c'est trop facile de rester sous sa couette et d'arrêter la sonnerie, puis mettre un minuteur de X minutes en se disant "oh c'est bon, encore 20 minutes j'ai le temps"

et au final j'arrive à la bourre au boulot

Le 07 décembre 2021 à 21:36:27 :
c'est quoi vos techniques pour se "lever" cash dès que le réveil sonne ? car avec la montre au poignée, c'est trop facile de rester sous sa couette et d'arrêter la sonnerie, puis mettre un minuteur de X minutes en se disant "oh c'est bon, encore 20 minutes j'ai le temps"

et au final j'arrive à la bourre au boulot

attends, tu dors avec une montre ?

Le 07 décembre 2021 à 21:37:35 :

Le 07 décembre 2021 à 21:36:27 :
c'est quoi vos techniques pour se "lever" cash dès que le réveil sonne ? car avec la montre au poignée, c'est trop facile de rester sous sa couette et d'arrêter la sonnerie, puis mettre un minuteur de X minutes en se disant "oh c'est bon, encore 20 minutes j'ai le temps"

et au final j'arrive à la bourre au boulot

attends, tu dors avec une montre ?

Le 07 décembre 2021 à 21:36:27 :
c'est quoi vos techniques pour se "lever" cash dès que le réveil sonne ? car avec la montre au poignée, c'est trop facile de rester sous sa couette et d'arrêter la sonnerie, puis mettre un minuteur de X minutes en se disant "oh c'est bon, encore 20 minutes j'ai le temps"

et au final j'arrive à la bourre au boulot

Le 07 décembre 2021 à 21:36:27 :
c'est quoi vos techniques pour se "lever" cash dès que le réveil sonne ? car avec la montre au poignée, c'est trop facile de rester sous sa couette et d'arrêter la sonnerie, puis mettre un minuteur de X minutes en se disant "oh c'est bon, encore 20 minutes j'ai le temps"

et au final j'arrive à la bourre au boulot

Avoir une copine « lève tôt »
C'est ma femme qui me réveillait en même temps qu'elle à 5h du mat au début
Maintenant je le fais naturellement sans elle

Le 07 décembre 2021 à 21:32:15 :
j'ai fait cette erreur ce matin, réveil à 5h, puis j'ai mit un minuteur 30 min, puis à nouveau 30. Aujourd'hui j'ai eu l'impression d'être un zombie

Je pensais qu'une apple watch m'aiderait à mieux gérer mon sommeil, bien pas du tout. Depuis un an je fais cette erreur. Faudrait que la montre continue de sonner tant que tu n'es pas debout minimum 10 minutes.

Apple watch... tout ça pour rien

Le 07 décembre 2021 à 21:40:44 :

Le 07 décembre 2021 à 21:32:15 :
j'ai fait cette erreur ce matin, réveil à 5h, puis j'ai mit un minuteur 30 min, puis à nouveau 30. Aujourd'hui j'ai eu l'impression d'être un zombie

Je pensais qu'une apple watch m'aiderait à mieux gérer mon sommeil, bien pas du tout. Depuis un an je fais cette erreur. Faudrait que la montre continue de sonner tant que tu n'es pas debout minimum 10 minutes.

Apple watch... tout ça pour rien

T'es esclave de ces saloperies de nouvelles technologie
Un bon vieux radio réveil fait l'affaire
5 euros en vide grenier